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解決済みの質問

生きている事が苦痛です。自分を消したいです。もうどうしていいのかわかりません。

今から書く内容は、重く長いものになると思います。精神的に正常な状態ではないので、きちんとした文章を書けるか自信もありません。支離滅裂になっていたり可笑しな部分があるかも知れませんが、何卒ご容赦下さい。自分は成人済みの女で、現在親元を離れて一人暮らしをしながら大学に通っています。過去、学生時代に何度か人間関係のトラブルで不登校になったり、精神病を患って数年間精神科に通院していた事があります。以来、人間不信になってしまって今は大分マシにはなったものの、未だに周りの人間を、家族ですらも心の底から信頼出来ず、自分を曝け出す事ができません。いざ自分を曝け出して、相手に負担をかけたり拒絶されたりする事が怖いからです。もしも誰か知り合いがこの書き込みを見ていて内容を読んで勘付いたらと思うと怖いので詳しい記述は避けますが、上記にある不登校だったという事も含め様々な事象が重なって劣等感が非常に強い人間です。数年後にはもう大学の卒業も控えている身ではありますが最近、今の生活…というか、生きる事に限界を感じています。精神病を患って長い療養生活から回復してからは、早く自立しなければと就職か進学かを考えた結果、いきなり社会に出て就職というのは少々荷が重いと感じました。普通の生活に慣れようという意味と、学習意欲もあって大学に入る事を決めて今に至ります。ただ、今更遅いのですが…どうにも選択を誤ったみたいです。現在専攻している学科の内容が自分には合っておらず、今では学ぶ事が苦痛でしかありません。かといって課を変更するにしても、私の学校には興味を引くような学科がない上、既に人間関係も出来上がっている中に飛び込んでいく勇気もないです。故に、もうこのまま進むしかないと思い我武者羅に今までやってきましたが、つらい環境に無理矢理身を置いた事が祟り知らぬ内に疲労が蓄積したらしく、精神・肉体共に限界がきてしまいました。無欠席で、毎朝馬鹿みたいに早起きして通学していた昔が嘘のように最近は休んでばかりです。大学では、いい年して馬鹿騒ぎをし授業妨害する不真面目な連中に苛立ち、更にストレスが溜まります。とはいえ、「このままでは通わせて貰っている親にも申し訳ない」等と色々な葛藤もあるのですが考えれば考える程追いつめられて苦しくなります。朝目覚める度に気分は悪くなり、夜が来る度に、えもいわれぬ失望感と恐怖の様なものが付き纏い、息をするだけで呼吸が苦しくなったり心臓の辺りが痛くなったり胃痛や頭痛、眩暈がします。成人済みの大人が情けない話ですが、無性に感情のままに体中に爪を立てて掻き毟って泣き叫びたくなります。自分が生きている事に疑問を感じます。何故こんな役立たずで周りに迷惑ばかりかけている人間がのうのうと生きているのだと自分の存在に吐き気を覚えます。何度か死にたいと思った事もありますが、例え死んでも家族に迷惑をかける事に変わりはなく、自殺し自分の親よりも先立つ等家族は悲しむでしょうし私如きにかける葬儀代が勿体ないので自傷行為には至っていません。ただ、消えたくてたまりません。この世界から自分という存在を完全に消してしまいたいです。叶うものならば人々の記憶等、自分が存在した証を全て消し自分という存在を抹消したいです。そうすれば、自己の存在という根底から消えるわけですから誰に迷惑をかける事もありません。周囲の人間を心から信用できないので、学校に居ても疑心暗鬼になったりします。誰にも相談なんてできません。これ以上迷惑をかけたくないので親にもこの事は話せません。でも、いい加減限界なのも事実です。もうどうしていいかわかりません。何を食べても美味しいと感じなくなってきて今では食欲がありません。睡眠を摂っても、毎晩おどろおどろしい悪夢に魘されて眠った気がしません。常に胸の辺りが苦しく、体が重く倦怠感があり疲れが取れません。何をしても楽しくなく、あまり笑えなくなりました。最近は、非常に不謹慎な事なのですが目の前に殺人鬼でも現れて自分を殺してくれないか、死神でも何でもいいから自分を消し去ってくれないかと思いながら過ごしています。もうすぐ一年が終わり新しい年を迎えますが、私はいつも決まってこの時期になると怖くてたまりません。一年という時が経ち、自分は成長したのだろうかと自問した時に自信を以て答える事ができないのです。どうして自分はこう躓いてばかりでまっすぐに進めないのかと自己嫌悪ばかりが募ります。狂ってしまいそうな精神をどうにかなけなしの理性で抑えていますが、それすらも危い状態です。長々とした見苦しい文章を失礼しました。ここまでお付き合い頂きまして有難う御座います。何か御助言等ありましたら意見を寄せて頂けますと嬉しいです。ただ、かなり精神的にも参っていますので、きつい言葉はなるべく控えて頂けますと幸いです。

