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解決済みの質問

ストレス解消方法

ズバリ!
お金のかからないストレス解消法を教えてください。

普段から継続されているものや、あるいは、ストレスの多い時だけにされること。
また、あるいは、夫婦げんかのあとや、上司・部下・同僚との衝突や摩擦の時に
されていること。

またまたあるいは、休日だけにされていること、あるいは平日だけにされている
ことなど。

老若男女問わず、実践されている効果のあるストレス解消方法を教えて
ください。

投稿日時 - 2013-02-06 00:07:27

QNo.7930303

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

自分が好きなことを夢中になってやること。
具体的には、
1.風呂に入って、大声で歌う
2.公営プールで2時間泳ぐ

投稿日時 - 2013-02-06 00:33:06

お礼

風呂で歌うのは、私にもできるかもしれません。

2時間泳ぐってスゴイですね。
でも、身体を限界まで使うっていうのは、すごくストレス解消になるかもしれないなぁと思います。

ありがとうございます。
やってみたいと思います。

投稿日時 - 2013-02-07 19:09:50

ANo.1

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回答(3)

外を歩くか、自転車で走る。ですね。
とりあえず体を動かせれば何でもいいですが。
ヘロヘロになるまで動いて、風呂に入ると、気が晴れてます。

投稿日時 - 2013-02-06 01:05:39

お礼

なるほど。やってみます。

投稿日時 - 2013-02-07 01:25:46

ANo.2

こんにちは、普通に働く事務兼デザイナーです。
ストレス解消方法ですが、コツがあって、最初難しいですが
「ストレスを感じたら自分の内部を改めるゲーム」
をしています。
自己啓発系ですね。
マゾでも何でもなく、以前ならいらっと来たところも
「ああ、この人今あれ抱えてるからなぁ」と後で原因のこと助けてあげたり
「私がその立場になったらこうしよう」ってシミュレーションしたり
以前はこんなの聞いても偽善だって思ってましたけど、
コツをつかめば楽しいモンでした。
その敵、次回から味方になりますしね。

平日は歩きながら英会話アプリ聞いてます。
頭に新しい知識がしみこんでくる感じが気持ちいい。
あくまで「感じ」であって全くしみこんでませんが;

冬場はトヨトミの「レインボーストーブ」見ているだけで癒されます。

泥や土や、粘土を触るのも好きです。
揉んでるだけですが。

私は日々が日本語に縛られている感じがするので、
日本語じゃないの(言葉じゃないの)が好きです。

投稿日時 - 2013-02-06 00:37:50

お礼

ありがとうございます。
試してみたいと思います。
要するに自分に合う方法を見つけていく、ということなのかもしれませんね。
貴重なご意見、感謝します。

投稿日時 - 2013-02-07 01:31:57

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