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解決済みの質問

嫌なことを忘れる方法

今回はスィンプルに聞きますね。
あたくしには嫌なことを反芻して、ぐるぐる自分の中で考えてしまう癖があります。
仕事のこととかね。何気ない一言のこととかをずーっと考えて、自分の中に憎しみのオーラを練っているんです。
でも、なるべくそうならないようにしたいんです。

何かいい方法ないでしょうか?

投稿日時 - 2013-07-01 15:48:58

QNo.8157772

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質問者が選んだベストアンサー

じじいです。

思考は来るもの。

嫌な思考が入ってきたら、頭を左右に振る。

直ぐに楽しかった時のことを思い出す。

あるいは、好きな音楽を聞く。

とにかく、嫌な思考をとらえてしまわない事です。

嫌な想念、思考を捉え貯めこむとろくな結果になりません。

楽しいことを思い、綺麗なものを見ていれば幸せになって来るものです。

嫌なものを見、考え、不幸を呼び寄せれば、当然不幸になる。

同じ理屈です。

投稿日時 - 2013-07-02 06:19:03

お礼

頭を左右に振るっていうのが、やってみたら効果ありな感じでした!
ありがとう。ベストアンサー・フォー・ユー。

投稿日時 - 2013-07-04 09:53:39

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回答(2)

ANo.1

まったく別の事を考えたり
体を動かしたりして
余計なことを考える暇をつくらない

投稿日時 - 2013-07-01 15:52:08

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