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解決済みの質問

あがり症で困っている学生です

マーチに通う大学二年生です。
悩んでいます。

子供の時、シミができやすかったことで一部の男子にかなりひどいことを言われ、傷ついていましたが、明るい性格だったので、泣きそうになっても他の子たちと仲良くやっていました。しかし、かなり自分の顔にコンプレックスを持ってしまいました。
大きくなるにつれ、おそらくコンプレックスから、赤面とあがり症になっていきました。あがり症はなんとかごまかせても赤面がつらくて…だんだん赤面も大きなコンプレックスになりました。
年頃になってからは、「かわいくないと幸せになれないんじゃないだろうか」と思って見た目にも気を使っていますが、それが逆効果だったのか、自意識過剰になってしまったような気がします。
大学にあがると、環境の変化であがり症がひどくなり、友達はいますが気の許せるような友達がいません。授業でも、ちょっとしたことで過度に赤面&緊張してしまい、頭がおかしくなってしまいそうになったこともあります。
わりと落ち着いた子たちのグループに属していますが、私は勉強が得意でないのと、あがり症と、卑屈な性格のために、つまらない子だと思われているみたいです。私もあまりその子たちが好きではないですが…
でも卑屈な割にプライドが高い私は、それが嫌になってしまいます。サークルは飲み会ばかりでついていけず、仲のいい子もいましたがやめてしまいました。
大学では、勉強面で輝ける子、特殊な技能を持っていて一目置かれている子、かわいい子、はきはきしている子が魅力的ですが、私はどれにも当てはまらず、つらいです。
学校では語学をやっていますが、難しく、好きじゃないです。映画関係の授業や、一般教養科目は好きなものが多く、それらを学ぶために推薦でわざわざ語学系に入ったのですが…
変わろうと思って始めた前のバイトは、あがってしまい誰とも仲良くなれず、仕事もできなくてやめてしまいました。
今やってるバイトはたまにあがってしまいますが、割と仲良くできています。
周りの子は自分の見た目とかを気にせずに、好きなことをして輝いている子ばかりです。私はよく「可愛いのにそんな性格じゃもったいないね。」と言われます。お世辞でかわいいといわれているのですが、私だって、できることなら赤面や見た目なんか気にせず、堂々とふるまいたいです。
しかし、それがとても難しいので、失敗を繰り返しだんだん自己嫌悪に陥ってしまいます。我ながらほんとしょーもない奴だなあとは思います(笑)
高校のときの親友はすごくポジティブで積極的な子で、「仲良くなってだんだんあんたがあがりやすいとか知ったけど、そのままでいいよ」と言ってくれますし、気の許せる人と一緒だと、「本当に面白くてポジティブだよね」とも言われますが…

最近いつも悪い夢ばかり見て嫌な気分で起きます。「私ってこんなにネガティブなんだ」と思い、ちょっと笑えますけど(笑)
緊張と赤面がいやで、イベント事にあまり積極的でなく、かなり出不精です。
緊張を和らげようとするあまり、前はやる気が出たり出なかったりの繰り返しだったのが、物事に対して無感情になり、何事もやる気が出ないです。
赤面はちょっとかがんだりしたくらいでなるので、体質だと思いますが、ほんとうに深いです。
嫌なことを考えると動悸が苦しくなったり、お腹にズンときて苦しくなったり、おなかが痛くなります。


お聞きしたいのは、身体的な面で、あるい精神的な面で、私に改善できるところがあるでしょうか?ということです。
もっと魅力的になりたいです。人生を楽しみたいです。考え方を変えられるようになりたいです。

まとまりがなく冗長になってしまいすみませんでした。よろしくお願いします。

投稿日時 - 2011-09-24 19:11:38

QNo.7031861

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

回答じゃないんだけど
私も赤面恐怖症です
これ嫌になりますよね
私は考え方はポジなんだけど
過去の性格が引きずってるようです
でも治すぞ
治らないなら気にしないようになるぞ
って毎日戦ってます
一緒にq(^-^q)ろう

投稿日時 - 2011-09-25 11:46:45

お礼

過去の体験って本当に枷になりますよね…
私もポジティブな面をもっと出したいと思います。
ありがとうございます。一緒に頑張りましょう(^^)

投稿日時 - 2011-10-07 22:57:32

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回答(1)

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