こんにちはゲストさん。会員登録(無料)して質問・回答してみよう!

解決済みの質問

玄米と白米の割合(低GI値)

こんにちは。
GI値の低い主食にしようと思い、玄米と、発芽玄米(ファンケル)を愛用してますが、家に白米がたくさんあるため、もったいないので、混ぜて、食べようかと思っています。以前ファンケルの情報誌か何かで、白米と玄米(発芽玄米)の混合割合と、GI値について、載っていたのを見たのですが、忘れてしまいました。比率が何対何だったら、低GI値食になるのか、分かる方、また参考URLなどありましたら、教えてください。お願いします。

投稿日時 - 2003-11-15 16:53:22

QNo.706418

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

ファンケルのサイトはご覧になりましたか?

ファンケルのHPの「学会発表→2002年7月20日の分」によると
「米2:発芽玄米1」で68だそうです
同HPにある折れ線グラフだと60にしか見えませんが・・・


↓グラフの方のページです

参考URL:http://www.fancl.co.jp/genmai/gohan/gohan_vol04.html

投稿日時 - 2003-11-15 19:32:34

お礼

そうそうこれです。HPのどこにあるか分からなくて。どうもありがとうございました。

投稿日時 - 2003-11-17 16:37:36

このQ&Aは役に立ちましたか?

1人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています

回答(1)

あなたにオススメの質問