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締切り済みの質問

すぐに回答が欲しいです

自分は中3の陸上部で100mを主にやっています

身長は165センチでベストは12秒15です。

質問なのですが、先生や友人からスタートの反応は良いけどあまり前傾になってないと言われます
11秒台にいくにはスタートを直さないといけないと言われました

なので良いスタートの練習方法が知りたいです。
引退が近いので回答よろしくお願いします

投稿日時 - 2011-08-25 21:30:22

QNo.6967425

すぐに回答ほしいです

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回答(2)

ANo.2

はじめまして

スタートした瞬間は腕を思いっきり振り、

10m~15mまで我慢して体制を低くする

そして体制をを徐々に上げていく

ゴール地点では両腕を後ろに胸を押しだす感じで

これがいいと思いますよ♪

投稿日時 - 2011-08-27 16:34:07

お礼

回答ありがとうございます!

腕を思いっきり振るんですか……

意識してやってみます!

投稿日時 - 2011-08-27 16:55:00

ANo.1

引退が近いということは高校ではやらないということでしょうか。

私はバスケット部でしたが、私の場合は前傾になりすぎているといわれて直したらタイムが1伸びました。

陸上を専門でやっておらず体格も貴方よりずいぶん大きかったのでアドバイスにならないかもしれませんが、スタートは自分でカウントしてフライング覚悟で走っていました。

投稿日時 - 2011-08-25 22:39:55

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