投稿日時 - 2008-12-18 01:38:29

QNo.4564398

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

まず自分を許すのが先決ですよ。

まっすぐ進めなくてもいいです。
躓いてもいいし、無理に成長なんかしなくてもいい。

十分苦しんでいるじゃないですか。
人は苦しんでいる時が一番成長するんです。
後退しているように見えるけど、心の奥はすごく成長しているんです。

表面的な進歩などどうでもいいんです。
進学とか、就職とか、そういうのは二の次です。
もっと大切なのは、心の奥が進歩するということです。

心の奥の進歩というのは自分を許すということ。
自分が自分であるということなんです。

誰かのために生きるのではなく、自分のために生きて下さい。
もっと人生は楽しめるはずです。


追伸

とても読みやすい文章で感心しました。
長文ですが、スラスラと一気に読んでしまいました。 
もっと自分に自信をもって下さい! ☆

投稿日時 - 2008-12-18 11:42:31

お礼

自分を許すのが恐らく一番の難関だと思います。
一生自分を許せる気がしません。
ですが、arujunaさんの仰るように
自分が自分である事ができ、心の奥を進歩させる為にも
どうにか変わりたいものです。

皆さんから様々な意見を頂きました。
自分の事に精一杯で配慮が足りない自分。
一度に沢山の事を抱えようとするあまり、許容量を超えている事。
皆さんからの回答を読んで、自分が見失っていた事に気付かされました。

心の綺麗な、周囲に配慮のできる
人に好まれる人間に成長する為にも
先ずは、じっくり自分と向き合って気持ちを落ち着けたいと思います。
今後どうするのか。簡単に結論は出ないでしょうが
納得いく答えが見つかるように熟考していく所存です。

最後の追伸は…読み辛い事この上ない質問内容への厭味でしょうか;
同じように、「改行もなく読み辛い」という指摘を受けて
そこでも返答していますが、わたしの配慮不足で大変ご不便をおかけし
不愉快な思いをさせてしまい、申し訳ありませんでした。。
以後、なるべく簡潔で読み易い文章が書けるよう気をつけます。

貴重なご意見を有難うございました。

投稿日時 - 2008-12-18 12:13:21

ANo.5

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回答(9)

ANo.9

no6です。
お返事ありがとうございます。
誤解を与えるような書き方をしてしまいすみません。

最後の追伸の部分は決して嫌味ではありません。
読みやすい文章だと本心から思いました。

他の回答者様のご指摘は私には全く感じられませんでしたので
思わず追伸に書き込んだ次第です。

「改行もなく読み辛い」ということはなく
むしろ改行がなくても読みやすい良い文章でした。

不愉快な思いなど全くありませんので謝る必要は全くありませんよ☆

投稿日時 - 2008-12-18 22:51:17

お礼

わたしの誤解だったんですね。返信、気を遣わせてしまい申し訳ありません;
読みやすい文章と感じて頂けたのならば幸いです。支離滅裂になっていないか不安だったので。
しかしながら他の回答者様にご指摘頂いたように
矢張り自分で見ても長文で、なおかつ改行がなく読みづらいと思いますので
読み手が読み易いよう、出来るだけ簡潔で見やすい文章を書けるように精進いたします。

投稿日時 - 2008-12-18 23:16:52

ANo.8

学科が合わないことや人間関係が問題だけれども、学業は積みたいのならば、
通信制の大学などはどうでしょうか?
他にも、独学で資格試験を受けるというような方法もあります。

