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解決済みの質問

ただの甘えか、それとも病気か

現在私は実家にパラサイトしながらパートをしているのですが、いつまでも親のすねを齧っている訳にもいかないと思い、就職を考えています。
…考えてはいるのですが、気力や行動力がついてこないんです。
私は高校生の頃から無気力で、なんとなく短大へ行き、就活をせずに卒業してしまいました。その後、今の所に決まるまで、一年半程ひきこもっており、今、もし就活の為に勤務体制を変えてしまえば、またひきこもりの状態に戻るのが目に見えています。
相談した知人にも、分かっているなら頑張れば良いじゃないと言われたのですが、頑張れない、というか、自分がどう動いてよいか、なにをすればよいのかわからないのです。

それに加えて、最近、落ち込むと酷い自己嫌悪のループにはまるようになってしまいました。
元々自己嫌悪が強く、以前から落ち込む→ループだったのですが、ここの所その比でないレベルと頻度でおこっています。落ち込む、といっても大方は大した原因ではなく、本当に些細なことで場所/時間問わず落ち込んでしまったり、落ち込む度、自分を傷付ければ楽になるんじゃないかと思わずにはいられなくなりました。
まだ恐怖が先にあって、したことはありません。死にたいと思ったことも、ありません。怖がりの所為か、"死"に恐怖を感じています。でも、自分という存在が初めから無ければ、と思ったことは数え切れないほどあります。

今は落ち込んでいない状態なので(落ち込み状態とそうでない時の状態は思考の巡りもかなり違うようなので)、全て書ききれていないかもしれませんが、客観的に見て、私の上記のような状態は、ただの甘えからくるものなのか、それとも、病的なものなのか、どちらに見えるでしょうか?
自分では、もう、判断がつきません。でも、前に進む為にも改善できるものなら、改善したいと思っているので、客観的なご意見、よろしくお願いします。

投稿日時 - 2005-03-13 01:36:14

QNo.1266078

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

こんにちは。
甘えか、病気か?判断がつかなくてお困りなのですね

迷ってるのなら病院へいってみてはいかがですか?
病気かどうかの判断は、お医者様がしてくれますよ。

きっと、この後も甘えという人と、病気だからという人がいろいろ出てくると思います。
たぶん、自分が言って欲しい言葉をこの中で求めてしまうような気がします。

病院へ行ってみる。これも1歩ふみだすひとつの道だと思います。

これはわたしの、あなたに対する印象ですが、
病的に落ち込んでしまうために、自分の甘えに対し
乗り越えられないように見えます。
だから、心を治療してから、今後の生活を整えると
よいのではと思います。

よい1歩を踏み出せますように。

投稿日時 - 2005-03-13 02:14:31

お礼

>迷ってるのなら病院へいってみてはいかがですか?
そう、ですね。
病気ではないかもしれないのに、かかっていいものか、精神科にかかる、ということに不安を覚えていたようです。
…ひとつの道。先に進む為にも一度行ってみたいと思います。

>たぶん、自分が言って欲しい言葉をこの中で求めてしまうような気がします。
…はい。その通りでした。
こちらに投稿させていただいたのも、客観視していただきたかったのも勿論あったのですが、どなたかが答えを出してくれるんじゃないか、と思っていたことも否めません。…その辺りが私の甘さですね。


アドバイスをありがとうございました。

投稿日時 - 2005-03-13 20:51:50

ANo.2

このQ&Aは役に立ちましたか?

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回答(7)

今の状態は何か判断するのはここでのやり取りでははっきりいって無理です。落ち込みモードの時は必要以上に落ち込んでいますし、調子がいいときはいいときで、落ち込みモードとはちょっと違った感じで落ち込みモードをみる事になりますから。それに、口で言う言葉と、文字では全然印象が違います。文字だとかなり脳内で修飾されてしまいますので結構あてにならないんですよ(人は普段、相手の表情や話し方、文の脈絡に頼り切ってコミュニケーションをとっていますから。それをカットされると・・・)。

ですので、私は面と向かって相談できるドクター又はカウンセラーにどういう状態なのか聞かれる事をお勧めします。どれぐらいの強度で落ち込んでいるのかとかはここでは判断できませんし・・・うつ=死を考えるというわけでもないですし。

