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解決済みの質問

うつ病ではないが、病院でカウンセリングを受けようと思っています。

うつ病ではないが、病院でカウンセリングを受けようと思っています。

こんにちは。3ヶ月前に就職した職場での人間関係のことで悩んでいます。
自分ではうつ病まではないと思うのですが、誰にも相談できず、病院でカウンセラーに相談したいと思っています。
しかし、心療内科や精神科の病院にいくのが初めてなので、こんな程度で病院でみてもらうのもどうなんだろう?と思っています。
自分の症状?は、

・朝が苦痛、仕事に行くのも苦痛。休日の朝も苦痛。
・職場のいつも隣の席にいる人が、顔も見たくないくらい嫌い。イライラする。(これが一番の悩みの種)
・仕事中、↑のことを考え、泣きたくなる。
・誰もいないところでは、いろいろ考え泣いてしまう。
・朝から晩まで、休日さえ、ずっと気が重い。憂鬱。嫌だなという思い。
・泣いたとき、死んだ方がマシかなとも考える。

身体には(動悸が激しい、眩暈、嘔吐、腹痛など)とくに症状はなく、食欲はあります。
仕事を辞めたいとも考えますが、就職したばかりで、自分は今まで苦しいことから逃げてきてばっかりだったので、自分が弱いし、甘いだけかなと思ってます。

この状態で心療内科等のカウンセラーにみてもらうのはどうなんでしょうか?

投稿日時 - 2010-04-01 22:48:52

QNo.5795936

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

十分受診なさるだけの条件がそろっているかと思います。
自分が甘いと考える人に鬱は多いようです。「この程度でうつ病じゃないとは思うけれど」「病気だということにして逃げようとしているんじゃないだろうか。」とか、考える人が鬱病になりやすいそうです。
また、自殺企図が鬱病の特徴であることも当然のようですよ。
食欲があっても鬱の人もいます。過食と言いましょうか、目をそらすために食べようとするのかもしれませんね。
おっと、私は専門家ではないので、いい加減なことを言うのはやめときます。
とりあえず、受診されることをお勧めします。病気でなければいいじゃないですか。
内科でも外科でも耳鼻科でも診察受けたけど、何もなかったということはよくありませんか?精神科でも同じことですよ。

投稿日時 - 2010-04-01 23:38:55

お礼

回答ありがとうございます。
本当は逃げたい気持ちでいっぱいです。
一度、病院に行ってみようと思います。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2010-04-06 21:48:40

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回答(11)

ANo.11

こんばんは

>この状態で心療内科等のカウンセラーにみてもらうのはどうなんでしょうか?
結論か言えば有りです。
日常生活や社会生活に支障を来たす精神的状況や症状は
立派な?精神的な障害と呼べるモノです。

市中の精神科・心療内科には臨床心理士等の心理療法の専門家が在籍せず
投薬療法中心の医療機関も多くあります。
まずはそれを確認する必要があります。
他の手段として、各都道府県の精神健康福祉センターを利用する方法です。
各精神健康福祉センターで事業内容は異なりますが、医師や臨床心理士が在籍して、心の相談に応じてくれるセンターも有ります。
それに、心理療法の専門家が在籍している病院も紹介してくれると思います。
http://www.acplan.jp/mhwc/centerlist.html
医療機関を受診するの違和感を感じるのであれば
まず、こちらに相談した方が良いかもしれません。

>自分は今まで苦しいことから逃げてきてばっかりだったので、自分が弱いし、甘いだけかなと思ってます。
この状態は自分を追い込むだけで、何のメリットも有りません。
「~しなければいけない」「~すべきだ」との固定した考えは
それに束縛されて、自分の逃げ道をなくす可能性があります。
これで精神障害を患う方が多く見られます。
確かに閉塞した経済状況では、職を失えば、そう容易く見つからない状況です。

しかし、精神を病んでしまえば、同様な状況に陥りますし
もっと苦悩しなければならない事になってしまうのでは?
少し柔軟な考えを持った方が良いと思います。

最後に、カウンセリング等の心理療法は、相談したから、訴えたから
直ぐに、質問者さんの様々な症状が改善される訳ではありません。
症状を軽減する意味では、薬の方が勝っていますし、即効性があります。

質問者さんの話すない内容や不満から、原因を探る精神分析にしても
また、質問者さんの思考の歪みや誤った拘りに気付かせ、修正する
認知行動療法でも改善までに、ある程度の期間を要する事だけ覚えておいた方が良いでしょう。