全ての人間には、境遇に関わらず、幸せに生きる自由と権利があります。
懲役の身でもなければ、苦しむために生きているのではないのです。

ご自分になるべく合った環境を工夫してこしらえてみてはいかがでしょう?
世の中は、決して万人向けにはできていないのです。

投稿日時 - 2008-12-18 22:50:13

お礼

通信制の大学については、自分も丁度検討していたところです。
今後、今の大学を辞めて他の大学を探すにしろ
学校に通うのは辞めて学ぶ事は趣味の範囲に当て、働いて稼ぐにしろ
家族ともじっくり話し合い、納得いく答えを導き出したいと思います。

>ご自分になるべく合った環境を工夫してこしらえてみてはいかがでしょう?
>世の中は、決して万人向けにはできていないのです。

ye11owさんのこの言葉に幾らか救われた気持ちがします。
確かに、そうかも知れません…。
上手く馴染めない自分に更なる劣等感を感じて自己嫌悪するのではなく
無理矢理型に嵌めようとせずに、発想の転換といいますか
自分に合う環境を見つけ出すのも一つの手立てかも知れませんね…。

貴重なご意見を頂き、有難うございました。

投稿日時 - 2008-12-18 23:13:02

ANo.7

すごく真面目な方で好感が持てました。
かつての私を思い出します。

何か、こう、抱きしめてあげたいというか、人の温かさ、温もりのようなものがあれば
ずいぶん楽になれるのですが・・・。
本当ならそれは両親がすべきなのですが日本では愛情の伝え方が
下手ですからそれも叶わなかったのでしょう。

甘えるべき時に甘えられず育てられたならこのようになるのは当然だと思います。
ですが、この辛い時期を乗り越え、成長した時には今では想像できないような別人になっているかもしれません。
努力、痛み、苦しみは必ず報われます。

このような質問を目にすると、私だけではなかったのだな、と本当に救われます。

投稿日時 - 2008-12-18 19:39:27

お礼

真面目というよりも私の場合、人一倍不器用で鈍臭くて
周囲の環境に馴染むのに時間がかかるタイプなのだと思います…(苦笑;


>この辛い時期を乗り越え、成長した時には今では想像できないような別人になっているかもしれません。
>努力、痛み、苦しみは必ず報われます。

そうなる事を信じて、前向きに頑張りたいと思います。
何事もネガティブに考えてしまう性格なので、できる限り前向きにいきたいです。

こちらこそari-ga-to8さんの回答を頂いて救われました。
貴重なご意見を賜り、有難うございました。

投稿日時 - 2008-12-18 23:06:40

ANo.6

<お礼>拝見しました。
(作業療法・芸術療法・遊戯療法の感覚で)
カラダを動かすことから始めてみませんか。

ちょっとした刺繍をし、あるいは手帳絵画サイズの小さな絵を
描いて、アナタさま手作りの額に入れて
近隣の高齢者さんにプレゼントしたり、
毎日、絵手紙を描いて障害者さんたちに送れば
毎日、障害者さんたちからの絵手紙を受け取れます。
(それを、ユネスコの絵葉書に推薦したり、できますね)

朗読や歌うことができれば高齢者さんの施設に慰問して
ヴォランティアで活躍できますし、即興で作詞作曲ができれば
更に喜ばれるでしょう。

書くことがお好きなら、アナタさまの人生体験を題材にして
発想の転換・逆転の発想で、小説・童話・絵本・シナリオを
創作してみましょう。

構えず・飾らず・肩の力を抜いて
ゆるりと参りましょう。

投稿日時 - 2008-12-18 12:10:45

お礼

有難うございます。検討してみます。

投稿日時 - 2008-12-18 21:46:10

信頼できる人ってそうそういませんよ。
一人か二人ぐらい。あとは相手にあわせたり、
合わせてもらったりです。
自分をさらけだせるのは自分ひとりのときだけです。
自分だけはこの自分の駄目さや弱さを知っています。
自分だけは認めているそれで充分です。

