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解決済みの質問

電車に乗れない(※長文)

十代、女性です。私は人見知りが激しく、同世代だと異性同性かまわず、特に派手な格好の目立つ感じの人なんかは特に苦手で、例えば道ですれ違ったりするのが苦痛で仕方なく、遠くに見えたら遠回りをしようとしたり、とにかくその場を避けたい人間です。

先日どうしても電車に乗らなければならない用事ができたのですが、この性格なのであまり外に出ることが好きじゃなく、遠出をする機会が今まで無かった上に、乗り物に酔い易いということもあり、電車・バス等は避け続けていた為、電車の乗り方がさっぱりわかりませんでした(汗)なので電車の乗り方をネットで調べたり、ここで質問もしました。

そして当日、駅までは徒歩で行きました。
まず普通に切符を買い、改札口を通り、ホームに出て待ってました。ホームではあっちへ行ったりこっちへ行ったりして、挙動不審に見られたと思います(汗)

電車の乗り方が分からなかったので乗る車両は、乗るべき電車の時刻に近くなったときに来た車両と判断するようにしました。
そして、その電車が目前にやってきたところまで来たのですが、…周りには朝早い時間帯のため制服を着た同世代の男女がたくさん、その他にも社会人の人達がいる状況というなかで、持ち前のヒドい人見知り、また乗り物酔いに対する不安や、電車の乗り方が分からずアウェイな気分になったり色々な気持ちが重なって
・酷い吐き気
・めまい
・全身から汗が噴き出す
・全身にちょっとしたしびれ
…といった症状(といっていいのでしょうか)が出ました。

そこでもう電車に乗ることは諦めました。(ちなみにその用事はあとで知人に車で送り迎えしてもらい大丈夫でした。)

まずは最近にびっくりしたのが、こんなにも自分は電車にも乗れないのかと自分で自分が有り得ない気持ちになったことです。私はちょっと負けず嫌いというか、他人が大丈夫なら自分だけ出来ないことはないと考えるようにしてるので、たかが人見知りや自分の都合でこんなに拒否反応が出て電車に乗る行為ができなかった、というのが情けない気持ちになり暫くはそのことで気分が最悪でした。

こんな私でも電車に乗れるようになれるでしょうか?電車に対する恐怖心というか、不安なところは
・乗り方、マナーが分からず周りの目線が気になる
・乗ったら次の駅に着くまで逃げられないと考えてしまう
・乗り物酔い
です。

長文、分かりづらい文面になりましたが回答お願いします。

投稿日時 - 2012-12-06 02:53:17

QNo.7831877

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

うーん…電車に乗れるようになったら良いって問題ではないように思います。

キツい言い方をして申し訳ないのですが、電車云々より、あなたの性格を根本的に変えていく必要があるかと…

十代の女性でいらっしゃるとの事なので、これから先、あなたの対人関係も住む世界も、どんどん広がっていくと思うのです。

人見知りだから…を言い訳にしていると、この先の社会生活に支障が出てくるでしょう。

社会人になり、結婚して母親になれば、苦手な人ともお付き合いをしなければなりません。

ややこしい書類に記入とか、煩雑な仕事をこなす事も出てきますよね。


わからない事を見知らぬ人に尋ねる事ができないと、なかなか大変かもしれません。

まずは、メンタルな部分を改善なさる事から始めてみて下さい。

カウンセリングなども有効だと思います。

ご自分でも前向きに考えていらっしゃるのですから、気持ちを楽にして、少しずつ自分を変えてみて下さい。

きっと大丈夫ですよ
(^^)/

投稿日時 - 2012-12-06 08:57:47

お礼

回答ありがとうございます。

そうですね、まず自分の性格ときちんと向き合って 人前に出れるのが楽しくなれるぐらいになりたいです。カウンセリングも受けてみたいです。親切にありがとうございました。

投稿日時 - 2012-12-06 14:11:22

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回答(7)

ANo.7

6xb

精神的な病気ですな 専門家で診察を受けられたら 自然治癒はしませんな

投稿日時 - 2012-12-06 14:03:07

お礼

そういうものなんですかね…?わたし的にも、自分の力で克服できればなと考えてます。回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2012-12-06 14:37:16

ANo.6

文章から、パニック障害とか脅迫性障害?とか、そういう印象を受けました。

もはや人見知りがどうこうなレベルではない気がします。

日常生活にも支障をきたしそうです。これから先、進学や就職を考えたら、このままでは困りますよね。

ご両親に相談し、カウンセリングを受けてみてはどうでしょう。
自身の努力でどうにかしたいと考えるなら、まずは付き添い付きでバスに乗る、慣れたら今度はひとりでバス停一つ分だけ乗る、だんだん遠くまで…とか。
周りの視線や音が気になるなら、ヘッドホンで雑音をシャットアウトし、窓の外をひたすら見ていれば大丈夫です。

投稿日時 - 2012-12-06 09:48:39

お礼

あまり病気なんだとは考えたくないですが、一度カウンセリングや専門の方に話を聞いてみるのも十分に価値があると思いました。

自分の世界に入ってしまうようにするのはよくありますね。わざと大袈裟な素ぶりをして気を紛らす…というか、別の人格のようなものになりきるような感覚にしたりすることもあります(笑)変な目線で見られても気にしないよ!私はそういう人なんだよ!みたいな…(^_^;)

