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解決済みの質問

子育て世帯 カレーの頻度を教えてください

晩ごはんにカレーライス。どれくらいの頻度で登場しますか。
私は、市販のルウを使って、箱の裏に書いてあるような、普通の具材での作り方です。
簡単にできてしかも旨いものです。
これを月に数回も作るのは、育ち盛りの子供の健康を考えると、回数多すぎでしょうか?
ちっとも飽きません。

過去の知り合いで、年一日のこどもの誕生日にしかカレーをつくらないというお母様がいました。
カレーライスの頻度に、何か方針をもっておられる方がいたら、教えてください。
塩分や油脂分や添加物、そして咀嚼や栄養や味覚の育成も配慮するとなると、
食べないに越したことはないのかな、とも思いますが、
食欲が増す、良い食べ物だなあとも思います。
どれくらいカレーを作るのが子育て世帯の標準なのか、教えてください。

投稿日時 - 2009-06-18 22:07:34

QNo.5055246

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

こんにちは(^。^)
2児の母です。

我が家は家族全員カレー好きなんですが、今のところ月に2回くらいでしょうか。。。
でも多めに作るのでその日の夕食と次の日の朝食か昼食にまたカレーです。2日目は本人がカレーライスが良かったらそのまま出しますが、カレーうどんやカレードリアなどにアレンジして出したり、口直しにヨーグルトを出したりしています。
週末や冷蔵庫の残り野菜を片付けるときにカレーを作ります。
簡単に作れますし、ピーマンやなすやトマトなど子供があまり食べない野菜を入れても美味しいですからね。
これから暑くなるのでカレーの出番は増えそうです。

夫もわたしも辛党でルーは辛口しか買いません。
でも我が家の子供たちは大人用のカレーを平気で食べます。さすがに大丈夫かな?と思って牛乳を入れてますけどね。
妊娠中は牛乳の代わりに高たんぱく低脂肪のスキムミルクを入れたりしてました。
最近夫の健康のことを考えてカロリー控えめのカレールーを使ったりしています。

投稿日時 - 2009-06-19 11:29:01

お礼

月2回とのこと。ありがとうございます。ヨーグルトいいですね。
アレンジをして出す丁寧なママさんにはあこがれます。栄養面も気遣われてますね。

投稿日時 - 2009-06-19 16:06:55

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回答(13)

ANo.13

小3の娘がいます。
うちは、月1~2回です。
カレーは食べたいサイクルがある、と聞いた事があります。
なので、給食と重なったりするんですよ…(メニューのプリントを貼ってるのに…)

そして、2日目はカレーうどん(^^;)

辛い好きの娘なので、中辛です。

家にある野菜で作れるし、美味しくて楽チン♪

大豆を入れたりカボチャにしたり、キノコたっぷりなど…

プラスのおかず?を考えてつけてます(^^;

投稿日時 - 2009-06-19 15:15:49

補足

回答をくださったみなさま、ありがとうございました。
カレーの頻度、我が家は、10日から二週間に一度くらいってところでした。皆さんのご意見をいただき、安心しましたので、
今後も、今のペースを保つことにしました。
我が家はこどもにあわせた超甘口で、○ーモントカレー等を主に使っています。でも今後は、皆さんのくださったアイデアや心配りを取り入れて、カレーにも色んなバリエーションをつけてみようと思いました。