周りとあわなければ一人でいたっていいのですよ。


いまのお気持ちをご両親に相談してみてはいかがでしょう?
こんなに辛い状態なのに相談してもらえないほうが
ご両親はつらいと思いますよ。
今のお気持ちをここに書いたように吐き出して
しまえば少しは気が楽になるかもしれませんよ。

そして、大学の事ですが、私も全然楽しくは
ありませんでしたよ。文学部だったんですが、
非生産的でいやでいやでしかたがなかったです。
周りもなんかきらびやかで私とは違いましたし、
そんなもんですよ。

学校がいやなら無理していくことないですよ。
行かなくてもなんとかなります。

一度ご実家に帰ってゆっくりしてください。

私は30代女性です。
xxsuixxさんは20代ですよね?
わたしはxxsuixxさんの若さがうらやましいですよ。
できるならば大学時代に戻って10年20年やり直したいです。
でもこればっかりは無理ですからね。

お若いのでまだまだ大丈夫ですよ。
私の周りでも年齢に関係なく、
大学生しているひと沢山いますよ。
このまえ50歳女性の大学生に
会いました。
色々な人がいていいのですよ。

ご自分を大切にしてくださいね☆
無理は禁物ですよ。

投稿日時 - 2008-12-18 09:27:47

お礼

親に相談できるかはまだ分かりません。
共働きで祖父母の介護などもしている両親たちに、これ以上負担をかけたくないです。

ですが、だからといって甘んじて今の現状を引き摺ったところで
何の解決にもなりませんし、来週で学校も終わり休暇に入るので
今後どうするのかじっくり考えたいと思います……。

もしかしたらまた此方に書き込んで皆様にお世話になる事があるやもしれません。
1年以上ずっと悩み続けている事なので、簡単には答えは出ないでしょう。

それでも今の生きているのか死んでいるのかも分からないような
生ける屍状態で居続けるのは嫌なので
mingziさんも仰るように一先ず落ち着いて、
何とか納得いく答えを見つけ出したいです。
貴重なご意見を有難うございました。
御心配り、痛み入ります。

投稿日時 - 2008-12-18 11:52:52

ANo.3

なるほど。そうですか。
日ごろ、アナタさまは、
自己中心主義・身勝手・気分本位・わがままetc.とは無縁でしょうか。

たとえば、
《長々とした見苦しい文章を失礼しました》と書く前に、
回答者が見やすく、わかりやすい文章を書くのは
常識レヴェルのことだと思うのですが、この点
いかがお考えでしょうか。

マナー検定の上級、
常識力検定の1級をクリアするなど、
気配り・思い遣りの精神を磨かれると自信になって
宜しいかと思われます。

それと、
アナタさまが完全燃焼できるテーマ・目標があれば
そちらも自信になるでしょう。

とりあえず、ロールプレイング的に、立場を換えて、
回答者の立場に立って、この質問を
4分の1~5分の1の字数で書き直して
読みやすく、分かり易くしてみませんか。

チャリティ活動やヴォランティア活動etc.の
社会貢献をつづけていれば
やわらかで美しい心をキープできますので
お試しください。

投稿日時 - 2008-12-18 09:25:26

お礼

下のkoketa58さんのところでも同じ内容の意見を頂いて返答していますが
最初は約3000字と、規定より1000文字もオーバーしてしまい
1時間以上かけて言い回しを変えてみたり消したりと
かなりの量を削りました。
それでもちょうど規定である2000文字きっかりまでにするのが精一杯でした。
よって改行もなく、非常に読みづらい文章であることは自分でも重々承知しております。
それでも自分ではあれで限界でしたし、これ以上削ってしまうと
自分の伝えたいことがうまく伝わらなくなるのではと思い
渋々ですが、そのまま投稿に至りました。

皆様に大変不快な思いをさせ、ご不便をおかけしたことを深くお詫びいたします。申し訳ありませんでした。
不快に感じながらも回答をして下さって、有難うございます。

自信をつけるための完全燃焼できるテーマや目標、ですか。
いま一つ思いつきませんが、参考にさせて頂き検討したいと思います。
美しい心を保つための社会貢献活動等も、参考にさせて頂きます。
貴重なご意見を有難うございました。

