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締切り済みの質問

筋トレとアルコール

筋トレ後にアルコールを取るとテストステロンの分泌量が減ると聞きましたが、どのタイミングでアルコールを取れば、筋トレへの逆効果を1番防げますか?
又、亜鉛やビタミンなどをアルコールを飲んでしまった補助に飲めば逆効果は相殺されませんか?

投稿日時 - 2008-10-25 03:30:42

QNo.4427745

困ってます

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回答(1)

 私はよく分からないので、一応信用できそうな情報は以下の通りです。
http://www.know-dt.com/TrainingARC/life_train/001alcoh.html

投稿日時 - 2008-10-25 11:00:16

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