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解決済みの質問

対人関係やら色々…

私はいわゆるコミュ障で社会不安障害のようなモノに該当すると思います。

私の見た感じは一見普通です。挨拶されればし返すし、自分から挨拶しています。(でも心の中は挨拶されないと無視されたことに不安になったり、すぐイライラしてしまったり意地悪な気持ちがわきます)

しかし、本当は人と会話するのが苦手で、自分がしたいと思ってない時に親しく話されても、勢いにも負けるし、なんと回答すればいいか悩むし、急に親しい気持ちにはなれないのに…と言う感じのまま頑張って話すのですが結局コミュニケーション事故が起こり関係が冷え込んでしまいます。

そうなると気まずいしイライラするしとても疲れます。

私は最近から清掃の仕事をしているのですが、新しくはいった現場で気さくに話しかけてくれるオバサンがいました。

その方の話す内容は「前はいっていた男の子(私の前に働いていた)がすごくいい子でねぇ~その子は別の所にいったの?やめたの?」」云々というものでした。前の子が明るくていい子だった色々聞くと教えてくれたという話を別の方からも聞いていました。

正直、対人関係の疲れ、人間不信、人見知り体質からその言葉を聞いて自分を真反対の人間であり、比べてげんなりしていました。そういう人間じゃなくてすみませんね。と言う若干苛立ちはいったどうしようもない気持ちが生まれました。

話のネタに、先輩にその男の子がうちの会社にまだいるのか、それともやめたのか聞いてみたところ、”自分の知らないところで他人が自分の話してると嫌でしょう?”といって教えてくれませんでした。

ある日、おばさんにまたその子の事を言われたので「(上記の事)をいわれました」といいました。

その次からオバサンから距離をおかれました。

正直うんざりしました。またかと思いました。

自分だって心の中では人と楽しく和気あいあいと話したい気持ちはあるんです。でもどうしていいか分かりません。(因みに自分が楽しく調子よく話していると、相手が気に入らないんじゃないかと言う気持ちがおきることがかなりあります。そう思うのは過去に嫌な事があったからです.)。近づかれ過ぎるのは嫌なのです。かといって挨拶もしないような完全無視のような態度をとって気を楽にできるかと言うとできません。

たまに話しかけると、それまでの話し方ではなく、慎重に返事を返されるし。その事にイライラかなしくなります。

相手も気まずいようで避けていると思います。お互い暗い感じで挨拶だけして…そういうのにイライラします。


気づまりなので何とかしたいのです。今より良くなる方法はないでしょうか?それとももう冷たい関係でいればいいのでしょうか。


後…なんと言うか全般的に他人が信用できず、敵という感じがしていて、人間関係めんどくさい…けど人と暖かい関係が欲しいという感じです。

気張ってコミュニケーションした時に男性から好ましいと思われたらしく食事に行こうと誘われましたが。嘘?の自分を気に入られてもどうしていいか分からずで。。。本当は依存?頼りたくてたまらなかったですが、只いい人だと思っている人にベタベタもできないですし。。。できないし。。すごく頭の中が混乱しました。

依存するか孤立するかしかできないみたいなのです。

誰かと結婚してる自分が想像できないです。

友達もすぐ信用できなくなってしまいます。(だって恋愛関係の話をしたら「自分に迷惑かけないでね」と言ってくる友達どう思いますか?)

自信がないからとか勇気がないからとか…そんなのは医者から言われています。だからってどうすればいいのでしょうか。

話がまとまらず、申し訳ありません。

私と似たところのある方どうしているのでしょうか。。また何か助言ありましたら宜しくお願いします。

投稿日時 - 2013-11-14 00:42:58

QNo.8346584

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

No.2の補足です。
何でも、と言うのは、何でも、です。
相手の個人情報に深く突っ込む事は、相手を傷付ける事になりますから、それ以外ですが。
例えば友達から恋愛相談で「迷惑かけないでね」と言われたとありましたが、「例えばどういう事?」と聞いたり、オバサンに距離をおかれたけど「その男の子っていなくなる前にどこへ行くって言ってませんでした?」と原因になった事柄に更に触れて、お互いに気になっている気持ちを共有したり「私もそう言う子になりたいな」など言ったり。
どうすれば良いか分からない事は、とりあえず何でも人に聞いてみます。
「良薬口に苦し」ききずらい事も自分のためにそのまま飲み込みます。
そのうち慣れて来て、イチイチ気にせず何でも「そうかー!」と前向きになれます。