投稿日時 - 2010-04-06 18:19:57

お礼

回答ありがとうございます。
やはり、病院に行ったからといってすぐに改善されるものでもないんですよね・・。
病院の予約をしたら早くて2週間後と言われたので、その間にもどうかなってしまうのではないかと気が遠くなりそうでした。
一般的な意見では、「辞めるなんてもったいない」とか「がんばれ」とかよく言われるので・・少し安心しました。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2010-04-07 22:31:37

ANo.10

注意喚起、警告。

NO7です。  NO8の方は何も分かっていません。
臨床心理士は立派な国家資格です。

しかも、大学院を卒業しないと受験資格はありません。

つまり、精神科医と同等の知識が必要なのです。
臨床経験も必要です。
これはね?
ユーキャンの受験資格にも明記されています。
NO8は、こんな一般的なことも分からない無知(馬鹿)です。

NO8,9の方は、謝った知識に基づくものなので
気にしないで無視、もしくは削除してください。

はっきりいって勉強不足です。

こんな一般人、しかも参考意見に騙されないで下さいよ?

投稿日時 - 2010-04-05 21:17:05

お礼

回答ありがとうございます。
実は私の姉は臨床心理士をしていますが、聞いてみるとまだ国家資格ではないようです。
確かに、姉は大学院を卒業していますし、試験も受けて臨床心理士になったみたいです。
でも、病院の精神科勤務ですが、給料も少ないみたいですよ・・。

投稿日時 - 2010-04-07 22:16:06

NO8です。訂正します。

#7の回答で臨床心理士が国家資格であるように書いていますが、まちがいです。

投稿日時 - 2010-04-02 18:02:35

お礼

わざわざ訂正ありがとうございます。

投稿日時 - 2010-04-07 22:08:44

#6の回答は臨床心理士が国家資格であるように書いていますが、まちがいです。

投稿日時 - 2010-04-02 17:57:17

ANo.7

NO2,NO6さんは、精神疾患が何たるかよく理解していますので、
参考にされてください。

私はうつ歴7年、自殺未遂一回,三度入退院し、現在も通院中です。

文面を見る限り、うつ病が疑われますね、医者ではありませんから断定できませんが。
身体的には特に何もないとのことであるなら、
心療内科ではなく、精神科のほうがよろしいのではないかと考えます。

心療内科は、内科領域、各科領域の身体疾患(風邪治らない、頭痛い、肩がこるなどの症状)を心身両面(それを治すと同時に、原因となっている精神疾患も治す)から医療を行います。

精神科は、精神疾患を精神面より医療を行います。
精神疾患は物凄く多いです。統合失調症(精神分裂)、躁うつ病、うつ病、
各神経症(不安障害、社会恐怖、強迫性障害など)、不眠症、てんかん、
アルコールなどの薬物依存、せん妄、痴呆、健忘、人格障害などなど。

もちろん内科的症状も伴いますから、内科が併設されています。

だから、心療内科は身体疾患、精神科は精神疾患を診ます。

それと、心療内科専門医は圧倒的に数が足りてません。

心療内科を系統的に講義や臨床実習を行うことができる講座があるのは
九州大学、鹿児島大学、関西医科大学、東京大学、東邦大学の5大学だけです。
だから多くの医学生が心療内科の講義を一度も受けないまま心療内科医をしちゃってます。

さらに平成8年に厚生省(現在の厚生労働省)が「心療内科」を標榜として認可して以来、
全国のクリニックや病院に2000数百の心療内科が標榜されました。

つまり、精神科では患者が集まらないので、
患者が抵抗なく受診できるように心療内科を掲げているのが実態です。

もう一つ、
精神科と心療内科は別物です。治療範囲も違いますし、出せる薬の種類も量も違います。

心療内科では本格的な精神科の薬は出せないこともありますし、量にも限度があることがあります。
つまり精神科のほうが治療範囲は広いんですよ?

受診する際、初診は多分予約になると思います。
担当医が1時間くらいかけて話を聞き、診断し、治療方針を決めるからです。

医師との相性も大切です。
自分に合わないと思ったら、主治医を替えてもらってください。
これは患者の権利なので遠慮しないこと。

病院は、医師やナースの卵が臨床実習する病院に認定されているところがいいね。
入院の可能性も考えると、認定病院は大抵急性期病棟があるから、医師やナースの質は高いです。
普通の精神科医でなく、精神保健指定医の資格を持ってる精神科医がいるから。

