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解決済みの質問

心療内科、精神科について

睡眠に悩まされています。昔から眠りが浅いことは自覚していました。夜は何度も途中で目が覚めてしまい、寝起きは最悪です。朝食も、温泉卵一個がやっとです。
こんな状態でも大学生までは何とか体を壊すことなくやってこれたのですが、社会人になってから、不眠に深刻に悩み始めました。具体的に言うと、まず、夜寝つきがかなり悪いです。一睡も眠れず会社に行き、翌日吐き気がひどく、早退したこともあります。家族とはうまくいっておらず、母はヒステリーで、母の声で目が覚めることが多いです。できるだけ早く寝るように(10時半位)心掛けてはいますが、眠れたとしても、翌朝身体が辛く、スッキリ感がありません。先日も、睡眠時間は7時間位とったはずでしたが、午後から頭痛がひどくなり、立っているのも辛く、仕事に集中できませんでした。
自分の症状はうつなのではないかと感じ始めました。やる気が起きない、人と接するのがめんどくさい、人の言ったことを瞬時に理解できない、言われたことを何度も聞き返してしまう、忘れっぽい、などの症状を痛感しています。ですが、これはただ単に自分の性格の問題なのかと考えることもあります。今の身体的症状としては、睡眠不足、疲労感、肩こりで、特に食欲不振、便秘といった症状はありません。職場の人間関係も悪いというわけではなく、精神的に仕事が辛いという訳ではありません。とにかく、睡眠が満足に取れないことが悩みです。薬局に売っている「ドリエル」などの睡眠改善薬を試しましたが、寝つきは変わらず、眠りは深くなったと感じましたが、翌日のだるさが辛くなり、飲むのを止めました。
 こんな状態では仕事に大きな支障が出ると感じ、心療内科での治療を考えています。うつは、脳内の物質の異常が原因であると聞きましたが、そういった検査は心療内科でしてもらえるのでしょうか?ただ、話を聞いて症状にあった薬を出すといった治療方法ではなく、脳内の物質に異常があるかどうかを調べてくれるような病院に行きたいです。
 眠れずに悩んだ経験のある方、アドバイスをいただけるとうれしいです。

投稿日時 - 2008-05-31 22:05:08

QNo.4065518

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

私の場合も長く続く不眠に悩んで、心療内科に行ったら即「うつ」だと診断されて、たくさんの薬と睡眠薬をもらって帰りました。

薬は副作用がきつく、睡眠薬を飲んでも結局なかなか寝付けなかったのですが、その日をきっかけに翌日からなぜか夜眠れるようになりました。

なんだったのかはよくわかりません。

もともと薬を飲むということに抵抗があるので、薬は結局一回飲んだきりで、その後、心療内科にも行っていません。
「うつ」と診断されたことも、誰にでもすぐ診断が降りるものなんだなという感じ。
私が間違っているのかもしれませんが・・・。

とりあえず、質問者様は睡眠障害が一番の問題のような気がしますので、精神科に行って睡眠薬をもらいしばらく飲んでみるのもありかな・・・という気がします。

あと、カフェイン類(コーヒー・紅茶・緑茶も含む)を避けて、ハーブティ(カモミールなど)などのノンカフェインを飲まれることをオススメします。

投稿日時 - 2008-05-31 22:13:03

お礼

ありがとうございます。
睡眠薬は私も不安があるのですが、一度カウンセリングを受けてみることも考えてみようと思います。

投稿日時 - 2008-06-15 10:03:33

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