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解決済みの質問

まだ小学生だから早いと思うかも知れませんが・・・

私は小学6年生なのですが最近クラスの人や
他のクラスの人たちがどんどん胸が大きくなっているのに
私はまだ胸が少ししかなくて悩んでいます。
好きな人もいるのですけれどそんな自分に自信が持てないこともあって
話しかける機会もずいぶん減ってしまいました
まだブラジャーもつけないくらいの大きさで
少しずつでもいいのでバストアップしたいです

小学6年生の私にもできるような簡単なバストアップ方法は
ないでしょうか・・・

わがままを言うとサプリメントや整形など
お金のかかるのは無理なので
簡単なストレッチやマッサージなどの方法を教えていただけると
嬉しいです

イロイロと注文してスイマセンが
そんな方法があったらぜひ教えてください。
よろしくお願いします

投稿日時 - 2008-09-13 08:48:17

QNo.4325063

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

胸の成長なんて中高生になってからなんだからそんなに焦らなくていいですよ!

……と言うのは他の方がおっしゃって下さるので、回答の「簡単なストレッチ」の方法をば。

まず、手を胸の前で合掌します。
そして中心に向けて力を二秒程度入れます。
一度緩めてまた中心に向けて力を2-3秒程度かけます。
そして次は外側に向かって二秒ほど力を入れます。

脇から胸にかけてのところに筋肉があるのが分かりますか?
これを鍛えるとバストアップにいいし、胸も垂れにくくたるそうです。
同じ理由で腕立て伏せ(一日十五回程度、あんまりやりすぎると逆に筋肉がつきすぎて胸が硬くなります)もいいらしいですね。
あと、豆乳は女性ホルモンの分泌を促すから飲むといいとよく言います。(おいしいかは人それぞれなので、合わなかったら続けにくいかも……)

それから一番大事なのは、胸に限ったことじゃありませんが、成長するには睡眠をとる・しっかり食べる・運動する、です!
寝てる間にホルモンは分泌されるので、特に睡眠は大事ですよ~。
長くなりましたが、他の方の回答にもある通り成長期はまだまだこれからですよ。
あんまり思いつめないで自分に自信を持って下さいね!^^

投稿日時 - 2008-10-22 23:28:04

お礼

詳しくお教えいただきありがとうございマス!
豆乳は飲めないことはないですね・・・
最近は少し夜更かししているので
睡眠をしっかりとろうと思います
回答ありがとうございました!

投稿日時 - 2008-10-23 06:42:29

ANo.12

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回答(24)

ANo.24

私は中2です。
小6のとき胸は小さかったか、なかったですね。
中学生になれば大きくなりますよ。
小6で恋するより、中学で恋したほうが楽しいよ。

投稿日時 - 2008-11-19 05:29:19

補足

それでも好きになってしまいましたから・・・(´・ω・`*)
もちろん中学になったって諦めませんよ!
回答ありがとうございました

投稿日時 - 2008-11-19 17:22:57

ANo.23

成長期なんですから自然に任せましょう(^^)

高校生くらいまで洗濯板のような胸だった女性が
恋をしたら巨乳になったという話もあります。

胸の大小は女性ホルモンが関係していますから
無理なことをしてはいけませんよ。

強いて言えば・・・
食品である程度効果は期待できるかな(^^

キャベツ・納豆・豆腐・鶏肉を欠かさず食べるようにすると良いみたいです。
摂り過ぎは体外に出てしまって意味がないので
適量を毎日食べるように心掛けましょう!

