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解決済みの質問

牛乳飲みすぎ

牛乳飲みすぎは体によくないのですか?
自分は筋トレをしているのですが、体重1kgに対して2gのたんぱく質を摂取するのがよいと
本で読んだので実行してみようとしたのですが、けっこう大変で無脂肪乳にたよってしまっています。
一日に800~1000mLほど摂取しています。
飲みすぎでしょうか?

投稿日時 - 2011-02-24 16:27:02

QNo.6547189

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

その程度の量で心配は無いと思うけど
目的がたんぱく質摂取なら、プロテインの方が効率良いんじゃ無いの?

投稿日時 - 2011-02-24 16:36:54

お礼

値がはるので低予算で摂取しようかと思っていました!
ありがとうございました。

投稿日時 - 2011-03-05 15:24:22

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回答(1)

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