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締切り済みの質問

美肌効果のある食材・食べ物でのレシピ

美肌効果がある食材としてよくコラーゲンなどの話がでてきますが
そのような食材、食べ物を使ったレシピ・料理となると意外にありません。

何か、毎日でも食べられて、かつ簡単に出来るお料理レシピって
ないでしょうか?

投稿日時 - 2011-02-27 12:19:09

QNo.6553847

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回答(3)

ANo.3

はじめまして。

全然、流行でも、特別なものでもありませんが、
いまなら国産塩蔵わかめ。

うちはこの時期から、
大量に食します。

理由:便通がよくなる(うそ!って言うくらい出ます)→肌の調子がすこぶるよくなる
わかめ自体がノーカロリー、簡単に、毎日食べられ、手に入りやすく、且つ高くない。
自然のものだから安心、加工されていない、美味しい、保存が利く・・・

お茶碗に山盛り食べます。。。ドレッシングとかかけますが、
おいしいスリゴマやオイル系のドレッシング、たまには味ぽんなどもかけます。

うちは女子合計3名いますが、みんな肌つやつやしてますし、太ってませんし、やせすぎてもいない。
そして皆、心身ともに健康です。

求められている回答とちょっと違う・・・ようでしたらごめんなさい・・・・^^;

投稿日時 - 2011-02-28 17:37:44

ANo.2

コラーゲンなどのレシピではありませんが
豆乳で美肌という特集をはなまるマーケットでやってましたヨ☆

参考URL:http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/20110214.html

投稿日時 - 2011-02-27 18:02:13

ANo.1

こんにちは。

2年前くらいでしたっけ???
しじみで美肌が話題になりませんでしたか?

しじみなら安価で美肌食材としてぴったりではないでしょうか。

後、毎日人参とリンゴをジュースなどにして摂取するのはアンチエイジングで有名です。

参考URL:http://bihadanohouhou.doorblog.jp/tag/%E3%81%97%E3%81%98%E3%81%BF

投稿日時 - 2011-02-27 17:45:06

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