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解決済みの質問

部活について(長文です)

私はバドミントン部に所属しています。

つい最近、部活内でのランキング戦がありました。
私は以前ソフトテニス部に所属していたので、初心者ばかりの部活内では正直強いほうだと思っていました。
そしたら、絶対勝てると思っていた相手に負けてしまったのです。
基礎打ちのときにクリアが全然飛ばないので調子はよくないなーとは思っていました。
試合が終わった直後ダブルスをしている途中にガットが切れました。
前から切れそうで、不安だったものです。

でも、それが原因じゃないと思うんです。
私の気持ちの持ち方が悪いんだと思うんです。

私は、少し調子がいいとすぐに油断して悪い方向へ行ってしまいます。
友達が、試合の直前に「勝てると思ってると勝てるもんだよ!」と言っていましたが、
私の場合、「勝てる!」と思ったとたん油断してしまうんです。
逆に、「あーもうだめだ…」と思うと、プレッシャーに押されて焦り、いいプレーができなくなります。

前回のランキング戦では上位に入り、少し調子に乗っていたというのもあると思います。
でも、前回はまだほかの部員の実力がついてなかっただけで、
今では実力で負けているのかもしれないとも思ってしまいます。
なんだか、どんな相手と戦っても負けてしまいそうで怖いです。

しかも、私はけっこうプライドが高いほうなので、
下位に落ちてしまったのが悔しくて絶対次回返り咲こうと思うんですが、
2年生になり、勉強のほうもがんばらなくてはいけないので、
これから部活に全力を尽くすこともできなくなると思うんです。
それに、今更がんばっても無駄なんじゃないかと思えてくるんです。

中学の頃は部活が嫌いでなんとなく続けていました。
そのせいか、番手はいつも下位でした。
でも、それは本当に上位の子に実力が負けていたから納得できるんです。

今回は下位になってしまいましたが、実力では絶対負けていないと思う相手に負けてしまったのが悔しいし納得できません。
でも、次回ももしこうなってしまったらと思うと怖いです。


こんな私ですが、これからどうすればいいか本気で悩んでいるのでアドバイスください。
あと、試合で勝てる気持ちの持ち方を教えてください。
お願いします><

投稿日時 - 2012-04-29 22:10:07

QNo.7448338

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質問者が選んだベストアンサー

教員です。

>つい最近、部活内でのランキング戦がありました。
対外試合の時は学校(団体)として対戦しますが、だからといって部内で「いいお友達」では、お互いに伸びません。そういう意味で部活内のランキング戦を行って、日常的に部員同士をライバルとしてお互いに鍛えあう指導をします。

質問者さんのようなお悩みをよく聞きます。
バドミントンに限らず、およそ対外試合とかコンクールなどがある部は、たとえ実力や技術があってもメンタルの弱い部員は伸びませんし、レギュラーにはなれません。
大きな理由はふたつあって、ひとつは「(サボろうとする意図はなくても)練習にそれほど気合が入っていない」もうひとつは「(意識的にではなくても)言い訳をしてしまう」ことです。
質問者さんは、失礼ですが、その両方に該当しますね。

で、解決のしかたですが、これは、もう練習しかありません。
他の部員に負けない練習量をこなすこと。
つらくなったとき、不安になったときに、その練習実績、「これだけやってきたんだ」という思いが、あなたの自信につながります。
2年生になって勉強との両立に悩んでいるようですが、部活と勉強両立している高校生はたくさんいます。
それも、厳しい言い方をすれば自分勝手な言い訳ですよね。
そうやって退部をしていった生徒はたくさんいました。

もし、ご質問の最後にあるように、勝ちたいのならば、これからは部活動中は、新入生の手本になるように、そして現在の部のトップレベルの部員に追いつけるように、率先して、集中して練習するようにしましょう。
もちろん、部全体の雰囲気づくりや上級生と新入生の橋渡し役など、信頼関係をしっかり築けるような立場になると、たくさんのことが見えてきます。
それが、きっと試合中の場面でも参考になるはずです。
がんばってください。

投稿日時 - 2012-04-29 23:15:26

お礼

客観的なご意見ありがとうございます

言われてみれば、まさにそうです…

これから一生懸命練習に励みたいと思います!

投稿日時 - 2012-04-30 12:01:00

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回答(3)

今日も頑張ったって思えば大丈夫です!!

私は中学1年生の頃、卓球部でした。

でも、私がその中学校に通っていたのは1学期の間だけです。

親の転校が決まり、今はフィリピンの日本人学校に通ってます。

私は卓球部の学年ランキングではいつも2位でした。

だけど、転校する前の最後の試合で学年1位をとれたんです。

やっぱり楽しいって思うと自然と体が楽になり、勝つ方向に向かうんですよ。

私は海を超えて楽しく部活が出来ることを願ってます♪

頑張ってください(#^.^#)

投稿日時 - 2012-04-29 22:50:13

お礼

回答ありがとうございます^^

楽しいって思うことが大事なんですね!

がんばります♪

投稿日時 - 2012-04-30 11:58:25

私も同じ経験あります!

硬式テニス部でしたが
私より正直下手だと思っていた相手に1回負けてしまいました。
テクニックは私の方が上手かったはずなのに...と。
私も実際その子より下手だったのかなと思った時もありましたが、

やっぱりメンタル面で負けたと思いました。

勝てそうだと思った途端に、普段しないミスをしてしまいます。

皆そうだと思いますけどね^^;


でも、そんなことが何回もあったので

私の場合は勝てそうになったらミスするんだから
絶対に油断しない!!
絶対勝つ!!

って言い聞かせるしかできませんでした(笑)

でも結構これ効きました(笑)

何度も何度も試合経験積んでいったら
メンタルも鍛えられますし、焦らないでも
質問者さんなら次はその人に勝てると思います!

まだ2年生なら勉強も何とかなりますよ!
3年なら別ですが...

逆に3年になると勉強を大事にしないといけなくなるので
2年のうちに部活に熱中していい思い出作ってください!
今しかできませんし!

応援してます(^o^)

投稿日時 - 2012-04-29 22:26:41

お礼

回答ありがとうございます^^

やっぱりメンタル面で鍛えることは重要ですよね。

がんばります!!

投稿日時 - 2012-04-29 22:30:32

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