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締切り済みの質問

仕事に対するやる気【適応障害?】

23歳女性。仕事のことで1年ほど悩んでおり、2週間ほど前に体調を崩して以来耐えきれなくなり、先日メンタルクリニック(心療内科)を受診しました。
診断は「軽い適応障害かな?薬どうしますか?」と言われ、一応薬(セディール)をもらいました。

しかし、それからというもの余計にひどくなった気がします。腹痛や頭痛はマシになりましたが、不安感や泣いてしまう・涙が出てしまう・やる気が出ないというのが出社後の症状?です。
上司や先輩と会話をしたくなくなり、急に涙が出てしまい息苦しくなって、トイレに駆け込んでしまいます。


でも、なんだかただ【仕事をしたくない】という甘えのような気がしたり、【私こんなにつらいんです。】ってアピールをしたいだけなのかも…と自分のことが情けなく思います。
お給料をもらい働いてるんだから、いくら気持ちがつらくても頑張るべきだと頭ではわかっているのですが、何をしたらいいかわからないというか…。
以前は、悩みながらも「頑張らなきゃ!」と自分を奮い立たせていたのですが、どうやったらそのやる気が出ていたのか思い出せません。

社内の空気が悪いのもわたしが居るからだと思います。私が疲れた雰囲気を出して、話しかけられてもそっけなく対応してしまい…。
申し訳ないと心の中では思っているのですが、笑顔で対応できなくなってしまいました。


クリニックを受診したら・薬を飲んだら、マシになると思い勇気を出して行ったのですが私には逆効果だったのでしょうか。受診したことを少し後悔しています。

どうしたらいいのか、どうしたいのか自分でもわかりません。
適応障害などと診断された方、いらっしゃったら体験談というか…。
なにか教えていただけませんか?

投稿日時 - 2012-10-03 12:46:39

QNo.7729837

困ってます

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回答(2)

創意工夫しても悩みが消滅しない
ミッションであれば、ミスマッチなのかもしれませんよ。

ヘッドハントの会社に登録するなどして、
質問者さまにベスト・マッチのミッションに
転職しませんか。

とりあえず、
どうして泣いてしまうのか、何かしら
無理していないか、不満がないか、
ミスマッチを我慢していないか
などなど、マインドマップを書いて、
考えてみませんか。

投稿日時 - 2012-10-03 21:32:06

受診したことは後悔する必要はないと思います。現在、メンタルクリックに行き薬を飲んでいる人は非常に多いです。


とてもつらいと思いますが「時間をかけて、ゆっくりなおそう」と考えたほうが良いと思います。すぐなおそうと考えたら、つらくなるばかりです。お大事に。

投稿日時 - 2012-10-03 12:57:43

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