あ、それと運動もね。
出来れば胸筋を鍛える運動をプラスすると良いですよ。

しかし…小6でバストアップしたいとは(汗
ストレスは身体に良くないので、あまり悩まないでね(^^;

投稿日時 - 2008-11-18 01:34:11

補足

キャベツと大豆系はきいたことありますー
とりすぎもいけませんよね

胸筋を鍛える運動はお風呂上りにやっています(`・ω・´)

悩んでいるは悩んでいますが
最近はふっきれてきたのでストレスの心配はなさそうです^^


回答ありがとうございました^^

投稿日時 - 2008-11-19 17:13:22

ANo.22

ほしのあきさんがTVで言ってた方法ですが・・・
まず太る。結局、胸は脂肪なんで、太れば多少、大きくなります。
次に、ウエストをひねりながら歩いたり、運動して痩せていく。
ここで注意するのは、胸を揺らさないように注意する事。
胸を揺らしてしまうと、折角胸にためた脂肪を減らしてしまうので・・・
まぁ、ほしのさんはコレで上手くいったようですが、
胸は痩せやすく、痩せる時は胸が最初に減っていくので、
なかなか難しいかと思います・・・

私は中1には、身体測定で胸囲を計っていました。
その頃はまだAカップで、友人とどちらが大きくなるか競争してましたが、
中3には何もしなくても、Eカップまで大きくなりました。
それからもどんどん大きくなり、今はGカップあります。
回答者様が成長期を終えて、どのくらいまで成長するか分かりませんし、
あまり大きすぎても、Mサイズの服でも着れないモノが多いし、
太って見えるし、嫌でも注目浴びるし、
下着も水着もなかなかサイブが合うもの見つからないし、いいこと無いです。
もう少し様子を見てからでも良いかと思いますよ?

それに、外見・・・しかも胸の大きさで好き、嫌いを決めるような男のコなら、
その程度の人間です。
外よりも、中身を磨く事を強くお勧めします。

投稿日時 - 2008-11-17 16:18:56

補足

恋での悩みはおkです(`・ω・´)
最近はよくはなせますし
今度遊ぶ約束もしてしまいました!

回答ありがとうございました^^

投稿日時 - 2008-11-19 17:21:33

ANo.21

私も今小6ですよ^^*
私的には、すこしポッチャリしている人の方が大きいと思います。
それと背が高い子が大きいのかな??とも思うけど、
私も背は高いほうですが、特に小さくはないし、大きくはありません、(標準より、少しはポッチャリかな??)
それに背は私と同じぐらいなのに、ペッチャンコな子もいますwwそのこは、シンクロ(激しいですよね)をやっていて、体もガリガリです胸もペッチャンコ、
なので、あまり激しい運動はしない方が、いいみたい(?)
だから、少しポッチャリしている体系の方が早く大きくなるみたいですね、
運動してダイエットする人だって、バストダウンするみたいです。
あと、胸をおしつける(寝る時に下を向いて寝る、ずっとブラジャーをつけている)のは胸が大きくなりにくいんだって、

参考URL:http://doukoud.com/bigbust/

投稿日時 - 2008-11-14 19:22:51

補足

やっぱり脂肪をつけたほうがいいんですね・・・・

でも2週間前にはかったときは70だったバストが
昨日はかったら72に上がってました^^

太らずにもいけたらそれがいいですね・・・w
地道に努力していきます^^

回答ありがとうございました

投稿日時 - 2008-11-19 17:18:45

ANo.20

ごぼう…食べるといいみたい。
おかげで私は、小5でCカップ

投稿日時 - 2008-11-12 22:04:15

補足

キャベツや豆類、豆腐とか豆乳とかもいいらしいですね
小5でC!?
すごいですねー・・・

回答ありがとうございました

投稿日時 - 2008-11-19 17:17:26

ANo.19

気にし過ぎるのはよくありません。
あまり早い時期から色々なことをやりすぎるのはやめた方がいいです。
形の悪い胸になることもありますから。

投稿日時 - 2008-11-09 03:39:19

お礼

それによってストレスがたまっちゃったりして
発育の妨げになっちゃいますものね
回答ありがとうございました^^

投稿日時 - 2008-11-15 11:40:22

ANo.18

ANo.17です。
ちょっと補足します。

ワイヤー入りがまずいのは成長期の話なので、それなりに大きくなってきたらワイヤー入りで押さえるといいと思います。
今は、ローティーン用のノンワイヤーの可愛い下着がたくさんでているので(出産前には子供服売り場に勤務していたので販売してました)、中学生になったらお母さんにねだってみては?
サイズも豊富ですし、成長を妨げないデザインですし、何より上下お揃いだと嬉しい気持ちになれると思います。