投稿日時 - 2009-06-19 16:24:16

お礼

月1~2回ですね。中辛でいけるんですね。
おいしそうですね、具の入ったカレーうどん。
ありがとうございます。

投稿日時 - 2009-06-19 16:23:48

ANo.12

子どもがカレー嫌いなので、年に3回ぐらいです。
夫婦は大好きなんで、子どもがいるまでは月に2回はカレーでした。

具がマンネリ化していても、野菜多めにすれば、問題ないと思いますよ。
サラダなんかもあるでしょうし。

小学校に入れば、給食に月に1度は必ず登場するでしょうし。

投稿日時 - 2009-06-19 12:32:48

お礼

ありがとうございます。年三回程度、ですね。
夫婦2人では月二回程度だったのですね。
カレーを好きでない人も、大人子ども関わらずたくさんいますよね。

投稿日時 - 2009-06-19 16:20:30

ANo.11

うちは月に4回、毎週土曜日がカレーの日になってます。
(大人用、子供用と別で作ってます)
具は毎回違うものにしています。主人が好きなこともありますが、
子供2人がカレーの中に入っているとお野菜を食べてくれるので
毎回「これは食べれるかな?どう切ればいいかな?」と思いながら
作っています。回数って別に気にされなくてもいいのでは?と
思うのですが・・・よそはよそ、うちはうち・・・みたいな。
そういえば、友人の子は「1度カレーを作ると3食食べたがる」と
言ってました。先日、幼稚園がお休みの時に朝、昼、晩と食べてたと。
「僕、ママの作るカレーが大好きだから、いっぱい食べたい」と
可愛らしいことを言ってました。友人は「カレーばっかりはねぇ・・・」
と言ってましたが^^;

投稿日時 - 2009-06-19 12:16:51

お礼

月4回ですね。大人と子ども別ですか。
カレーを一生懸命食べているこどもって、かわいいですね。
ありがとうございます。

投稿日時 - 2009-06-19 16:17:46

ANo.10

6歳女子一名。

カレーは月1回作るか作らないか・・。
私は持病があって家事が困難なことも
多く、カレーでさえ、作るのが大変な部類なので・・。
根菜の皮むきが大変・・。
子どもは大好きです!
私が健康だったらたぶん月2回ぐらいは作るかな??

実家では日曜日はカレーでした。
子ども心に楽しみにしていました!
薄いカレーでしたけどね。
ルーは油が多いから
薄めがヘルシーかもしれませんね!
トロミは片栗粉を入れるなどして・・。

投稿日時 - 2009-06-19 12:05:57

お礼

ありがとうございます。
自分はドロリとしたカレーが好みというところに起因して、
食べ過ぎと頻度が気になったということに、気が付きました。
薄いカレーを好みになれたら、心おきなく、頻繁に作れそうです。
片栗粉、やってみます。

投稿日時 - 2009-06-19 16:14:01

我が家には6歳の息子とカレー大好きな旦那がいます。

だいたい月2回作ってます。幼稚園の給食と重ならないように考えて作るかな?旦那は週1でもいいと言ってるけど、私が飽きてきてるので、月2回がギリギリの所です。
作るのはだいたい週末で、来週末あたりに作ろうかと思っていたら来週末は幼稚園の給食がカレーなので、今日の晩ご飯がカレーになりそうです。

投稿日時 - 2009-06-19 09:10:49

お礼

月二回、週末なのですね。
給食献立表のチェックも欠かせないところですね。
ありがとうございます。

投稿日時 - 2009-06-19 15:46:41

ANo.7

すみません!我が家はまだ産まれてませんが☆
カレーって主人も私も大好きなので…週1位の割で作るのですが…☆
子供にとってあまり良くないのですか?
もし良くないなら母乳で育てたいので…あまり頻繁に作って食べたらダメなんですよね?
もしそうなら月2回くらいにしないと★

投稿日時 - 2009-06-19 01:17:45

お礼

いえいえ、カレーは子供の味方だと思ってます。
週一回でも食べたいくらいおいしいもんです。
産まれたら月二回くらいを目安にされるのですね。
ありがとうございます。

投稿日時 - 2009-06-19 15:42:10

ANo.6

4歳の息子がいます。

我が家は月に1回です。
市販のルーを使用し、玉ねぎ・人参・肉以外に、子どもの苦手なピーマン・カボチャ・ナスなどを細かく切って入れています。

ちなみに2日目もカレーです(笑)
子どもも主人も喜んで食べてくれます。

投稿日時 - 2009-06-19 00:34:58

お礼

月一回ですね。
ピーマンカボチャナス、夏だし、やってみます。
そうです、我が家も同じく、二日続くのです。
また、二日目は一段と旨い。
ありがとうございます。

投稿日時 - 2009-06-19 15:35:30

ANo.5

うちはほとんどカレーを作りません。
年に一回か二回です。
5年生と3年生の子供がいて、子供も大好きなのに・・・

カレーの時はサラダや他のメイン料理も作らなければ・・・
と思ってしまうし、カレーに合うほかの料理が
なかなかなく、カレーを作ったほうが面倒なんですよ。

なにかの番組でカレーだけではカルシウムが足りなくなると
聞いた事があります。
ですから、カレーの時は他にカルシウムの豊富なものを
作るようにしています。
飲み物もカレーの時は牛乳です。

