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締切り済みの質問

右足の親指の裏が痛い

最近エアロビの時に、右足親指の裏が擦れてとても痛くなって来ました。親指の付け根の骨も少し痛いです。それに、だんだん骨がごつごつしてきました。なかなか合うシューズがありません。もちろんサイズを測ってもらって買っているのですが。今はAVIAを履いていますが、どのシューズにしてもいつも右親指だけ痛いのです。パットやソールなど何かいいアイデアがあったら教えてください。

投稿日時 - 2006-09-29 16:55:42

QNo.2439632

困ってます

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回答(3)

ANo.3

その場しのぎの方法:足の肉刺のためのパッドが薬局に売っていますので、其れを肉刺の大きさにあったのを購入して張り付ける。

根本的解決方法:親指の裏の肉が落ちるのは、健康度が下がっているからですので、全体的な健康度を上げる工夫をすることです。

エアロビは体にかなり負担が掛かるので、体自体を運動をできる状態にしてから始めていないと、このような事が起こります。 クラブ・ジムなどは商売ですから、会員の健康などは考えていませんので、自分で防衛することです。

投稿日時 - 2006-09-29 18:00:36

お礼

ありがとうございます。私はエアロビ暦6年で、そこそこだと思っていましたが、年を重ねるにつれ、今まで思ってもいない事がおきてきます。ジムへ行く前に毎日8キロほど走っているので、年の割りにオーバーワークなのかもしれません。パッドを試してみます。

投稿日時 - 2006-09-29 20:04:59

ANo.2

一度ワンサイズ上の靴を履いて(実際にレッスンに出て)試してみてください。

左足は靴下を二枚履きして調節してください。

投稿日時 - 2006-09-29 17:01:09

お礼

ありがとうございます。サイズアップもひとつの手ですね。やってみます。

投稿日時 - 2006-09-29 20:06:32

ANo.1

足の骨は手もですが、複雑です。痛みがあれば、捻挫や骨折/ヒビの可能性もありますので、一度整形外科で見てもらってください。
靴を選ぶのはそれからで良いと思います。異常があれば靴の種類も変わってきます。

投稿日時 - 2006-09-29 17:00:26

お礼

整形に行くなんて考えたこともありませんでした。足のチェックもかねて一度行ってみます。ありがとうございました

投稿日時 - 2006-09-29 20:07:55

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