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締切り済みの質問

何かがおかしい。

はじめまして。
現在派遣社員をしている者です。

今の仕事を始めてから約四ヶ月がたちました。
もともと興味のあった仕事なので最初は期待をしていたのですが、最近自分の中で何かがおかしくなってきているように感じます。

ここ三ヶ月ほど、急に不安になったり、将来について考えると何もないような気がして怖くなったり、とにかく気分がかなり沈んでいます。

夜になり、寝ようとすると意味なく涙が流れてきてとまらなかったり、体が金縛りにあったように動かなくなったりします。

食欲もあるし、一定時間がすぎれば眠れるのですが、最近は泣き出すことがひどくなり、寝るのが少し怖いです。

布団に入ると、何を考えているのでもないのに不安になり胸がしめつけられそうになります。

通勤途中の電車の中で、急になぜ自分が生きているのかわからないと感じたり、いったい何のために自分が生活を送っているのかととても疑問に思います。

先週、仕事場のロッカーで過呼吸で倒れ、病院に運ばれました。

高校の時によく過呼吸になっていたので、驚きはしませんでしたが、落ち着いた後もしばらく、話したいのに話せない、動きたいのに動けない状態が続きました。

職場の人間関係はかなりいいのです。

むしろよすぎて、本当は自分のことを嫌っているのではないかと逆に不安になるほどです。

しかし、最近は仕事を初め、何をしてても楽しいと感じることがなく、休日も誰にも会う気にもなれずずっと家でこもっています。

自分は人に相談することにとても抵抗があり、このことも誰にも話していません。

もちろん職場で倒れたことも両親は知りません。

昔から落ち込むことがよくあったのですが、ここまで長期間で続いているのはなかなかなかったので、不安です。

仕事もすごくやめたいのですが、職場の方があんなに熱心に教えてくださったのに裏切ってしまうようでなかなか言い出せません。

それでも、このまま楽しさのないまま、ただ与えられた仕事をこなしていくというのはつらいです。

むしろ人と話すのも少しきつい状態です。

接客業なのですが、すべてのお客様がクレームをつけてくるような気がして、自分から電話をとったり、応対しようとしたりできません。

私は弱いだけなのでしょうか。

今ここで仕事をやめるといったら逃げ出してることになるのでしょうか。

私はどうかしてしまったのでしょうか。

それとも今はそのような時期でそのうちこんな気持ちもなくなるときがくるのでしょうか。

ご意見聞かせてください。

よろしくお願いします。

ここまで読んでくださってありがとうございました。

投稿日時 - 2007-03-18 00:16:53

QNo.2842523

困ってます

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回答(9)

ANo.9

診療内科もしくは精神科で診察されてください。
私はうつ病の経験者です。
こんなに悩み苦しむ状態はよくないです。
セロトニンは足りてますか?

投稿日時 - 2007-05-31 00:19:42

ANo.8

症状を見る限り、パニック障害の傾向があるような気がしますが
はっきりしたことは分かりません。
ただ、原因は、おそらく過去にあります。職場で直接的なトラブルや
悩みがないのに、不安になったり涙が出てくるのならば、過去に何か
トラウマがあるのです。無意識の領域に何か、過去に満たされなかった
不満や欲求、恐怖などを抑圧した結果だと思います。抑圧されたものは決してどこかに消えたわけではなく、例え意識には出てこなくても、漠然とした不安となって形を変えて現れます。環境の変化が、たまたまその抑圧の表出のきっかけになったのでしょう。治まらないようなら、
カウンセリング等の専門機関に相談してもいいでしょう。ある程度環境に慣れれば、安定するように思います。

投稿日時 - 2007-03-19 01:57:53

ANo.7

気分が辛くなっているご様子で、毎日が生き辛い状態をお察しいたします。健康に気を遣った食事は、往々にして体を壊すこともあることを伝えた上で、以下のことを気に留めてみてください。