それで、ドクターがなんと診断されたかがわかり、もし、甘えだよってことになったらそれからもう一度質問される事をお勧めします。

何かの診断名がついちゃったらドクターとこれからの事について相談されてみて下さい。困ったときはそのときにまた、来られてみて下さい。

冷たい回答になってしまいましたが、ごめんなさいね。

ちなみに、病院の中に入ったら、人の多さにびっくりすると思います。

周りはあなたの事を気にしませんし、あなたも気にする必要はないです。それに、こういうところに来る人もやっぱり人間なんだなっておもうと思いますよ。

投稿日時 - 2005-03-15 03:52:44

お礼

>今の状態は何か判断するのはここでのやり取りでははっきりいって無理です。
はっきり言っていただいて、ありがとうございます。

自分でもその、温度差というか、状態の違いによる思考回路の巡り方の差については疑問がまったくなかった訳ではないんですが、…申し訳ない話、少しでも客観的な意見が頂ければ、何かが変わるかもしれないと期待していたんだと思います。一人では踏み出せずにいたので。

でも、皆さんから回答を頂いて、…やっと病院へ行く決心がつきました。

>冷たい回答になってしまいましたが、ごめんなさいね。
いいえ。上にも書きましたが、自分の文字がきちんと自分の現状を伝えていたか、自身でも不安でありましたし、少しの文字の中で病気かそれ以外かを判断することは難しいことですし。…ですから、大丈夫です。
むしろ、こちらこそ、無理難題を提示して申し訳ありませんでした。
(でも、皆さんから回答を励ましを頂けた事は本当に感謝しております。)


* 皆さん、ありがとうございました。
  甘えにしろ、病気にしろ、一度、病院へ行ってみようと思います。
もし、病気でなくても、精神面がもろい事には変わりが無いので、
  なにかしらで自分の精神面を整えながら、進んでいきたいと思います。
 
  これにて回答受付を締め切らせていただきたいと思います。
  皆さん、本当にありがとうございました。

投稿日時 - 2005-03-15 21:15:46

ANo.6

追伸
 波紋使いです

 あなたはとても真面目そうです。ですから多分
「努力しなければ」という気持ちが強いような気が
します。
 自分が辛い時は休養優先です。疲労を取ることを
第一に考えてみてくださいね。人生を考えるとか
相当大変だしパワーもいるので、余力がある時に
してみてください。
 ですから、焦らずじっくり行きましょう。2,3
年ぐらいかけるつもりが良いかもしれません。お互い
ハッピーになれるといいですね。

投稿日時 - 2005-03-13 23:47:14

お礼

お礼が遅くなってすみません。

>自分が辛い時は休養優先です。
どこか、私の辛さ程度でお休みするのは甘すぎると思っていました。
そこで休んでしまう事自体が自分への甘えのようで。
お休み、してよいのかな… 少し、不安です。

>焦らずじっくり行きましょう。
ありがとうございます。
焦っていたつもりは、なかったんですが…
でも、今きちんと向かい合わなければ、後々自分が困ることになると思うので、今、出来ることをしていきたいと思います。

アドバイス、ありがとうございました。

投稿日時 - 2005-03-15 18:56:21

ANo.5

こんにちは、私の症状に似てるなと思ったので、一つの可能性としてお返事しようと思いました。
私も同じように甘えなのか病気なのか悩み、メンタルクリニックを受診し、気分変調症だと診断されました。
軽いウツで長期間つづくものだそうです。
しっかりデータにも出てる、と言われ、薬を現在飲み始めたところです。
似てる、というだけなので、あくまで一つの可能性だと思ってくださいね。
ただネットなどで調べてみるのもいいと思います。
やっぱり自分では判断つかないものは、お医者さんにかかってみるのが一番いいと思います。
甘えだと言われるのは怖かったですが、言われてしまえばもんもんと悩む毎日もいくらかすっきりすると思いますしね。
どうぞ無理をなさいませんよう、ご自愛ください。


**他の回答者の方々へ**
うつの人への「頑張れ」は禁句です。
もしスレ主さんがうつだった場合のことも考えた投稿をされた方がよいと思います。

投稿日時 - 2005-03-13 11:16:50

お礼

体験談、ありがとうございます。

私自身、今のこの程度の状態で病院に行くなんて大げさすぎるのでは…?と思っていたところもあるので、とても参考になりました。
やはり、一度、病院へ行ってみようと思います。


>うつの人への「頑張れ」は禁句です。
>もしスレ主さんがうつだった場合のことも考えた投稿をされた方がよいと思います。
お気遣い、ありがとうございます。今は、大丈夫です。
(落ち込んでる状態であれば、堪えたかもしれませんが)
正直、「頑張れ」と言われても、…自分でも「頑張ります」と書いてきましたが、(現状態でも)多分、「頑張れ」ません。
矛盾してますね。すみません。また自分に甘い話かもしれませんが、今の私に「頑張る」気力が無いので、頑張ってみたいけど、頑張る方法が分かりません。
なので、「頑張れ」と言われても、今は大丈夫です。
「頑張ります」は希望でしかないかもしれません。ごめんなさい。


