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締切り済みの質問

アミノ酸について

筋肥大が目的です。
アミノ酸摂取を考えていて以下の3つで悩んでいます。
アドバイスお願いします。

MUSASHI製 KUAN
kentai製 EAA+HMB
citric amino製 deep impact

よろしくお願いします。

投稿日時 - 2012-01-09 18:09:05

QNo.7234703

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回答(1)

ANo.1

 筋肉を効果的に増大させるためには筋トレなどの運動をし、その直後にアミノ酸を補給するとよいことが分かっています。中でも「ジペプチド」と「トリペプチド」がよいとの研究報告があります。アミノ酸なら何でもよいのではなくて、その組成が重要なようです。
 3つのアミノ酸補給サプリメントの内容を調べて「ジペプチド」か「トリペプチド」がどの程度あるかで判断してください。

参考: http://www.ajinomoto.co.jp/kfb/amino/aminosan/kenkyu/pdf/amino_No.215.pdf#search='筋肉 アミノ酸'

投稿日時 - 2012-01-09 18:57:58

お礼

丁寧にありがとうございます。

早速調べてみたいと思います。

投稿日時 - 2012-01-09 19:19:29

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