投稿日時 - 2008-11-07 21:28:58

お礼

ふむ・・なるほど
ブラだけでもやっぱりイロイロありますね
もうすこし大きくなってきたらためしてみます^^

投稿日時 - 2008-11-08 11:11:12

ANo.17

不安に思う気持ちもわかりますが、まだまだ心配するのは早いですよ。
女性の第二次性徴は二十歳前後まで続きます。
つまり、二十歳前後までは成長し続けます。(成長の度合いは人それぞれ)
心配しすぎるとストレスになっちゃいませんか?
胸が小さくても気にする男の子は、小学生の段階では0に等しいでしょうし、今まで通りでいいと思いますよ。

参考までに、私は成長が遅く、中学入学時には130センチしかありませんでした。もちろん胸はペタンコ、生理も来てません。

それでも、中2の林間学校の時にはブラをするくらいになっていたし、中3の夏休みには身長が20センチ以上伸びましたよ。

結局、胸は18歳くらいまで成長し続け無駄に大きくなりました。

だから、12歳の自分が全てだと思わずに、栄養摂って運動して、未来の自分に投資しましょうよ。
その時も悩むくらいだったら、色々お世話になりましょう。

早いうちからワイヤー入りのブラを使っても、乳腺の発達を妨げて将来成長しませんよ。
ふくよかになってから、スポーツブラなど体に優しい下着を着けてあげてくださいね。

投稿日時 - 2008-11-07 12:40:53

補足

心配しすぎてストレスたまってしまいますよね・・・
小学生の段階ではまだ心配は必要ないですね
一応今はスポブラしか買わないようにしています
でもワイヤー入りって良くないんですね
たったいまはじめて知りました・・・・・・(・A・;)
回答ありがとうございました^^

投稿日時 - 2008-11-07 16:57:49

ANo.16

うん、その気持ち、すごくわかります。
私も同じくらいの年齢の時、同じ悩みをもってました^^

正直、今すぐすぐというのは難しいと思う。
でも、絶対成長期ってあると思うし、
いま小さいからって、ず~~っと小さいわけじゃないと思います☆
私は今に至っては、平均よりも大きいくらいです笑
はやけりゃいいってもんじゃない!!^^
大器晩成ってこともありえます。

ちなみに。
私はお風呂に入ったとき、シャワーを少し勢い良くだして、
胸にむかって、下からと横から流していきました。
私的に、上からは流さないのがポイントです。
今でもやってます。癖になってるんですね汗
地道な努力になりますが、とっても簡単だし、やってみてください^^

投稿日時 - 2008-11-06 22:30:14

お礼

これからですよね!(`・ω・´)
なるほど・・・寄せてあげてみたいな効果・・・?w
でも手でそうやって寄せたりあげたりするのは実際マッサージとして
いいってきいたことあります・・・(^∀^)
確かにコレまで私が調べてきたバスとアップ方も全て地道ですw
でも努力しだいでかわりますよね
次からシャワーのやつ試して見ます^^
回答ありがとうございました^^

投稿日時 - 2008-11-07 17:02:39

ANo.15

わたしは小学校6年で生理が来ましたが
同じくらいに生理がきてる友達より胸が小さかったです。
今もあんまり大きい方じゃないけど。

ほっといても少しずつバストアップはしていくから大丈夫。

牛乳を毎日飲んで、運動は胸の前で手の平をくっつけて
ひじをあげて顔はそのままの位置でインドの踊りみたいなストレッチがいいみたいですよ。
大胸筋が鍛えられるとその上に乗ってる、おっぱいも大きくなるから。

参考までに!

