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メンタルヘルス 胃腸が弱い

メンタルヘルス系の病気にかかってから、
急に胃腸が弱くなってしまいました。
嘔吐恐怖のようなものもあり、毎日不安だらけです。
薬ではなく、きちんと自分自身の治癒力で治していく方法はないのでしょうか。
改善方法などご存知の方がいたら教えてください。

投稿日時 - 2013-05-01 16:55:10

QNo.8068257

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

もしかしたら生姜茶(生姜・シナモン・黒砂糖orはちみつで作る)が良いかも知れません。
生姜やシナモンは吐き気に効き目があります。
もっとひどい様なら高麗人参の紅参茶も良いと思います。
また 薬ではなく体調を良くしたいなら 運動を始めてみると良いですよ。
運動に慣れていなければ ウォ-キングやラジオ体操でもいいです。
ストレス発散と体が温まるし 程良く汗をかけば体の老廃物を出す事も出来ます。
ごくごく当たり前ですが バランスの食事と適度な運動で質の良い睡眠にするのが1番メンタルに効果があると思います。 

投稿日時 - 2013-05-01 20:10:58

お礼

シナモンですか!
ちょっと苦手なのですが、シナモン入りのハーブティーが余ってるので
飲んでみようかなと思います。

運動も大事ですね。
朝起きたら日光に当たりながらラジオ体操しようかな。
ご回答有難うございました。

投稿日時 - 2013-05-13 16:26:20

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回答(3)

ANo.2

だから、心身症と呼ばれているんです。心の不調は体もおかしくなるって学説。もちろんその逆もあり。心身一如。別名神経症、パニック障害とも呼ばれる。心療内科または神経科を受診されることをおすすめします。

投稿日時 - 2013-05-01 18:37:03

お礼

通院はしているのですが、常時胃腸が悪いっていうのが結構キツくて…
ご回答有難うございました。

投稿日時 - 2013-05-13 16:24:05

ANo.1

奈良県の山奥の寺で精神修行すると良くなるみたいですよ。

投稿日時 - 2013-05-01 16:57:53

補足

さらに体調悪くなりそうですね。

投稿日時 - 2013-05-01 17:22:22

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