体験談をお話いただいてありがとうございました。

投稿日時 - 2005-03-14 00:21:29

ANo.4

甘えか、病気かの区別を、あなたが求めてるわけではないですよね。
落ち込む精神的苦しみから逃れたい、一因となっている意欲を高めたいということだと思います。

もう自力で、すべて何とかしようとする気持ちをきっぱり捨ててはいかがでしょう。
自責の念が消えれば大分楽な気分になれると思います。

気が楽になったら、遊びにどこかへ行ったらいいでしょう。
外の世界は厳しいですが、人との交流という魅力があるから、人は外に出ることを、頭の片隅においてください。

投稿日時 - 2005-03-13 08:03:27

お礼

>甘えか、病気かの区別を、あなたが求めてるわけではないですよね。
落ち込む精神的苦しみから逃れたい、一因となっている意欲を高めたいということだと思います。
…そう、ですね。
区別はただ、病院などにかかったほうが良いか、それとも自力でなんとかするべきかの(失礼な言い方かもしれませんが)自分への指針でしかなかったのかも知れません。
それにどちらかに決定付けられることによって、自分への言い訳を逃げ道を作りたいだけなんだと思います。(甘えであれば、余計に自分の首を絞めることになるんですが)
でも、基本はおっしゃる通り、精神的苦痛から逃れることと意欲の向上が私の一番望んでいることです。

>もう自力で、すべて何とかしようとする気持ちをきっぱり捨ててはいかがでしょう。
ありがとうございます。そう言って頂けるだけで、とても助かります。
…でも、捨ててしまうと私には何も残らない気がしてなりません。
なので、捨てきることは不可能かもしれませんが、少しでも外的要因を取り入れて改善させていきたいと思っています。

…他の方が言っていた、"自分が言って欲しい言葉"はこの言葉のようです。
自分に甘いことですが、そう言っていただけるだけで、本当に嬉しくて、助かりました。
実行出来ない自分が悔しいですが、本当に、ありがとうございました。

投稿日時 - 2005-03-13 22:38:37

ANo.3

こんにちは
 
 あなたはご自分に厳しく接する事ができる能力が
ある方ですね。また、自分の弱点をみつけ出す事が
できます。

 知ることは時として苦しみの始まりです。欠点を
知ってしまったが故に苦しむ。しかし、仮にその欠点
に対してあなたが克服する必要性を感じたとしたら、
それは大いなる一歩だと思いませんか?知る事から
はじめ、その対処法を考え実行する。その方法の不備
を知る。改善してまた実行する。

「PDCA」をまわすという手があります。
PLAN 計画する
DO 計画を実行する
CHECK 
ACTION 再び実行する
そしてまたPLANに戻る。その螺旋階段を登るとい
う方法です。(ループね)一度試してみてください。

あなたはまだ20台前半ですよね。とても若い。
時間軸で見た時、これから何年かじっくり育っていく
余地もあるのではないですか?

人生の地図を一度作ってみませんか?
就職はいつにするか?
一人暮らしは?
結婚は?
子供はいつ産む?
人生で大活躍している時期は?
親の介護の可能性はいつから?
親の死は?
自分の定年は?
自分の死は?
そんな流れを一度守る必要は全くないので作って
見てください。
狙いは人生を長期的かつ客観的に把握しやすくなる
事です。

参考URL:http://plaza.rakuten.co.jp/daiyamato/

投稿日時 - 2005-03-13 07:35:02

お礼

>「PDCA」
改めて考えてみると、そうやって一つずつ考えて、実行したことはありませんでした。
でも、そうですね。今の私には一つずつこなしていく方が良いような気がします。
先の流れも考えていなかった(考えるのが怖くて放棄してたというのが正しいんですが)ので、改めて考えてみたいと思います。

アドバイス、ありがとうございました。

投稿日時 - 2005-03-13 21:51:14

ANo.1

 単なる甘えです。何でもかんでも病気と結びつけて逃げるんじゃない!貴女はホームラン級の馬鹿です。

 と、悪態ばかりついても解決にならないので、短期間でハードルの低い目標、例えば今年の秋までに免許を取るとか、25歳までに結婚資金として200万円貯めるとか(これは一例ですから、あなたがやりたいことを考えてね)それに向かって、ひたむきに頑張ってみたら?
 一つハードルを越えると自信が付くと思うよ。

投稿日時 - 2005-03-13 01:50:16

お礼

>何でもかんでも病気と結びつけて逃げるんじゃない!
すっぱり言ってくださってありがとうございます。
自分だとどうしても客観的に見られないので、はっきり言っていただけるだけでも、とても助かります。

>短期間でハードルの低い目標
私は凄く物事への興味が薄い人間なので(やっぱり甘えからかもしれませんが)難しいですが、何かしら見つけられるよう、頑張りたいと思います。

アドバイス、ありがとうございました。

投稿日時 - 2005-03-13 20:22:53

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