カウンセリングについても一言。

カウンセラーは国家資格でないので、誰でも、私でもあなたでもカウンセラーを名乗れます。
それで商売したって全然構いません。

臨床心理士(国家資格)によるカウンセリングは、カウンセラーが何かアドバイスするのではありませんよ?
カウンセラーに自分の事を話しまくり、カウンセラーは聞いているだけです。
やがて話すことがなくなると、本音がポツリポツリ出てきます。
それまで何週間かかかりますが、それをカウンセラーは待っています。でもまだ何もしません。

ようはカウンセラーを鏡にして自己分析していくんです。
病気の根底にあるものにやがて自分で気付きます。
そうなって初めてカウンセラーは、何かしらアドバイスや方向性を示してくれます。

文面を見る限り、カウンセリングや~療法はまだ早いように見受けられますよ。
もっと症状が改善されてからです。

ネットで調べると、大抵病院のHPがあります。
中には精神科医を紹介し、どの分野の精神疾患に強いかなど分かります。
病院の口コミなんてのもありますよ?

それと、NO5さんはメンタルな質問関係でよく出くわしますが、
かなり過激な発言をしてますし、精神科分野全体の知識がかなり欠乏しています。

カウンセラーをタウンページで探せなんて、私のようないい加減なカウンセラーに食い物にされるだけですから、
この方の発言は無視して結構です。失礼極まりないですから。

蛇足
カウンセリングについて。
保険適用外になっているところがほとんどですが、
精神科医が行なうカウンセリングを、臨床心理士が代行して行なうシステムにしている病院は
保険が適用されます。

投稿日時 - 2010-04-02 13:12:47

お礼

詳しい回答ありがとうございます。
症状が改善されるのも結構時間がかかるようですね・・。
それを考えると、気が遠くなりそうだし、自分は原因がわかっているので、カウンセリングももしかしたらあまり意味のないように思えてきます。
またどうしたらいいのかわからなくなってきます。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2010-04-07 22:07:13

ANo.6

こんにちは(^^

非常に危険な回答がありましたので、あえて発言させていただきます。

精神科の受診やお薬は、決して「逃げ」ではありません。
例えば、もしインフルエンザにかかったら、病院に行ってお薬をもらい、安静にしますよね?
もし足を骨折したら、病院に行ってギプスをはめ、安静にしますよね?
今回は、不調になった部分が「心(実際には脳ですが)」だったというだけで、全く同じことです。
「逃げ」などといわれるゆえんはありません。

質問を見る限り、このままではますます悪化しそうですので、まずは一度病院に足を運んでみてください。
早く症状が和らぐといいですね。

投稿日時 - 2010-04-02 09:51:04

お礼

回答ありがとうございます。
精神科の受診が初めてのことで不安だったので、少し安心しました。
やさしいお言葉ありがとうございます。

投稿日時 - 2010-04-07 21:46:04

ANo.5

心療内科付きのカウンセラーでは医者と一体になっていますので薬で治そうとしますが、このような悩みの場合は悩みさえ解決すれば別に薬は飲まなくても良いので、街の独立したカウンセリングを受けると良いのではないでしょうか。

薬もある意味逃げです。問題を正面から捕らえてみようという気持ちを持っているようですのでそれを大事にしなくてはいけません。

そしてやるだけやってみてだめなら薬にするか退職かの究極の選択を考えれば良いでしょう。最初から薬だなんて、逃げであなたはその道は取りたくないのでしょう。

であるならカウンセラーを探していろいろな方法を探ってみましょう。カウンセリングは電話帳デイリーに載ってます。

投稿日時 - 2010-04-02 07:15:32

お礼

回答ありがとうございます。
そうですね・・薬で治るとも思えないのですが。。
一応病院に行ってみようと思います。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2010-04-06 22:21:38