一度投稿した回答は後で編集することは不可能となっており
また、回答をすでに頂いている質問を消すことはできないので
このままという形になってしまいますし、二重投稿はできませんが
今後投稿する際は皆様の意見を肝に銘じて
読み手が読み易い文章を心がけたいと思います。

自分のことにいっぱいいっぱいになって、配慮が足りませんでした。
ご迷惑をおかけしてしまい、申し訳ございません。

投稿日時 - 2008-12-18 10:58:39

ANo.2

あなたの質問タイトルを読み、そしてこうして質問内容を読み、回答して下さる人がいるのですよ。
人間には本当に温かい心を持っている人がいます。
それにあなたは気付いていないだけだと思います。
あなたを大切に、そして必要と思っている人はいます。

絵本の『大きな木』海外物ですが、読んでみて下さい。翻訳物もあります。

投稿日時 - 2008-12-18 05:02:36

お礼

自分のような毒にも薬にもならない役立たずな最低人間を
求めるような奇特な方が居るのかどうかは分かりませんが
michismileさんの「人間には本当に温かい心を持った人がいる」という意見は全くその通りだと思います。
質問をして、こうして皆様から回答を頂いた今、改めてそれを痛感しています。

正直、回答を見るまですごく怖くてたまりませんでした。
「甘えるな」「戯言を言うな」
「お前よりつらい思いをしている人間だって沢山いる」等
厳しい意見が来るのではないかと
自分で質問を投げかけておいてなんですが、戦々恐々としておりました。

寧ろ、上記で書いたように
「自分よりつらい思いをしている人間だって山程いるのに」
という思いが常に自分の中にあり、いつも心の中で
自信を叱責し罵倒し、自己嫌悪しているので余計に
他者から指摘される事が怖いのかもしれません。

はっきり言って、自分の事で精一杯で
周りに碌に配慮もできない今の自分は人に必要とされ、
好まれ、大切にされるような人間ではないと思います。
自分ですらも自分自身の事が大嫌いなのに
そんな人間を他人が好んでくれるはずもありません。
皆様から頂いた意見を参考にしながら、
心の綺麗な人に好かれる人間になりたいです。
michismileさんの紹介して下さった本、探してみますね。
貴重なご意見を頂き、有難うございました。

投稿日時 - 2008-12-18 11:36:27

ANo.1

私は貴女より、ずっと年上です。
でも貴女と同じような気持ちになることは珍しくありません。
人生が辛いものだと言っているんじゃなくて
『そんな時もある』って言いたいんです。

先日ある事から死にかけました。
体が食物を受け付けなくなったんです。
やはり『人間関係』です。

>まっすぐに進めないのかと自己嫌悪ばかりが募ります。

私もそうですよ。

>自分は成長したのだろうかと自問した時に自信を以て答える事ができないのです。

私もそうです。

いい年をして、みっともないと思われるでしょうね。
でも自己満足した人は
前進も成長もありません。
私はおばあちゃんになっても1センチでもいいから変わっていきたいです。
時に苦しくて、時に楽しい。

貴女の質問を拝読して
さなぎ、を思い浮かべました。
羽化の時期はそれぞれでしょうが
必ず綺麗な蝶になります。
悩んだ時期がある人ほど
大きな羽を持つことができます。

躓くのは『歩いている証拠』です。

投稿日時 - 2008-12-18 02:16:28

お礼

現在がつらいからとすべてを諦めてはいけない、ということですね。
straizer08さんの「おばあちゃんになっても1センチでもいいから変わっていきたい」という言葉、とても素敵な言葉ですね。

自分も、投げ出さずに少しずつでも成長できるよう変わりたいです。
そのためにもまず、今の精神・肉体共に危うい状況をどうにか改善して心を落ち着けたいです。

一度にたくさんのことを抱えて、変えようとしても
一度に抱えきれる量には限度があって、砂のように指の隙間から毀れてしまいます。
straizer08さんの回答を拝見していて、
そんな当たり前のことすらも見えなくなっていた事に気付きました。

自分もstraizer08さんのように、冷静に自分を見つめなおして
自身の良い部分も悪い部分も理解し、その上で自分を受け入れられる人間になりたいです。
貴重なご意見を頂き、有難うございました。

投稿日時 - 2008-12-18 11:10:37

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