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解決済みの質問

眠気を覚ますグッズ(コーヒー、ガム、眠気覚まし用の飲み物以外)でお勧めがあればお願いします。

ガムは、ミント味とかが苦手なので、あまり食べたくないです。でも効果はありました。
コーヒーや紅茶なども除いてください。

『眠眠打破』とかは高いので・・・(でもある程度ならお金は出します)


他にお勧めがあればお願いします。

投稿日時 - 2009-09-12 18:44:19

QNo.5284187

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

重度の不眠症歴15年で睡眠薬の持ち越しによるとてつもない睡魔にしょっちゅう襲われ、仕事中の居眠りでクビにもなったことがある者です。

精神科で処方されたカフェインをはじめリタリンやモディオダール、ベタナミンといった覚醒系の処方薬でも睡魔を抑えきれませんでした。

早寝早起き、高照度光療法、つぼ押し、メントール系ガム・キャンディ、市販のカフェイン錠剤・ドリンク、洗顔、喫煙、運動、仮眠...とありとあらゆる方法も試してみましたが、どれも私にはまったくあるいはほとんど効果がありませんでした。とくに口に入れる物系は、鼻はスースーするので、鼻炎などにはいいかもしれませんが、やはり睡魔に襲われたとき狙い撃ちすべきは、「目」です。

そんな私がたどり着いたのは、「ヴィックスヴェポラップ」を上下まぶたに塗り、カチカチに凍った保冷剤でその上から目をつむっておさえる、という方法です。

外出先など冷凍庫がない場合などは、冷たい飲み物を買ってその缶やペットボトルを目に押し当てます。

私はこれで、バッチリ眠気や居眠りが解消できました。

眼科のお医者さんなどからはお叱りを受けそうですが、目を痛めない程度にぜひお試しください。

もちろん個人差があると思うのでご参考までに。
「ヴィックスヴェポラップ」のURLも掲載しておきます。

参考URL:http://www.taisho.co.jp/vaporub/

投稿日時 - 2009-09-13 17:35:09

ANo.4

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回答(5)

ANo.5

恐い話を読む、聞く。
恐い心霊画像や気持ち悪い画像(私は毛虫とかゴキとか)を見る。
これで結構乗りきれます。
鉛筆が目にささる、とか想像してもぞっとして一瞬目が覚めます。
こういうのはだめでしょうか?

投稿日時 - 2009-09-14 12:01:59

ANo.3

こんばんは。
何かテンションが上がるものを見る・読む・聞くなどするのがお勧めです。私は好きな漫画や携帯小説や音楽を使っていました。
また、1人の時限定ですが、歌いながら作業すると眠らないと思います。いずれも受験生時代によくやっていました。

投稿日時 - 2009-09-13 03:28:29

ANo.2

一般的なのは、エスタロンモカなどのカフェイン錠剤でしょう。
http://www.ssp.co.jp/products/apf/c4/estm-t/prod.html

ドラッグストアなどで買えます。

眠眠打破よりはずいぶんコストが安いです。

投稿日時 - 2009-09-12 22:59:28

ANo.1

虫刺されようの金冠とか、ウナコーワクールなどの痒み止めをこめかみに塗る。

酸味の強い梅味の飴や梅仁丹などを食べる。

けっこう安上がりな眠気対策です。

投稿日時 - 2009-09-12 19:20:15

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