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解決済みの質問

眠くなった時に、眠気に勝つ方法を教えて下さい

8月16日土曜日20:30からスタートするライブ中継番組「Viva! Windows Live!」。
第一回目は、本番組のパーソナリティである声優の折戸マリさんからの質問です。
 http://go-live.jp/annexlive/

番組をご覧のみなさまは解答欄にニックネームを添えて回答お願いいたします。

投稿日時 - 2008-08-15 22:48:28

QNo.4253970

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

寝ないぞ!という意思を一筆したためたあと、おもむろに大声を出しつつ破ってみればどうでしょうか?

夜中にやるとお隣から苦情が来ても責任は取らせていただきます。

HN:ぽりふぇのーる

投稿日時 - 2008-08-16 04:39:36

ANo.18

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回答(44)

ANo.44

ちょっと前に寝て起きる。

HN:猫吸血鬼

投稿日時 - 2008-08-16 20:40:15

ANo.43

鼻毛、鼻毛を抜く
鼻の入り口に近い毛の方が痛くていいかも
でも抜きすぎるといたくなくなっちゃう!

byアワレな忍者

投稿日時 - 2008-08-16 20:38:45

ANo.42

オトモアイルーに殴っていただく、というのはいかがでしょう?

というか、寝たいときに寝れないんですが。
寝る方法を方法を教えてください。

かすてら先生

投稿日時 - 2008-08-16 20:38:37

ANo.41

そんなのあったら僕も聞きたいです
もう諦めました……ガムとかカフェインとか濫用しすぎてもう効かなくなりましたorz

PN:たきぐち

投稿日時 - 2008-08-16 20:36:49

ANo.40

 勉強中での実体験

 太ももを刺す!!

 HN:コンボイ

投稿日時 - 2008-08-16 20:36:42

ANo.39

スッゴイ短いスカートをはいてみる。

見えるかもしれないという緊張感でなんとか耐え切れ!!!


HN.ころなっくす

投稿日時 - 2008-08-16 20:36:10

ANo.38

寝ちゃえ。


by ももたろ

投稿日時 - 2008-08-16 20:33:09

ANo.37

息をちょっと止める!

投稿日時 - 2008-08-16 20:31:08

ANo.36

思い切って寝てしまってはどうでしょうか?

眠い時は寝る!
おなかが空いたらごはんを食べる!
トイレに行きたくなったらトイレに行く!

人間これが一番なんです
人生大概の事は後から何とかなってしまう物なのです
何とかならなかった場合でも責任は取りかねますが…

かく言う自分も明日の大事な準備をしなければいけないのですがお二人の番組を見ちゃってます
まぁなんとかなるさ!

HN:中隊

投稿日時 - 2008-08-16 20:25:24

ANo.35

はじめまして!

眠気に勝つなんて無理です。
眠いです。
このままでは番組が始まる前に寝てしまいそうです・・・

こんなときは、なんだろ。
気合、かな。

眠気に勝つには気合。
これしかないです。

HN:ko1

投稿日時 - 2008-08-16 20:04:27

ANo.34

アイスや氷をゴリゴリと食べると、眠気は吹っ飛びますよ。
しかも、意外にも効果は暫く持続します。

歯の神経は脳に直結してるので、硬くて刺激の強いものを
ガリガリとやると、かなり効くのです。
ぜひお試しあれ。

 ハンドルネーム : No.D(ナンバーD)

投稿日時 - 2008-08-16 19:05:36

ANo.33

こんばんは、はじめまして
早速、回答ですが
眠くなったら、歌を歌うってのはどうでしょう

今は、眠くないですが、遠慮せずに
歌っちゃって良いですよ、というか歌ってみて(笑

HN:紫頭(しず)

投稿日時 - 2008-08-16 18:49:00

ANo.32

マリさん、みゆさんこんにちは~

眠気に勝つ方法・・・
それは「息を止めること」が効果的だと思います☆
息を止め始めて苦しくなってもすぐに呼吸をしてはダメです!
苦しくなってももう少しがんばって止めてみます。
そうすると意外にまだいけたりします。

しばらくするとまた苦しくなってくると思います。
でももうひと頑張り… なんてしてるといつの間に目が覚めています!