バストアップ・ストレッチ1
本を両脇に挟みます。本の重さは、落とすと危ないからご自分の体力に合わせてください。慣れてきたら徐々に重くしましょう。さて本を両脇に挟んだら、落とさないように肘から先を水平の高さまで上げます。1日10回くらい、あとは体力に応じて回数を増やしてください。胸の筋力アップ、姿勢もよくなり、バストアップにつながります。くれぐれも本は落とさないように気をつけてね。つま先の上に落としたりしたら、泣いちゃうよ。

バストアップ・ストレッチ2

胸を張りお腹を引っ込めて、姿勢よく立ちます。足は肩幅の広さに、手は自然に下げます。

1.両手を軽く握ります。
2.両手を「前へ習え」のように、まっすぐ前に伸ばします。そのとき握った左右の手の小指と小指が触れるように合わせてください。両方の手のひらは上を向いていますね。
3.肘をゆっくりと曲げます。両手で顔を隠すような体勢になると思います。
4.肘は曲げたまま、思いきり両手を広げます。エキスパンダーを引っ張るようなつもりで、思いきり広げたら、また元に戻します。
*この動作を20回繰り返します。

投稿日時 - 2008-11-01 21:36:29

お礼

本を挟む・・・今までずいぶんと調べてきましたが
それはしりませんでした(・A・;)
確かに・・だんだん重くしてって落としたら痛いですよねぇ><

ストレッチ2は何もなくても出来るし
お風呂に入っててもできますね!
さっそく試してみます
回答ありがとうございました^^

投稿日時 - 2008-11-07 17:06:26

ANo.14

早いと思う「かも」でなく早いですよ!
小学生で胸を自信に思う人は少ないです。
男の子でも同じ小学生の女の子の胸に魅力を感じる子も少ないです。
だから好きな人と話す機会を減らすこともないですよ。
ちなみに私は中学1年生の修学旅行に行くまでブラジャーをつけませんでしたよ!笑

安いサプリメントもいっぱいありますが、これに手を出すのも成長期の間は自然な成長に任せた方がいいです。
高校を卒業するくらいになって「小さいな…」と不安に思ってからで十分ですよ。

投稿日時 - 2008-11-01 01:31:39

お礼

中1!!(◎Д◎;)
私は小6の修学旅行の前に準備をしに買い物いったときに
初めて買いましたw;

やっぱり成長記の間はサプリメントとか使わないでいるほうがいいんですね
回答ありがとうございました^^

投稿日時 - 2008-11-07 17:09:36

ANo.13

こんにちは。
私も人並みよりやや足りない大きさなので、その気持ちは良くわかります。
すでにいろんな方が回答されてますけど、これから成長期に入るわけですし、それほど深刻に悩まなくてもいいと思いますよ。
適度に胸筋を鍛える運動をしたり(やりすぎると良くないですよ!)、日頃から姿勢を良くしていると良いみたいです。
姿勢が良いと、顔がまっすぐ前を見ているので気持ちも自然と前向きになるし、背筋がしゃんと伸びている人って印象もいいものです。

投稿日時 - 2008-10-31 17:05:49

お礼

胸筋を鍛える運動を同じ悩みを持っている友達に教えてもらいました!
姿勢は確かに大切ですね;
胸のこと以外にも効果的だし
姿勢が悪いとこれから成長するのに骨が曲がってしまいますものね・・・
できるだけ良い姿勢を保つようがんばります(`・ω・´)
回答ありがとうございました^^

投稿日時 - 2008-11-07 16:57:02

ANo.11

貧乳はステータスって本当に小6なのか、
まあ、そこ疑ってたんじゃ話にならないので回答
よく言われていることですが統計上では、日本人のほとんどの方は
貧乳なので恐らく誰もが一度は通る道のようなものだと思うので
さっさと通過して下さい。
それ以前に一ヶ月間放置されてるんだなこの質問

