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酷い眼精疲労で悩んでます

酷い眼精疲労と首筋の凝りで悩んでます!もう最悪です。

PCを使う仕事をしているし、プライベートでもPCを使います。
一昨年の秋から何か酷くなりました。眼精疲労→首の凝り→コメカミの部分の頭痛のトリプルコンボ(^_^;)

今まで試した事
・目の周囲をを温める(市販で売っていたのを買いましたがあまり効果無し)
・眼科に行きましたが、何故かドライアイの目薬をくれるんです。意味無いのに…。個人の眼科3回、大きな病院の眼科に3回行きましたが同じような目薬しかくれないんです。意味無いのに…もちろん長期間使用しましたが全く改善されません。
・鍼灸院に通っています。今も通っていますが1ヶ月に8回ほど行っていますが変り無し。医療費の無駄(1回3500円×8回)
・マッサージは首は一時的に楽になるのですが、少し経つとまた凝る。
・ビタミン剤をもらました。末梢神経の修復?をするビタミン剤のようですが数ヶ月飲み続けても効果無し。

以上です。
ちなみにブルーベリーとかサプリは期待していないので。

究極の治療法ないですか?

それか、仕事辞めるべきか…

投稿日時 - 2011-01-09 21:05:03

QNo.6436523

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

眼精疲労じゃないんですよ。
何やっても効果がないんだし、眼科でも原因が見つからないんだし、異常な通院回数だし。

ビタミン剤と目薬以外の投薬治療はしていないんですか?頭痛薬や筋弛緩薬は?
頚椎損傷で首の血管を圧迫しているとか、心因性のチックがでているとか、睡眠障害で無呼吸症候群とか歯ぎしりとか、顎関節症とか。
他の原因で、同じ症状が出ていると考えるべきです。精神科とか耳鼻科とか歯科の範疇。

おそらく総合的な原因は猫背。
背筋が弱すぎるので、肩甲骨が背中の血管を圧迫し、あごが上がり首を圧迫、下目遣いでPCを見るので歯ぎしりをする。
究極の治療法は、ジムで筋トレ、あるいはバットでも剣道でも素振り。

投稿日時 - 2011-01-09 21:36:39

ANo.1

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回答(3)

ANo.3

こんばんは

たぶん瞬きの回数が減っているんでしょうね
御自身では自覚がないんだと思います
なのでドライアイになっていてその処方だと思います

PCをしているとどうしても瞬きの回数が減りますので
自分で意識して瞬きをする、眼を閉じて休憩すると言うのをしないと
悪化しますよ

ドライアイのわかりにくいところは
乾くと言うことだけではなく涙が出すぎると言う症状もあります
なのでわかりにくいんですね

PCモニターを目線よりも下げる
コントラスト明るさを下げる
まずはこれだけ試してみてください

投稿日時 - 2011-01-09 23:05:27

ANo.2

じっさいに眼球の乾燥がみられたんでドライアイの点眼が出たんでしょう、症状の原因としてはメジャーです。
どんどん医者をかえたって、所見がかわらなきゃ同じもの出ます。同じところで、きかなかったといわないと。

それ以上の所見について、年齢も含め書いてないのでわかりませんが、、、

40以上なら老眼も考えますかね。
しかしまあ、走れば足腰が疲れ、眼を使えば目が疲れるのは当然ですよ。
休んで症状がとれるなら歳のせいです。休み休み使いましょう。

投稿日時 - 2011-01-09 22:08:48

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