手軽にそれも結構すぐに効果が出てくるのでいいですよ~
ただ電車の中などの公共の場でこれはしないほうがいいかもです(笑

HN ちいさな足長のっぽさん

投稿日時 - 2008-08-16 18:35:05

ANo.31

マリ&みゆさん始めまして。

さて、デスクワークでは常に眠気と戦っている身としては、
やっぱり短時間(15分~30分くらい)寝るのが一番なのですが・・・

寝る事ができない状況もありますよね。
その場合は
「運動オノマトペ」
を利用するなんてどうでしょう?
「運動オノマトペ」とは卓球の福原愛選手の「サァー」やハンマー投げの室伏広治選手のハンマー投擲後にする雄叫びのことらしいです。
体を動かして声を出すということをするので、眠気も一発で覚めるんじゃないでしょうか?

ただ、これをやって周りから奇妙な目で見られても当方は責任は取れませんが・・・(w

ではでは~

HN ヤマサム

投稿日時 - 2008-08-16 18:00:29

ANo.30

3WD

オリトさんみゅーさん、こんばんは。

眠いときは歩きましょう!
軽くお散歩をするだけで、血行が良くなるせいか眠気が消えるんです。
僕はこの方法で何度も徹夜を切り抜けてきましたよ。
とはいえ睡眠不足は美容にも健康にもよくありませんから、夜はしっかり眠ってくださいね。

HN 三輪駆動

投稿日時 - 2008-08-16 15:32:45

ANo.29

折戸さん&大竹さん、こんばんは!

自分が体験した中では目の周りにタイガー○ームという過激な方法が一番有効でしたが、
副作用として叫び声が発生したり、涙腺が崩壊したりするのでオススメしないことにします。

そこで、眠気に勝つにはツボですよ!ツボ!
ということで、日頃よく使っている眠気覚ましのツボを紹介します。

1つ目は、手の中指の爪の生え際、人差し指側の側面をやや強めに
2つ目は、手の親指と人差し指のまたの間(少し奥の方)をゆっくり押し込むように

どちらも人に気づかれずにできるので仕事中に(!)よく使用しています。

体が動かせる状態ならストレッチしたり、15分ほど仮眠をとるのがいいんですけどね。


ニックネーム:救援要請

投稿日時 - 2008-08-16 14:59:23

ANo.28

マリ&みゆさんこんばんわー
眠いときは寝る!これが一番です。

仕事中だろうが、放送中だろうが関係ないです

ただ、寝るときにコーヒー飲んでから10分だけ寝るっていうふうにすると寝覚めもよく、効果があるらしいですよ~
眠いまま20分がんばるより、10分寝て10分がんばるほうがいいです。
ちなみに僕は・・・常にコーヒー飲んでるのでカフェイン効果が体感できません。^^;

でわー

HN:うれあ@さとりP

投稿日時 - 2008-08-16 14:04:30

ANo.27

眠気に勝とうとすると、他のところでボロがでてしまうモノです。
でも、どうしても今は寝るわけにはいかない。こんな時は、

声を出す

が、一番利きます。立ってるともっといいです。
お2人は声優さんなので、発声練習とか理由つけて、
頭だけじゃなく、全身の細胞を起こすつもりで声だして見るとよいと思います。
多分、我々よりも、効果が大きいんじゃないかな?

ニックネーム:くぎみんごす

投稿日時 - 2008-08-16 13:43:41

ANo.26

自発的にできることではありませんが、びっくりするというのはいかがでしょうか?
うつらうつらしてるときにガックンとなった時、意識が朦朧となっている間に人に呼ばれた時、人間は恐ろしい程のめざましパワーを発揮するはずです・・・。
びっくりする前に眠気に負けなきゃいけないじゃんって突っ込みは
しないでくださいね☆ミ

HN:ふじとも

投稿日時 - 2008-08-16 13:40:43

ANo.25

正露丸を噛み砕くといいぜ!
ミントガムの100倍目が覚めるんじゃ!
おまけに胃腸の調子もよくなって一石二鳥!
完璧ですね。

投稿日時 - 2008-08-16 12:50:23

ANo.24

タイガーバームとかメンタムを目の周りに塗るってのは如何でしょうか?
女性にはちょっとキツイかも知れませんが・・・。
後、会社の後輩がやっているのですが、反復横飛びをするってのも有ります。
後輩曰く、かなりスッキリするらしいですが・・・。

10分位グッと寝るってのが、1番良いと思いますが、
お仕事中なら無理でしょうからね・・・。



HN  虚無僧

投稿日時 - 2008-08-16 12:31:46

ANo.23

折戸さんこんばんはー

自分は眠気の限界が来る前に栄養ドリンクなどを飲んで予防線?を張ってます。

そして、その時にやる事があればそれ(仕事、試験、趣味等)に集中していれば眠気なんて気にならないはずです。
まぁやり終えたらどっと疲れてすごい眠気が襲ってくるわけですが・・・(笑)

HN:たかしょー

投稿日時 - 2008-08-16 12:23:38

ANo.22

寝ちゃいます!寝よう、寝ようと思ったら、眠くない不思議が!