投稿日時 - 2008-10-15 01:03:51

お礼

人から腐女子よりといわれてます・・・(汗
はい
さっさと通過しちゃうようにしますw
なかなかパソコンやる機会がなくって^^;
回答ありがとうございました

投稿日時 - 2008-10-17 17:16:44

ANo.10

避妊用ピルを飲むのが一番効果が高いようですね。小学生だと難しいでしょうが..。

投稿日時 - 2008-10-15 00:30:25

お礼

うーん・・・
こんどたのんでみますね
回答ありがとうございました

投稿日時 - 2008-10-17 17:15:17

ANo.9

こういう悩みは他人(特に男性)から見るとささやかかも知れませんが、本人にとっては深刻ですよね。見えるところだから、つい、人と比べちゃうし・・・。

私はもう大人ですが、Fカップあります。でも高校生のときはCカップ、そして小学生のときはスポーツブラを6年生でしてたかなあ??ぐらいしかありませんでした。

そういう自分を振り返ってお薦めするのは水泳です。胸筋が鍛えられるのと同時に泳ぐためには、適度な体脂肪が必要なので、胸が大きくなる土台が作られます。(市民プールとか近くにないですか?)あとは、成長に応じて太ったりやせたりする時期がくるので、このときに自分にあったブラをして、体重を維持するとやせるときに胸が残る形でやせられると思います。

私が聞いた話ではあまり早くから締め付けると成長の妨げになるらしいんですが・・・まあ、この手の話は大人になっても鶏肉がいいだの、牛乳がいいだの、話題になりつづけるんですよ。そして、今の大人の下着はマッジクのように高性能ですから・・・。だから、今は悩みすぎないで健康で、バランスの良い成長ができるように食事や運動をしてください。

余談ですが、胸は大きければ大きいで、好きな服はきられないとか下着が高いとか、悩みはあるものです。

大切なのは全体のバランスだと思いますよ。これから色々なおしゃれができるようになっていく年なので、髪や服や色々なおしゃれをして自信を持てるようになるといいですね。

投稿日時 - 2008-09-30 17:26:50

お礼

水泳ですか・・・
今やってますね・・・・こんな身近にバストアップの土台が・・・Σ(・Д・;)
やっぱり少し脂肪つけないといけませんか・・・
実を言うと私体重と身長でやせすぎ太りすぎとか計るグラフで
ギリギリで「やせぎみ」のところに入ってしまっているんです・・・
やせから順にやせすぎ→やせぎみ→普通→太り気味→太りすぎ
って感じなんですけどね・・・;

太ってからやせるって言うのもきいたことありますねぇ・・・(・A・)

バストに限らず健康面での注意をしていてそんすることはないですよね

そっか・・・胸が小さくて大きくなりたいことは考えてましたが
胸が大きいことについてはあまり考えませんでしたね・・・;

ハイ
おしゃれに最近目覚めてきたところです^^w
これからどんどんおしゃれして自身をつけます(`・ω・´)
あ・・・長くなってしまいましたね;
回答ありがとうございました^^

投稿日時 - 2008-11-07 17:17:44

ANo.8

まだまだこれから…とか言われても気になっちゃうんですよね(#^^#)
私は別の悩み(痩せたくて)で整骨院の先生から聞いたんですが、胸のほとんどが脂肪だということ。
ボディスーツで締め付け、いずれはその体形になってくれたらと思っていたんですが、逆効果だということです。脂肪は固定されると燃焼されること無く増大していくそうなんです。
胸の脂肪も然り。今はさらしでぐるぐる巻きしている人はいないかと思いますが、意外とその人は胸が大きいんだということです。
胸の脂肪が動かないよう、何かで押さえる(軽く締め付ける)とかしてみたらいかがでしょう?
まだ6年生なのでまだまだ(良くも悪くも)体形は変わってきますが、参考にしていただければ(^^)

投稿日時 - 2008-09-29 14:12:46

お礼

なんとッΣ(´д`;)
よくキツイブラをしてると発育に悪いと言いますが・・・
そうだったんですね・・・
確かにきつきつのブラをしているのは発育にわるそうですが
軽くとかは考えもしませんでした・・・
とっても参考になりましたよ(`・ω・´)
回答ありがとうございました^^

投稿日時 - 2008-11-07 17:20:59

ANo.7

小学5,6年生~中学生位までは、本当に個人差がありますよ。子供の頃は、体もまだ小さいので少し大きくなった位でもかなり大きく見えます。そこでストップしてしまう人もいれば高校生位でグッと大きくなる人もいますよ。もう少し大人になるまで様子をみても良いかも・・・
大きくする(見せる)方法は、沢山ありますよ。

