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締切り済みの質問

ダイエットを指導してくれる病院ありますか?

身長160cm 体重52kg 
高校時代時代から、太もも・ふくらはぎ、いわゆる下半身が以上に太くて困っています。
上半身だけ見ると一見 痩せて見えることもあるらしく時には痩せてるね。といわれることさえあります。
しかし、下半身(太もも・ふくらはぎ)は異常に太いです。
例をあげると申し訳ないのですが、下半身だけを見るとお笑い芸人の森○中の方たちのようにとても太いのです。
全体的に太っているのではなく、上半身はいたって普通なうえ、下半身ばかり太いので真剣に真剣にどうにかしたいと思ってます。

病院等でダイエット指導というか、下半身痩せの指導を行ってくれるようなところはありませんか?
運動・ストレッチも目に見えて効果が出るような方法がありましたら教えて下さい。

投稿日時 - 2006-05-31 13:33:45

QNo.2186653

困ってます

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回答(3)

ANo.3

私も上半身は細めなのに、下半身が立派なタイプです。
ストレッチに関しては、電話帳などを重ねたうえにつま先で乗り、かかとを上げ下げするのが効くような気がします。あと、むくみが関係してることも多いようなので、ももの付け根部分にあるリンパをマッサージするとよいらしいので、気が付いたときにはやるようにしています。
あと、やっぱり食生活も体質には関係してるのは否めないということで管理栄養士の友人に進められて試しているサイトも紹介します。栄養士さんと直接コミュニケーションできるので、面白いですよ。安いし。
お互い、夏に向けて頑張りましょうね。

参考URL:http://www.my-styles.jp/atliving/planner/visual/v_planning_detail.html

投稿日時 - 2006-06-02 18:58:20

ANo.2

訂正です(恥

非病院→病院

28号→28インチ

投稿日時 - 2006-05-31 19:49:12

ANo.1

最近は「肥満外来」を設けて治療や治療サポートを行う病院も増えてきています。

ただし、remon2112さんはおそらく対象外でしょう。非病院は「病気」を治すところです、そのために国民みんなで出し合った保険で治療費7割を負担してくれるのです。160cm52kgは十分に標準体重ですから、血液検査でコレステロールが異常に高いなどの他の要因が無ければ治療対象とは認められないと思います。

実は私も下半身が上半身に比べて太いのが長年の悩みでした。全身のダイエットを行って体重・体脂肪率が落ちても、やっぱり鏡で見たときにバランスが悪くて。。。その後、筋トレやストレッチを続けて、ようやく少しマシになりましたよ。やっとジーンズの28号がはけたときは感動でした。。。(それまではウエストがはいっても腰とお尻がキツかったのです;;)

筋トレは何といってもスクワットがオススメです。普通のスクワットと脚を広げて行うワイドスクワットと両方やっています。これでお尻と太ももがだいぶ引き締まりました。スクワットはちゃんと筋肉を意識して行わないと効果が出ないどころか腰を痛めますから注意してください。

それから女性で下半身が集中して太い人は、かなりの確率で代謝が悪くなっておりむくみがひどいため脂肪が落ちにくいそうです。ですから食べ物でも代謝促進の効果があるもの、身体を温めるものを意識してとったり、半身浴やマッサージで身体全体の代謝を高めるようにするといいと思います。
一緒にがんばりましょうね!

参考URL:http://www.mri.il24.net/gairai.html

投稿日時 - 2006-05-31 19:47:07

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