HN:るびゆ

投稿日時 - 2008-08-16 11:01:53

ANo.21

眠くなったときに、眠気に勝つ方法・・・

自分が一番恥ずかしい思い出を思い出してください
人前で思い出すと効果UPするはずです。 

こんなのしか考えられない・・・orz

HN ソラウド711

投稿日時 - 2008-08-16 11:01:47

ANo.20

こんばんは~。

さて、眠気に勝つ方法ですが、眠気に勝つには何かに集中すること。
眠いときに集中できることなんてそうはない、自分の好きなことをやるしかない。
私の場合ゲームをする、もしくは絵を描きます。

折戸マリさんの好きなことはなんですか?それに集中してみるのが良いですよ!

投稿日時 - 2008-08-16 10:23:01

ANo.19

おりまりさんの眠気に勝つ方法をずっと考えてたら
とうとう自分が眠気に負けそうです
お役に立てず申しわけないです…

と言いつつこんな時間まで起きてた ふしぎ!
愛があればこそですね! あはは!

実は眠気はピークを超えるとあまり現れなくなってきます。
そのピークをいかに乗り切るかがコツといえばコツです…。

…でも眠いときにはちゃんと寝たほうがよい。


熱濃硫酸 @ 今日もいつものすいみん不足

投稿日時 - 2008-08-16 06:07:40

ANo.17

眠気に勝つには妄想力!


そうです、妄想です みんなが得意なアレです
たまには世界を救っちゃう妄想でもしてみましょう
あ、でも女の子なので、素敵な恋の妄想なんかもいいですね




でも、そんなことしてると朝になっていることも稀によくある


HN:ノノワ

投稿日時 - 2008-08-16 03:20:45

ANo.16

舌をですね、奥歯で挟んでじわーっと噛んでいってください。痛いので目がさめます。
じわ-っとかまないと噛み切ってしまうので気をつけてください!!ねっ!!!

まあ噛むっていうより舌を奥歯でマッサージするって感じですね

投稿日時 - 2008-08-16 02:58:06

ANo.15

物の本によると睡眠には“めらとにん”という物質が密接に関わっており、体内の“めらとにん”が増えると猛烈に眠くなるそうです。
その本曰く“めらとにん”の分泌は光の明るさによって決まり、明るい所(特に日光の下)では抑えられ、暗い所では分泌が始まるとのことなので、眠くなった時は日光浴をしながら気分転換♪というのはどうでしょう?
精神的にも肉体的にもすっきりできてオススメです。
また、昼間の日光浴は快眠を助ける夜間の“めらとにん”の分泌や、鬱病や神経症などの精神疾患への対策となる“せろとにん”の分泌を助ける効果もあり、いいこと尽くめです。
眠くなったら日光ですよ、日光!

……夜?夜は寝る時間ですよ?

HN.寝落ちで鯖板(さばいた)デビューとかちょっと洒落にならない

投稿日時 - 2008-08-16 02:31:15

ANo.14

新番組おめでとうございます~毎週楽しみ!

眠気、きついですよね~
ワタシは仕事中いつも居眠りしてますがw
体を動かすと良いみたい。
普段使わない筋肉を刺激すると眠気が飛びます。

でも、少しするとまた眠くなるけどwwwだめじゃんwww

H.N. はたP

投稿日時 - 2008-08-16 02:21:01

ANo.13

まばたきをしないように眼を思い切り見開き、鼻で5回ほど呼吸をすると結構スッキリしますよ。
ただ、友達と一緒にいるときにこれをやると高確率で縁が切れるので注意して下さい。


HN:あさくら

投稿日時 - 2008-08-16 02:20:38

ANo.12

コーヒー飲んだりからだ動かしたりで
気分転換をはかりますね。
あとは K I A I で!

