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ダイエット

中3女子です

ダイエット中で
2月の中旬から今までで痩せました。

体重 49キロ→42.5キロ
体脂肪 21% →17.2%
太もも 50センチ→45センチ
脹ら脛 34センチ→31センチ
足首 21センチ→19センチ



生理が遅れてます。

よく体脂肪17%以下とか
急激な体重減らすと生理止まる
といいますが生理止まったんでしょうか?

自分的にはダイエットやってて
キツくなかったしストレスなく
ここまできました

先月1ヶ月ずっと43キロ台から変動が
なく多分停滞期だったんですが
それも全く気にせず減らすより
維持を心掛けてたので辛くなかったですが
体には負担が大きかったですかね?

投稿日時 - 2012-07-13 15:56:29

QNo.7588246

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質問者が選んだベストアンサー

成長期のダイエットによる影響です
大人の体になる準備期間として、中学3年間で体重は10kgほど増えます
なぜか、このぐらい時の子は「太った」と勘違いする傾向にある
成長期に痩せる必要があるのは、肥満の子だけ
肥満の子とは「腹囲80cm BMI25以上」
過去のあなた様は156cm 49kg BMI20(痩せ)
と順調に成長を続けていました
しかし今は標準体重(53.5kg)から80%程度
本人にとっては満足な結果ですが、体は健康でいられるギリギリの状態です
順調に成長し続け、ホルモンが活発化し体脂肪が増える時期を無視して痩せようとすれば
当然ホルモンバランスが崩れ生理が止まります
早め治療しないと、不妊症になり将来赤ちゃんが産めません
また、骨粗鬆症や抜け毛にもなりますhttp://ainsightsoft.com/eb7c6s1p7yj/?531

投稿日時 - 2012-07-13 16:00:15

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