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解決済みの質問

余裕を持った考え方をしたい

こんにちは。
時間に余裕を持った考え方をするにはどんな方法があるでしょうか?みなさんのご意見をお聞かせください。

私は海外の大学に通っている大学生で、只今おやすみ中で一時帰国しております。普段6:50-7:30の間に起きて中学生の弟のお弁当を作り(好きで作っています)、8:00から9:00の間に母と朝御飯を食べます。それからの時間は掃除や勉強などをします。ここまでは良いのですが、16-22までバイトのある日はバイトがある、ということで頭が一杯で10:00頃から既に時計を頻繁に見たりもうバイトの準備をしなくてはいけない、と思ってしまい落ち着かないのです。勉強に集中できないこともあります。
バイト先は家から15分ぐらいで着く距離にありバイト自体は楽しいので嫌な訳ではありません。それで、バイトのある日は外に出掛けたりできません(気持ち的に)
これがあるため、せっかく早起きしているのにバイトのある日は1日が無駄に過ぎ去っているようでなりません。
本来なら時間がたくさんあるのに…。もう少し余裕を持った考え方をするにはどうすれば良いでしょうか?

投稿日時 - 2013-06-20 09:27:59

QNo.8141663

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

携帯やスマホに、何のためにアラーム機能があるか。

あなたのような人のためです。「スケジュールを忘れてしまう」
人よりも、「アラームが鳴るまで次のスケジュールを気にせず
済ませる」人のための機能なんですよ。ほんとですよ。

なんたって、「スケジュールを忘れてしまう」人は、アラームが
鳴っても「何をするか」覚えてないんですからね。意味がある
のは、あなたのような「次のスケジュールを常時気にしている
人」なんです。

ということで、目覚まし時計でもなんでも、出勤時刻にアラーム
をセットして、時間のことはそっちに任せて、それまでは一切
時計を見ないようにしてみてください。しばらくは落ち着かないと
思いますが、慣れれば気楽に過ごせるようになりますよ。

投稿日時 - 2013-06-20 10:59:56

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうなんですか!初めて知りました!
これからアラーム機能を有効に活用したいと思います。時計を見ないことですね!ありがとうございました。

投稿日時 - 2013-06-21 08:27:01

ANo.4

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回答(6)

ANo.6

なにもしないでも見える範囲に時計があると、時間経過が判るので余裕ができると思います。
我が家は、全部の部屋に掛け時計があります。
移動しないでみれるので、時間をあまり気にしなくて良いです。

それ以外に、出かける30分前と、10分前にアラームが鳴るようにしておけば良いです。

投稿日時 - 2013-06-20 17:12:01

お礼

ご回答ありがとうございます。
我が家も全部の部屋に掛け時計があります。しかし、本文にも書きましたが私の場合時計を見ることでストレスがたまってしまうのです…。出かける30分前にアラームを利用することはやってみます。ありがとうございました。

投稿日時 - 2013-06-21 08:31:23

ANo.5

先の皆さんの回答にもありますが、アラームを活用すれば良いかと思います。

それでもまだ時間が気になるようなら考えたくは無いでしょうが、
精神疾患の可能性も否定できません。

私は専門家ではありませんが、うつ病の家族が居ます。
時間だけではないですが、臭い、天気、スケジュールに異常なほど
神経質に気にしています。

今は精神病といっても決して恥ずかしいことではないし、
現代人にとっては一般的な病気となってきています。
もしどうしても気になるのなら心療内科などの受診をお勧めします。
早いうちなら回復も早いと思い、失礼承知で書き込みしました。

投稿日時 - 2013-06-20 11:42:32

お礼

ご回答ありがとうございます。
はい、アラームを活用してみて、それでも気になるようなら病院をあたることも考えなければならないかもしれませんね。ありがとうございました。

投稿日時 - 2013-06-21 08:28:43

事前に心構えができていると考えれば
大変素晴らしいことだと思います。
しかし、常に…だと、気をもんでしまいますね。


準備を始める時間を「○時から始めればいい」と決める。
それまでは、やりたいことをやればいいんですよ。

どんなに早くからバイトのことを気にしていても、
準備を始めるまでに経過する時間は
何をしていても変わりませんからね。

バイトがある日も、もっと自由に過ごしたいなら、
準備を始める時間まで、
無理やり外出したり、やりたいことをやったりを、
何度も繰り返してみることです。
「それでもバイトには十分に間に合うんだ!」ということを
身をもって体験していけば、
自然と時間の有効活用ができるようになると思います。

どんなに早くから準備をしていても、
何が起きるか分からないのが人生です(笑)。
土壇場になってもバシッと行動できる自信を持てば
心にも、時間にも余裕を持って生活できるようになりますよ。

頑張って!!

投稿日時 - 2013-06-20 10:52:42

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうですね!外出するには十分の時間もあるし…慣れるように努力しようと思います。ありがとうございました。

投稿日時 - 2013-06-21 08:22:29

ANo.2

 じゃ、
 09:00~12:00は勉強
 12:00~13:00は休憩
 13:00~15:00は勉強
 15:00~15:30まではバイトの準備と部屋の片づけ
 15分で着くけれど早めに行動して15:30には家を出るようにする。

 と、弁当作りと同じようにスケジュールを組んでしまうのがいいと思います。

 携帯・スマホのアラームを上手に使って時間を管理するのが良いのでは?

 時間に余裕を持つというのはなかなかできませんよ。やろうとしているだけ素晴らしい!

 15:00までは大丈夫!と言い聞かせて!

 以前ピアノ講師をしていたころは14:00からの仕事でしたが、午前中に友人と会う予定はいれませんでした。
 落ち着かないのは同じ。
 休日に考えればいい。

 月に一週は空くのでそこに入れます。

 それでいいと思いますよ。

 何もおかしくないですが、ちょっと過敏かなとは思いますので、スケジュール管理を上手にしましょう。

 バイト先近くに図書館でもあるといいのにね。

 
 

投稿日時 - 2013-06-20 10:37:40

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうですね。無計画に色んな事をするよりは計画を立ててその時間内精一杯それをやる!と決めておいた方が良いかもしれません。ありがとうございました。

投稿日時 - 2013-06-21 08:20:19

ANo.1

15分の距離にあるバイトに行くのに6時間前から気になるとは大変ですね。
締め切りが迫らなきゃ手を付ける気になれない私には、ある意味羨ましいかも(^^;

とりあえずまずは、時間に余裕があるって事を客観的に認識することでしょうか。

例えば、夏休みの生活表じゃないですけど、1日のタイムスケジュール立ててみたらどうでしょうか。
そうすりゃバイト前に予定を入れても、スケジュールタイムで動いている限りバイトの時間だけを気にせずにいられるのでは?

投稿日時 - 2013-06-20 09:48:33

お礼

ご回答ありがとうございます。
タイムスケジュール作ってみます!
もしかすると、無駄な時間があってそのときに考え事をしてるかもしれないので。ありがとうございました。

投稿日時 - 2013-06-21 08:17:23

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