訳もなく悲しくなったり 不安になったり そうした状態では、ノルアドレナリンやアドレナリンが過剰放出されていて、更に抑制に働く神経伝達物質のセロトニンが不足した状態になると、本人が感じるストレスがなくても、相談者様の主訴が起きるのが普通です。これらの原因は食因性であることも多いです。

恐らく、訴えられる症状以外にも別の症状があるのでは? と想像します。

精神・神経症状として・・・朝起きられない・イライラ・ヒステリー・神経過敏・気まぐれ・無気力・鬱・精神錯乱 等々

身体症状として・・・肩凝り・腰痛・関節痛・頭痛・易疲労・下痢・便秘・風邪を曳き易い・アザが出来やすい・冷え性・眩暈・立ち眩み・膀胱炎・抜け毛が多い 等々

幾つかが重なるのではないでしょうか? これは鬱のテストシートではありません。単なる軽度の貧血、低フェリチン血症の症状です。
原因は、食事由来・女性の場合生理出血・時として、癌や胃潰瘍・等々。

何事も原因調査が必要になります。心の病と考える前に、鉄欠乏を疑って検査する必要があるかもしれません。

投稿日時 - 2007-03-19 01:42:58

ANo.6

 うーん・・・私もそういう経験があってあまり他人事とは思えないご質問でして・・・。

 皆さんの御回答の通りだと私は思います。

 栄養バランスを考えた食生活の見直し、また、そもそもご自身に今の状況が合っているのかをもう一度考えてみるというのも必要かも知れません。

 派遣社員は「要る時だけ呼ばれる」という常に不安定な日々ですし、接客業は気付かないうちに精神的に結構ストレスがたまってきます。神経内科等で一度診てもらっても良いかも知れませんね。

投稿日時 - 2007-03-18 22:00:03

ANo.5

心や気分の落込みがあると すぐに精神科領域の病気を疑われますが、鉄欠乏一歩手前の貧血(低フェリチン血症)や、低血糖症(機能性低血糖症)でも そうした症状は出ます。一般の医療機関でそれをチェックされる事は皆無なので、発見が難しいのですが・・・。

レバーや赤身肉、赤身魚は、毎日しっかり食べていますか?
砂糖菓子やジュースが好きで 毎日食べたり飲んだりしていませんか?
3食キチンと食べていますか?

酸素運搬能の僅かな低下・糖の摂り方間違いで、最初に精神・神経症状が出る事をどの医師も見逃します。

投稿日時 - 2007-03-18 01:51:00

お礼

食欲は普通にあると思います。
ただ、以前と比べると減ったと思いますが…
健康には気を使うほうなので、三食きちんと食べるようにしていますし、甘いものはあまり好きではないのでお菓子もジュースもとらないほうです。
頭痛がひどくなったり、疲れやすくなったりするのはもっと自分が健康に気を使わないといけないのでしょうか。
食生活もう一度見直してみますね。
最後になりましたが、早速のお返事本当にありがとうございます。

投稿日時 - 2007-03-18 12:22:08

ANo.4

 症状から察するに鬱病あるいは抑うつ神経症などの社会不安障害かと思われます。
 一時的に落ち込むことは誰しもあることですが、それが慢性的に長期間にわたって起こるとすれば、それは俗に言う「心の病」の疑いがあります。
 特に「何をしてても楽しいと感じることがなく」というのは鬱病の最も典型的な症状です。
 心の病は、あなたのように真面目で思いやりがあり、責任感が強い方に多いのです。
 「人に相談することにとても抵抗があり」という記述からも、あなたの「どんなにつらいことがあっても、周りに迷惑をかけたくないから自分ひとりで抱え込んでしまう」という性格が伺えます。実はそのような性格の方が鬱病などの患者の方に非常に多いのです。
 安心してください。あなたは決して「どうかしてしまった」のではありません。しかし、何もせずにそのままにしておいても、おそらく症状が改善することは難しいと思います。まれに、自然治癒される方もいらっしゃると聞きますが、実際私生活に支障が出ていらっしゃるようなので、私としては心療内科や精神科の受診をお勧めします。
 