でも別に月に数回カレーが出ても、問題ないと思います。
イチローだって毎日カレーなんだしね。
最近イチローを真似て、朝ごはんにカレーを食べるのが
流行だそうです。
香辛料が入っているので、目覚めが良くなり、
朝から活発に動けるそうですよ。
私は朝ごはんにカレーを食べると、胃がむかむかして
しんどそうなのでしませんけどね。

どれが標準かわかりませんが、お子さんが喜んでいるなら
良いと思いますよ。

投稿日時 - 2009-06-18 23:34:39

お礼

年1~2回ですね。
カルシウム、イチロー。参考になります。
ありがとうございます。

投稿日時 - 2009-06-19 09:45:07

ANo.4

5歳・3歳・1歳がいる家庭です。
うちは月に1~2度くらいですね。
(主人の好物なので週1でもいいと希望されますが、私が辛い物苦手なので)

野菜・肉が一度に摂れますし、適量なら栄養的には特に問題ないと思いますよ。
インド人には痴ほう症患者が極端に少ないそうで、カレーをよく食べるためではないかということで研究が進められていますね。

小学校や幼稚園の給食メニューと被らないよう気をつけないとならないのと、
小さい子どもの場合カレーは汚しやすいから敬遠する……という家庭も少なくないかもしれません。
(頻度は子どもの年齢に左右されるような気がする。
食べ盛りにはもってこいのメニューだけど幼児にはたくさんは食べさせたくないなど)

投稿日時 - 2009-06-18 23:22:46

お礼

月に1~2度ですね。
良い食べ物だと思います。痴ほう症予防になるならもっと素敵。
ありがとうございます。

投稿日時 - 2009-06-19 09:35:52

ANo.3

4歳3歳1歳の3姉妹のママです。

個人的には育ち盛りには最適の料理じゃないかな?って思っています。
というのも、お肉の量や部位さえ変えればカロリーも気にしなくて良いし、
野菜はとにかく沢山接種できるし、洗い物は少ないし、
いいと覆います!

塩分や油分はいくらでも調節できるし、添加物なんて今の世の中どんな食べ物にも入っているし。
それに、インド人やタイ人なんかは、カレーを毎日食べる人も居るくらい。でも、味覚がどうとか聞いたことはありません。

月に数回くらいは問題ないと思います!

我が家ではすべての材料をみじん切りやすりおろしにしたりすると
子供たちは大喜び。お肉も塊ではなかなか食べられないので、
鶏ひき肉を使ったり、なるべく油分の少ないものを使うように
心がけています。

投稿日時 - 2009-06-18 22:34:38

お礼

月に数回くらいは問題ない!ということですね。
タイでもよく食べるんですか。インドだけじゃないんですねえ。
ありがとうございます。

投稿日時 - 2009-06-19 09:33:28

標準などは判りませんが。

我が家では2ヶ月に1度程度です。私(夫)が夜はご飯を食べないので、回数が少なくなっているようです。カレーを作っても食べるのは子供だけです。
しかし、私の兄の家ではかれこれ10数年、ほぼ週1~10日に1回のペースで冷蔵庫の掃除を兼ねてカレーを作っています。さすがに年末年始と里帰りした時は作らないようですが。

参考に。

投稿日時 - 2009-06-18 22:22:40

お礼

2か月に一回。また、週1回~10日に一回のご家庭。
ありがとうございます。お子さんだけってことは、甘口かな。

投稿日時 - 2009-06-19 09:30:15

ANo.1

6歳になる1人息子が居ます。
うちの場合、旦那がとてもカレーが好きなので
旦那の給料日にカレーを作っていますので、月に1回です。

うちの子は野菜嫌いですが、カレーにすると食べてくれます。
旦那に似てカレー大好きです。

給料日は旦那も息子も大喜びですよ^^

投稿日時 - 2009-06-18 22:14:25

お礼

お幸せそうな団らんの図が浮かびます。
月一回、わかりました。ありがとうございます。

投稿日時 - 2009-06-19 09:26:38

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