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陸上部で走り幅跳びをしている女子高生です

陸上部で走り幅跳びをしている女子高生です
現在、身長161cm体重53kgですが、去年のシーズンより体重が5キロ増えてしまいました
冬季中に頑張ってMAXは自分の体重以上である55kgのウエイトを上げられるようになりました。
跳躍走もすごく伸びて 投擲に移ったほうがいいのではと思うほどです笑
この筋力を残してあと3キロ落とそうと思っています。
カロリー計算して記録しようとしているのですが 練習で消費しているカロリーがわかりません。
100mの流しや30m、50m、100mのダッシュ、80%のウエイトトレーニング(ジャーク・スナッチ・ベンチ)などは大体どのくらいのカロリーを消費しているのでしょうか?

投稿日時 - 2010-04-15 21:10:07

QNo.5828646

困ってます

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回答(1)

ANo.1

挙上重量が伸びる、跳躍力が伸びる。そのうえで体重を落とす目的は何でしょうか。

投稿日時 - 2010-04-15 22:38:29

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