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締切り済みの質問

激しい発汗で消耗するものは……?

警備員の仕事をやっています。
この季節は毎日が暑さとの戦いです。
体を動かすわけではありませんが、炎天下に立っているだけで
ものすごい量の汗をかきます。

さて、当然水分補給と塩分補給が必要なのはわかります。
ミネラルも失われるということで、「にがり」を入れた
水を飲んで、しょっぱいものを食べます。

ところで、発汗すると疲れますよね。
これはなぜでしょうか?
体力を消耗するということはわかりますが、発汗作用というのは
なぜ体力を消耗するのでしょうか。

カロリー消費も多くなるのでしょうか?
あるいは油脂はどうでしょうか。昔の重労働者は
猛暑下での激しい労働に耐えるため脂っこいものを
食べる必要があった、というような記述を読んだことが
ありますが、炎天下であっても重労働はしない
私のような仕事の場合、カロリーや油脂はさほど
必要ではありませんか?

著しい発汗に対して、いろんなアドバイスをいただけると
幸いです。

投稿日時 - 2009-07-31 12:51:22

QNo.5170344

困ってます

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回答(1)

ANo.1

http://www.doovey.com/ganbanyoku/2006/07/post_47.html
体を動かしたりミネラルを失う発汗は疲れるらしいです

投稿日時 - 2009-07-31 12:55:06

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