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39歳でボクサーのような体になれるか?

半年前から体を鍛えようと思い、フィットネスクラブに通いはじめましたが、最近、ボクシングに興味をもってプロボクシングジムに通い、さらに鍛えようと考えています。39歳ですが、ボクサーのようなしまった体になれるでしょうか?あと、どのようなトレーニングをすればよいでしょうか?

投稿日時 - 2009-01-24 16:42:01

QNo.4657146

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回答(2)

ANo.2

あなたの肥満度にもよりますが、シャープな体を目指す場合、腹の皮がたるむかと思われます。ボディービルダーのような体を目指すならきれいな肉体が作られるかもしれませんね。ある年齢からの筋トレはトレセン等で専門コーチの指導を受けたほうがいいでしょう。ほし若い頃やっていたのなら別ですが。

投稿日時 - 2009-01-24 17:05:03

補足

身長171cm 体重61kg ウエスト80cm 体脂肪16%です。
お腹のたるみは、あまりありません。

投稿日時 - 2009-01-24 22:11:11

ANo.1

鍛え方次第です。有酸素運動、筋肉トレーニング

投稿日時 - 2009-01-24 16:56:35

補足

週に3日、ジムで有酸素運動・筋肉トレは行っています。
少し心配なのは、年齢的な事もあってボクシングジムのトレーニング・スパーリングなどについていけるか?どうかです・・・?

投稿日時 - 2009-01-24 23:01:25

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