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解決済みの質問

足のむくみにきくマッサージ

立ち仕事からか、足のむくみがきになります。
お勧めのサイトあれば、教えてください。
リンパマッサージ等なんでも結構です!

投稿日時 - 2009-06-10 22:43:09

QNo.5033729

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

こういうサイトって途中まで良くても「なに??」っていう下りが必ずあり
ますよね。普通のむくみであれば運動にストレッチがいいでしょう。

20分ほど軽めのウォーキングをし、足首を回したり曲げたり、伸ばしたりし
ましょう。アキレス腱を伸ばすストレッチを、ゆっくり息を吐きながら行っ
てみてください。イスに座る時はオットマンを使えばむくみを軽減できま
す。

投稿日時 - 2009-06-10 23:34:40

お礼

アドバイスありがとうございます。
むくみもかなり慢性化しておりまして
スカートもはけないくらいパンパンになっています。
早速試してみます♪

オットマン?検索してみます!
ありがとうございます。

投稿日時 - 2009-06-11 20:45:39

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回答(1)

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