投稿日時 - 2008-09-25 21:46:46

お礼

やっぱり個人差ありますよね
これからに期待して努力します^^
回答ありがとうございました

投稿日時 - 2008-11-07 17:23:00

ANo.6

小6ぐらいって個人差が一番大きな時期じゃないかな。中学生になれば大きくなるから。
私は高2だけど、中3の春ぐらいまで完璧にまっ平らでした。校内検診で擁護の先生に「お医者さんに診てもらったほうがいいかも」と心配されたほど。一応スポブラ着けてたけど気がついたらズレてて、乳首が出てたなんてことは何度でも。
でも、中3から急に大きくなりはじめて今はCかDカップです。中学の頃、影で馬鹿にしてた子に勝った(^ー^)v。

もしかして、身長低くないですか?
私も幼稚園の頃から学年の中でもずっと低いほうで、胸が大きくなるのも身長が高い子のほうが胸が大きくなるのも早いような気がします。
胸はなんとかなったけど、身長は低いまま(T_T)

投稿日時 - 2008-09-16 02:03:36

ANo.5

男の立場から・。

胸の大きさって、確かに女の子って悩むみたいなんですけれど、男の中の会話で
「あいつ胸でけーな~」
なんて事は話しますけど、
「あいつ胸でけーな~」→「だからあいつが好きなんだよな~」
なんて人は極少数ですよ。
そんな男は最初からダメな男です。

外見を磨く事は大切ですが、今の自分に何ができるか、を考えてみてくださいね。
「自分は自分」そう自信をもっている女性のほうが単なるデカパイの人より魅力的ですよ

投稿日時 - 2008-09-14 10:22:35

ANo.4

私も小学生の頃なんて全然でしたよ~(笑)
でも全く気にしていませんでした。
個人差があるので、気にしないのが一番だと思います。
ちなみに私は生理がきたのもかなり遅かったです。

ちなみに男の子は胸の大きさで女の子を判断してるわけじゃありません。
胸が小さいから嫌いとか、胸が大きいから好きとかそんなこと関係ないので、心配しないで下さい★

バストアップ方法ではありませんが、小学生~高校生くらいの子はまだ成長段階なので、無理なダイエット等せずに、ごはんをきちんと食べて、適度な運動をして、規則正しい生活を送っていればいいと思いますよ◎

投稿日時 - 2008-09-13 11:21:01

ANo.3

女子高生の母です。
成長は人色々なので、小学生の時娘より体格のよかった子が今はそんなでもなく(小学生高学年くらいからあまり成長していないのです)、細いくて小さかった子が今ではすらっとプロポーション抜群の子になってたりとさまざまです。

気にしないで大丈夫です。

あ、胸が大きいと中学生などになると男子にからかわれたりとか色々大変なようです。

投稿日時 - 2008-09-13 10:49:03

お礼

回答ありがとうございます
先があるのでそれに期待しながらいきます^^

そうなんですか
まぁ楽なことばかりではありませんよね^^;

投稿日時 - 2008-09-13 11:21:21

ANo.2

胸のデカさ=ステータスと思っているうちはガキの証拠!

スーパーモデルなんてほとんどがいわゆるペチャパイだぜ!
そんなものにこだわるよりも内面で勝負しろ!

そういう女ほどイイ女 っていうもんんだけどな。

投稿日時 - 2008-09-13 09:54:32

お礼

ステータス・・・・とはちょっと違うけど
言われてみれば皆そうかもしれません

貧乳はステータスとはこのこと?w

回答ありがとうございました

投稿日時 - 2008-09-13 10:01:07

ANo.1

思春期ですから悩むのはわかりますが
結論から言うとなーんにも悩む必要はありません。発育は個人個人でみんな違うんです。

生まれる時から身体の大きさも性別も違うのです。むしろ全く同じ人がいたら気持ちが悪いじゃないですか。

ですから

簡単なストレッチやマッサージなどの方法

などを知らなくても自然が解決してくれますよ。

好きな人はあるがままのあなたを好きになると思いますよ。
自信を持って生きてゆきましょう。

投稿日時 - 2008-09-13 09:32:22

お礼

そうですね
もう少し前向きに行ってみようと思います

回答ありがとうございました

投稿日時 - 2008-09-13 09:59:37

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