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解決済みの質問

教えていただきたいです。

顔が大きく、体も太っているので、ダイエットしようと思うのですが、何キロ体重を落とせば、顔が小さく痩せることができますか。

ちなみに、身長が166 体重が53 男です。

投稿日時 - 2011-01-17 15:44:34

QNo.6454443

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

身長166cmでしたら
体重60.6kgでBMI22の標準体重です。
なので、体重を落とすことは考えなくてよいかと。
痩せすぎで健康を害する危険があります。

ただ、明らかに体にも顔にも脂肪がつきすぎ
というか、体脂肪率が20%より多い数値なら、
筋トレと有酸素運動を合わせて脂肪だけを落としましょう。

しかし、顔が大きいのは骨格が原因の場合があり
これは整形以外どうしようもないことがあります。
僕も(骨からして)顔が大きいのですが
髪型とかでごまかすしかないかも知れません。

投稿日時 - 2011-01-18 10:21:38

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回答(3)

ANo.2

こんばんは

あ。痩せた?と思われる様になるのが
-5キロぐらいのようですので
まずは-5キロを目指してみてはどうですか?

投稿日時 - 2011-01-17 21:19:05

ANo.1

過去記事を研究して。

「NHKためしてガッテン」
http://www.nhk.or.jp/gatten/
「ためしてガッテン・ダイエット術」
http://www.shufu.co.jp/gatten/diet/

投稿日時 - 2011-01-17 21:07:56

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