 私は臨床心理を勉強している者ですが、決して専門医ではありませんので、詳しいお話は専門医の方からお聞きになったほうがいいと思います。
 実は、私も以前軽度ではありますが、鬱病にかかったことがあります。ですので、あなたの気持ちがとてもよくわかりますし、どんなにつらいかもとてもよく分かります。
 これからは一人で抱え込まずに、周りに頼って生きていきましょう。それは決して恥ずかしいことでも、いけないことでもありません。
 最後になりましたが頑張ってください!!

 参考までに下記のサイトへどうぞ
   http://kokorolink.client.jp/
   http://www.kokoronokakehashi.com/

 
 
 

 
 
 

投稿日時 - 2007-03-18 01:03:56

お礼

お返事ありがとうございます。
サイトも参考にさせていただきますね。
心療内科にいって、少しでも改善するのでしょうか。
医者には当たりはずれがありますよね。
近くの病院を検索してみます。
ありがとうございました。
早くこの時期をぬけれるように頑張ります。

投稿日時 - 2007-03-18 12:33:40

ANo.3

不安で気が沈むは心配ですね。私も仕事に慣れない頃は電話の音は聞こえたり、夢の中で仕事をしたりしていました。でも、おかしいと思ったら精・神経内科に行ってみましょう。元気になるだけです。
私も通院しています。

投稿日時 - 2007-03-18 00:40:50

お礼

お返事ありがとうございます。
私もあなたと同じように、よく夢で仕事のことを見ます。
特に失敗などをした日は、はっきりと覚えているほどです。
私も病院を考えてみますね。
ありがとうございます。

投稿日時 - 2007-03-18 12:35:02

ANo.2

病的なものではないと思いますが、
相当のストレスがかかっているのは確かですね。
察するにあなたは相当まじめな方ですね。
それゆえにストレスに弱いのです。

テキトーに、気まぐれに楽しく生きろといわれてもそう簡単にできないと思います。

趣味とかありますか?
できれば体を動かすのがいいです。
気分転換しましょう。
まず、それからです。

投稿日時 - 2007-03-18 00:35:47

お礼

お返事ありがとうございます。
自分はあまりストレスをストレスを感じないので、知らず知らずのうちに自分を追い込んでいってしまっているのかもしれません。

趣味は今はないですね。

インターネットをひたすらするくらいでしょうか。

気分転換の方法、見つけないといけませんね。

ありがとうございます。

投稿日時 - 2007-03-18 12:37:20

ANo.1

説明も何も省いていきなりだけど、なんか貴方とご両親の間には溝がある気がする。そしてそれが今回の事の発端になっている気がする。
単なる予感ですけどね。

”毒になる親”っていう本があるんだけど、一回読んでみたらどうでしょう?
『何言ってんだ?馬鹿馬鹿しい』って思うならそれに越した事はありません。あんまり真剣に取らなくて良いです。でも、もし思い当たる節があるならきっと貴方の役に立つと思う。
それから『アダルトチルドレン』って言葉も検索してみて欲しい。これもあんまり真剣に取らなくても良いんですけど、一つの考え方として、です。僕の言いたい事はそれを見てもらえばそれで良いです。なので説明を省きました。

あとは、そこまで具体的な症状が出てるなら、一度心療内科なり精神科なり診察を受けてみる事をお勧めします。とりあえず不安感とか不眠は解消されると思います。

投稿日時 - 2007-03-18 00:35:44

お礼

お返事ありがとうございます。

確かに溝というか、私は親にも心を開けない人間です。

家庭環境は良いとはいえませんが、今はだいぶましになってきています。いろいろ参考にさせていただきますね。

ありがとうございます。

投稿日時 - 2007-03-18 12:39:11

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