親にも伝えてみようかと思います。回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2012-12-06 14:34:43

ANo.5

>具体的な情報というと、茨城県内の常磐線の石岡駅から友部駅で水戸線に乗り換えて目的地は笠間、7:25発~8:00着でした。住所は石岡市内です。

その区間は1時間に2,3本しかないローカル区間ですから、混雑というのは関係なくても、利用者は毎日決まっていて独特の雰囲気を醸し出していて、気後れするものを感じることがあります。まして茨城県民は下品な田舎者が多い。まして質問者さんは電車に乗り慣れていないのだからアウェイ感を感じるのもわかります。

そうはいっても克服しなければなりません。区間が違っても、用がなくても、知っている人についていって電車に乗る機会を増やすしかありません。なんでもそういうものでしていきなり本番というのは無茶なんです。とにかく練習して場慣れするしかありません。用事がなくても無理やり電車に乗る機会を作ってください。

投稿日時 - 2012-12-06 09:16:06

お礼

確かに茨城とか地方だとその土地独特の雰囲気があるように感じます>_<

今度妹と一緒に電車に乗って出かけてみようという話もしました。物事は誰しもはじめから上手くいくことはないと思うので、こうしてだんだん慣れていけばなと思います。

回答ありがとうございました!

投稿日時 - 2012-12-06 14:21:45

ふつうなら、家族や親戚、友人知人に同行してもらって混んでない時間帯にでも何回か乗れば、人見知りはあっても乗れると言うところですが


精神科、敷居が高いなら心療内科ですね。

そこまで極端な「人見知り」は、素人がどうこうできるレベルではないからです。

投稿日時 - 2012-12-06 07:53:26

お礼

当日一週間前に友人と電車に乗る機会があったのですが、その時はやはり友人が一緒ということもあり、電車の乗り方も色々と教えてくれて時間帯も人が少なめでしたので、平気でした。それもあって1人でも乗れるんじゃないかと考えたんですが、やはり頼れる人が側にいるのといないとでは違いますね。

できるだけ電車に乗る機会を増やして慣らしていくのがいいですかね(^^)

病院は考えませんでした…!意見ありがとうございます。

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2012-12-06 08:16:11

あるよね つらいよね
私はね 生活の不摂生で下痢気味なんで、仕事に行けばトイレがあるから安心して仕事できるんだけど。
やっぱ、電車とか、バスとか、それまではなんともなくても、何かキターーーみたいな感じがある。
バスに乗れば、どこどこのバス停近くには公園があって、そこに公衆トイレがあるなんて記憶してる。
電車も急行やら準急やらはパスだね。 あなたがいう「閉じ込められた感じ」がするし、あなたの症状ではひどい吐き気だけど、私はお腹痛い~~って感じになる。
お腹痛くないときは、脂汗がギンギン出てきて、それが段々冷や汗になってゆくし。

どうしたらいい?っていうときに。
心療内科って言うところがあるんだけど。
近所で検索しても、すぐに出てくると思う。
そこでまずは、診断をしてもらうこと。
そしてそれが立派な病気だと認識すると、結構楽になるよ。
あとは対処療法、薬や生活リズムの改善で驚くほどに良くなる。

頑張って。 自分自身に負けちゃだめ。

投稿日時 - 2012-12-06 03:34:07

お礼

自分ではただの激しい人見知りでこれは自分自身の問題だと考えていたので視野が広がりました。心療内科…、考えてみます!

丁寧にご回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2012-12-06 08:23:00

ANo.1

具体的な情報が全く含まれていない質問なので回答できない。質問者さんはどこに住んでいて何線の何駅から何時何分のどんな種別の車両に乗ろうとしたのか。それがわからないのでどうにもならない。

一般的に幼児は母親に連れられて公園デビューを果たし、家庭以外の世界があることを知る。

質問者さんの言い分を聞けば、幼児が一人でデパートに買い物に出かけたような話に聞こえるってだけです。
車で送り迎えしてくれる知人がいるなら、一緒に電車も付き合ってもらえばいいじゃないですか。それぐらいの知恵が回らないようで、この先どうやって生きていくつもりですか?

投稿日時 - 2012-12-06 03:15:52

補足

回答ありがとうございます。

具体的な情報というと、茨城県内の常磐線の石岡駅から友部駅で水戸線に乗り換えて目的地は笠間、7:25発~8:00着でした。住所は石岡市内です。

つまり都会のようなあんな人混みではなく田舎の小さな駅の中の規模で、しかもその日は朝方とはいえ土曜日なので平日に比べれば学生たちも少ない方なんだと思います。それでこんなこと言ってるのは甘え過ぎですかね…。

その用事は学校の説明会に行くことだったので、知人といっても学校の先生に送り迎えしてもらった次第です。今後も先生に頼む訳にも行かないので…、そこで親は?となるのかもしれないですが、親に負担は掛けられないです。これから生活圏を増やすのにも電車にいつでも何の不安要素もなく乗れるようになりたいです。

説明不足で申し訳ありませんでした。

投稿日時 - 2012-12-06 08:02:48

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