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3日間ダイエット

18歳の身長148cm、体重約52kgの♀です。
3日間の食事を
朝:DHC マルチビタミン 1粒、DHC マルチミネラル 3粒、ざくろジュース、干しいちじく、
メタボリック BBプラセンタ 7g、DHCプロテイン(ココア)

昼:DHCプロテイン(ココア)

夜:書院禅食 20g、マルサン 調整豆乳 カロリー45%オフ 200ml

とし、運動を取り入れるのは健康上良くないのでしょうか?

投稿日時 - 2012-08-05 20:55:28

QNo.7628760

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

DHCって、企業がやせたい女性の為にこれ飲めばやせるみたいなのアピールしてるけど
お金儲けのネタなんだよね、DHCって。
そんなのに頼らなくても、食事制限の運動だけで十分やせると思う。
あと、辛党になれば結構やせられます。
韓国人って太ってる人ほとんどいないでしょ。
あの人達は、辛いの毎日食べてるから太らない。
トウガラシのカプサイシンは脂肪を燃焼させるから、DHCとかより強力なんだよ。

まず、太る人ってのは、食べるのが早い。
油っぽい食事、スナック菓子が好き。
運動しない。
甘党。

この逆をすれば完璧にやせる。

食事制限するなら必要なカロリーとか、必要な栄養素とかあると思うから
それ勉強してからダイエットしたほうがいいと思う。
無理にダイエットは、逆にリバウンドして太るから
空腹を我慢するようなダイエットは絶対やめたほうがいい。

投稿日時 - 2012-08-05 21:10:57

お礼

回答ありがとうございます。
辛いものは大好きなので、食事に適量取り入れていきたいと思います。
そうですね。無理なダイエットはやめます。

投稿日時 - 2012-08-05 21:20:53

ANo.2

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回答(3)

ANo.3

健康上良くないし、ダイエットの効果なんて3日間で現れないし、
無駄なお金が出ていくしで……何も良いことがありません。

投稿日時 - 2012-08-05 21:28:13

お礼

回答ありがとうございます。
そうですか・・・アドバイスありがとうございます。

投稿日時 - 2012-08-05 21:33:47

んーーよくないと思いますね。
結局、ダイエットって3日じゃないから。
かえってリバウンドが心配。
むしろ、低カロリー、高淡白な食事をして、運動してりゃ痩せますよ。
18歳ですもの。
へんにサプリや置き換え食品なんてしないほうがいいと思うわ。
友近みてもリバウンドで激太りしてますからね。

投稿日時 - 2012-08-05 21:04:49

お礼

回答ありがとうございます。
わかりました。高淡白な食事で長期的なダイエットを試みてみます。

投稿日時 - 2012-08-05 21:12:10

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