ANo.4

私も鬱病ではないかと、約5年間いろいろな病院へ通いましたが、いわゆる病院では、治りません。
体調的に不安定な時期なのか、(学校でも同様なことがあったかどうかわかりませんが・・・)
一過性なものもあるようです。 病院では不安感がある、と言うと先ずは、睡眠が取れているかどうかを質問され、精神安定剤・睡眠導入剤などを処方してくれるにすぎません。(一度、病院へ行かれればわかります。) アメリカなどでのカウンセラーなどは、日本の精神科・心療内科では皆無です。
かとはいえ、カウンセラーを受けさせてくれるところはあります。1時間2万円が相場です。
私が、少しだけ立ち直れたことは、原因を勝手に判断しないこと、それから一番効果的なものは、
”今は、そのことを考えない” 不安に駆られた時には、”今はそのことを考えない”と自己暗示的に
回避してしまうことです。人間は、そんなに強くはありません。(弱くもありません) 自傷・多傷がないうちに”今は”を繰り返し、相談相手をゆっくりと探してみては、いかがと思います。
 この”今は考えない”ということは、ある精神病院のカウンセラーから聞いた言葉で、少なくとも私には、ある程度効果がありました。 私は、神奈川県の精神科は、ほとんど通いましたが、結果は、安定剤の処方だけでした。 町中にある、精神クリニックと称されるところでは、ピン・キリで、あるクリニックの先生には、「結局あなたは、何が言いたいのかね”、とこちらの意見も耳を傾けず、どん底に突き落とされたことがありました。 病院や、先生によっては、親身に聞いてくれるところもあるかもしれませんが、大きな病院だと、1時間で10名とか20名の患者さんを診療するわけですから、無理もないと思います。 作家の 町澤 静雄(まちざわ しずお) という、日本の精神科では、権威とされている方の本を一読されるのもいいかもしれません。
人間だから、悩むし、泣くし、考えてしまうものです。喜怒哀楽の表現が出来るのも人間、生きているからこそです。 どうせ人生一度しかないのですから。大いに、悩み・もがき・苦しみ・喜び・愛し合っていきましょう。精神的なことは、他人には治せません。自分から積極的に接する、接し方を模索されたほうがいいと思います。ただ不安なとき、家族と話せるといいと思いますが、そんなに素直に話せませんよね!何でも話せる友人を作るよう心がけることも大切だと思います。
偉そうなことばかり、でゴメンナサイ! 私でよければ相談だけなら乗りますよ!(先生ではないから)

投稿日時 - 2010-04-02 00:43:03

お礼

回答ありがとうございます。
自分は原因がわかっていて、そのことで考えすぎて気分が落ちていると思います。
なので、病院に行って、薬で治るとも思えないんです。カウンセラーに相談しても、どうせわかりきったことを言われるのかなとも思い、病院でもどうしようもないんじゃないかとも思っています。結局自分が動かなきゃ、何も始まらないのも頭ではわかってるんですよね・・。
やさしい言葉をかけて下さり、ありがとうございます。

投稿日時 - 2010-04-06 22:16:29

ANo.3

誰にも相談できず、1人で抱え込んでしまうのが苦痛であるならば、病院を受診されるのがいいと思います。

カウンセラーによるカウンセリングを実施している病院を探して、受診することになると思いますが、おそらくその前に、医師による診察があると思います。診察の結果、病気であるか、病気でないかを医師が判断します。その上で、カウンセラーによるカウンセリングを希望するか、医師と相談して決められるといいのではないかと思います。

カウンセリングは保険適用外のところが多いので、なるべく病院で保険適用されるカウンセリングを探されるといいと思います。

投稿日時 - 2010-04-01 23:49:39

お礼

回答ありがとうございます。
病院の予約をしたら、カウンセリングの前に診察や問診があり、どういった症状があるのかを聞くと言われました。身体にはあまり症状はなく、自分では気持ちの問題だと思ったので、診察を受けるのが少し不安になりました。
一度、病院でのカウンセリングを受けてみようと思います。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2010-04-06 22:03:45

ANo.2

何事も、重症になる前に対処する方が、絶対いいのですよ。
だから、遠慮せずに受診なされてください。
文の内容からは、全然大げさじゃなく、あなたの精神は疲れきっていて、心配なレベルだと思います。
早い方がいいです。

うつ病か、その手前か、の診断は、お医者さんによって、差もあるみたいです。
でも、多分お薬をくれるのでは、と思うし、お薬は、よく聞くお薬があるようです。


ただ、お医者さんとの相性とか、お医者さんにもレベルの低い方がいると言う情報も、よく耳にします。
万が一、合わないお医者さんに当たったら、「この程度で受診した自分が大げさだったんだ(自分が悪いんだ)」などと思わず、違う病院に行ってみてください。
気持ちが弱っている人(患者)に向かって、もし失礼なことを言うお医者さんだったら、そのお医者さんがダメなんであり、あなたは悪くないですから。

弱くたっていいじゃないですか。しんどいときは、無理しすぎちゃダメですよ。深く呼吸ができるように、周りの景色が感じられるように、びくびくしないで1日過ごせるようになるために、お医者さんの力を借りてください。

投稿日時 - 2010-04-01 23:44:17

お礼

回答ありがとうございます。
考えすぎて、疲れているのはあります。
原因がわかっていることなので、病院や薬で治るものなのか・・?とも思ってしまいます。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2010-04-06 21:54:22

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