HN:みったん

投稿日時 - 2008-08-16 02:01:24

ANo.11

寝ているときに小人さんがでてきて、
仕事を終わらせてくれるように願う。
しかし、おすすめはできない

ニックネーム こころきまま

投稿日時 - 2008-08-16 01:49:17

ANo.10

メンソール系のリップクリーム等を目の周りに塗れば・・・
目は覚めますがオススメはしませんw

辛いの大丈夫なら某黒黒ガムを・・・
既製品ばっかの方法ですいませんw

でわでわ

HN:新米マスター

投稿日時 - 2008-08-16 01:39:38

ANo.9

この時期ですと、部屋を密室にした状態で、エアコンを暖房に切り替えましょう。
寝ることが出来ません。
ただし、必ず手元に水を準備しておきます。

by 自転車野郎

投稿日時 - 2008-08-16 01:32:13

ANo.8

そこはあえて寝ましょう。
そこで短時間とはいえしっかりとした睡眠をとれば
またシャッキリと動けます。
眠いのに耐えつつ、集中力が低下して作業をするなら
あえて寝ることで、起きた後しっかりとやるほうがいいと思います。

と普通に答えてみるw

HN:雨竜

投稿日時 - 2008-08-16 01:08:58

ANo.7

眠くなった時には既に時間切れだと思いますが、
なんとかしたいというそういう気持ちよくわかります

よく楽しみにしているイベントの前日なんかはなかなか眠れなかったりしますよね?
と言う事は、毎日がイベント前日のようなわくわくした生活を送れば眠さとか吹き飛んでしまうのではないでしょうか?
それか松岡修造に頼む

ハンドルネーム:黄金のタレの塊より

投稿日時 - 2008-08-16 01:07:36

ANo.6

お嬢さん、眠気に勝とうなんて馬鹿なこと考えちゃいけない。
奴は悪魔だ。そのなかでも飛びっきりのエースって奴さ。
じゃあどうすればいいかって?何も考えずに寝ちまいな。
続きは夢の中で。。。って寸法だ。簡単だろ?

ニックネーム こっちおいで

すみません前に回答したものニックネーム書き忘れてました。
同じものを投稿します。

投稿日時 - 2008-08-16 00:47:54

ANo.5

もちろん 好きな人を思い出して下さい。
たぶんニヤニヤすると思います。
で、周りの人が引いていくのが判ります。

すると血の気が引いて眠気なんて飛んでいくこと請け合い。

投稿日時 - 2008-08-16 00:39:25

ANo.4

> 回答にはMSN相談箱のユーザ登録が必要になります。

そうなんですか。

母体たる 私は OKwave 登録者なんですが、参加資格ないんですか?
別に MSN相談箱 を見ていたのでなく、 OK Wave で見かけたんですが。

参加資格ない者にもその旨の表示なく回答求めるってのなら、変ですよね。

投稿日時 - 2008-08-16 00:39:13

補足

分かりづらい表記でご迷惑をおかけいたします。

OKWave様の登録者様であっても、こちらの質問に、
ご回答いただけるようでしたら、ご参加いただけます。

投稿日時 - 2008-08-16 02:07:13

ANo.3

お嬢さん、眠気に勝とうなんて馬鹿なこと考えちゃいけない。
奴は悪魔だ。そのなかでも飛びっきりのエースって奴さ。
じゃあどうすればいいかって?何も考えずに寝ちまいな。
続きは夢の中で。。。って寸法だ。簡単だろ?

投稿日時 - 2008-08-16 00:38:27

ANo.2

自分は眠くなったときに、リップクリームを取り出して、目の下あたりに軽く塗って眠気をしのいでいます。
目の周りは皮膚が薄いので慎重にやらなければいけませんが、リップクリームのすーっとした感じが効きますよ。

ハンドルネーム:EIM (エイムとお読みください)

投稿日時 - 2008-08-16 00:35:53

ANo.1

番組で使うんですか?
なら何らかの対価を頂かなくては。
どうやって受け渡しするのですか?

投稿日時 - 2008-08-15 23:14:23

補足

ご質問ありがとうございます。
参加方法は、本番組の公式ブログ http://annexlive.spaces.live.com/ をご確認ください。賞品の発表はライブ中継番組内で行いますので、ぜひご覧ください。

投稿日時 - 2008-08-15 23:50:14

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