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締切り済みの質問

あがり症 緊張で体調不良…

極度の緊張で困っています。
一番わかりやすく緊張するのは異性(男)との食事の時です
軽食(たこ焼きとかハンバーガー等)の時も
緊張でなのかにおいで気持ち悪くなります。
ひどい時はものすごく脇から汗をかき
手が震え冷えます。

同姓(女)でもいきなり食事になどいったりは
緊張して食べれません。
同姓の場合何回か話したりして打ち解けたときに
食べにいくのは大丈夫みたいです。


極力緊張するなって思う事は避けてはいましたが
たまに頭では別に緊張しなだろ
って思う人でも
脇から汗がで食事など喉を通しません。
 
先日もおごってもらってるのに
食事のものが来たとたん
なぜか緊張し
気持ち悪くなってしまい残してしまいました…
(それまでは元気でした)

こんな事がまたおきたら失礼だと思い
避けて通らず少し対策か何か考えようと思いました

※人前などの緊張もしますが
今は食事など喉を通せないのが悩みです。

病院等などいった方がいのでしょうか??

投稿日時 - 2009-04-09 00:43:01

QNo.4864451

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回答(1)

ANo.1

僕の好きなビジネス書で
「私はあがり症だった。人前で話す時に足が震えないのではなく、
足が震えても人前で話せるように話し方教室に通った」とあります。
有名な経営者の著書です。

僕も苦手でしたし、苦手な人は多いです。
ただ練習すれば何とかなります。
苦手だからやらない、を繰り返してもよくなりません。
苦手でも何回も何百回もやれば慣れます。

投稿日時 - 2009-04-09 07:12:30

お礼

やはり慣れなんでしょうかね…
ありがとうございました。

投稿日時 - 2009-04-11 15:20:11

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