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解決済みの質問

冷え症で困っています

小学生の頃から冷え症で困っています

夏でも手足が冷えていたり朝起きると腹痛が起こったりします

私は普段湯舟には浸からずシャワーで済ませてしまっているのですが、やはりそれも関係があるのでしょうか?

それから冷え症に効果的な食べ物や手足の冷えをとるクリーム(?)などがあったら教えて頂きたいです

投稿日時 - 2011-10-05 11:24:06

QNo.7052715

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

大学生のオトコです。

僕は冷え性ではないのですが、まず湯船に浸かったほうがいいと思います。全身が暖まりますし。

あと辛いものを食べるといいですよ!!カプサイシンの効果でぽかぽかになります。

投稿日時 - 2011-10-05 11:56:51

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回答(5)

やはりシャワーだけだと、体の表面だけしか温かくならないでしょう。
湯船に浸かって体の芯から温まることが必要かと思われます。

半身浴と同じくらいの効果が期待できる、

炭酸足湯もご紹介しておきます。


炭酸足湯はさら湯以上の血行促進効果があり、手
足だけでなく体全身を温めることが出来ます。

好きな時に行えるのがメリットですね。

投稿日時 - 2011-11-29 00:52:42

ANo.4

冷え性の症状や対策にも色々なものがあるようです。
先ず右上の検索窓に "冷え性" と入力してこれまでの質問や回答を調べて下さい。

次等も参考になると思われます。
http://okwave.jp/qa/q7052715.html #2

投稿日時 - 2011-10-08 13:24:24

ANo.3

はじめまして。

時間に余裕があれば、ぬるめのお湯を湯船にはって
30分ほど半身浴するのがおすすめですよ。

シャワーだけだと、体が全然温まらないですからね。

投稿日時 - 2011-10-06 18:13:11

ANo.2

こんにちは

全身運動をしたほうがいいと思います
それと足湯もやってみてください

投稿日時 - 2011-10-05 12:10:05

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