投稿日時 - 2013-12-10 14:01:28

お礼

kabenimeary さん

回答をありがとうございます。

どうすればいいか分からないこと沢山あります。。

どうやったら人に委縮しなくなり対等に話ができるのか…とか、勇気を出す方法とか。意思を強くする方法とか。


以前質問したら、「多面的に考えれば!」と突き放されました。まさに他に考え方が思いつかなくて聞いたわけなのに。知らない振りして流しましたけど内心腹が立ってしょうがなくて…

チョット愚痴ってしまいました。。

色々応えてもらってありがとうございます。ベストアンサーにさせてもらいますね。

投稿日時 - 2013-12-17 22:08:20

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回答(3)

ANo.2

No.1です。
補足しますね。
自分をしっかり持つこと、ってどんな感覚か、とのことですが、私の場合はスタートは「バカ丸出しになること」でした。
なんじゃそりゃ?と思われるでしょうけど、本当にそうなんです。
私はこの世での身の置き方が分からないと思ったので、何でも人に聞いて、吸収してよく自分で考えて、間違いはプライドを捨てて直ぐ直すことにしました。相手がどんな態度をとろうが、嫌な人と同じ人間になりたくなかったので、気にせず無視しました。
どんどん嫌いな自分を捨てて、どんどんなりたい自分になれるよう、自分を変えていきました。色々なものを捨てても捨てても残るのは本当の自分だ、本当の自分だけをもってこの世での生きる、と言う感覚です。
だから、ひどい時期は親も友達も捨てました。
その後自分の軸がぶれなくて済むようになったので、自分のペースで生きれるようになりました。いつでも丸腰なんだけど、強い風が吹いていても立っていられる、という感じです。
精神力が強ければ、人とのやり取りが怖くありません。

投稿日時 - 2013-11-28 16:57:25

お礼

kabenimearyさん

PCにアクセスできず遅くなりましてすみません。追加の回答ありがとうございます。

ばか丸出しですか…何んでもというのは、例えばどんな事がらを言うのですか?

お礼と返事(をする場所ではないのですが…)遅くなってしまいましたので、もし見ていただいているのであればお願い致します。

投稿日時 - 2013-12-09 20:21:38

ANo.1

私も他人とのコミュニケーションがすごく苦手でした。
すごく緊張したり、わざわざケンカ腰になってしまったり、変にテンションが高くなってドン引きされたり。他人の欠点ばかり目につき、心許せない。欠点ばかりの人が友達を作れて楽しそうにしているのが、すごく不思議でした。何気なく話にまざろうとしても「あなたに関係ない」「友達にしか話さないから」など突き放される。バイト先で「トロイやつは嫌いだ」とか「あの子はしっかりしてるのに」とか言われる。変なオヤジばかりに好かれる。などなど、全くなんでこんなに自分の人生は不安定なんだろうと思っていました。
今考えると「自分は自分、まわりがどう思おうが自分は自分」と割り切れてなかったのだと思います。
おしゃれな服を着なくちゃ馬鹿にされる、とか、面白い話をしないとつまらないと思われるとか。
いつでも人の評価からしか自分を計ることができなかったから、他人の反応にいつでも振りまわされていたのだと思います。

自分の人生は自分が決めるものです。
「自分は自分」他人がどう思おうが、自分の事は一番自分が知っているのです。
まわりの評価や反応をイチイチ気にしてはいけません。
「これが自分だ」と思える自分になること。お気に入りの自分になること。

私の場合、まず清潔感のある服・髪型・メイクなど、外見を整えました。
できるだけ親しみやすそうなもので、かわいい雰囲気を目指しました。
そうすると、なんとなくそれにだまされた人が普通に声をかけてくるようになりました。
話す時はできるだけ聞き手側で「そうだね」「そうなんだ」。で、自分の意見は短くズバリ本音。
すると相手からは「安定していて軸がぶれない人だ」と相談をうけたり、「そのギャップがいい」と興味を持って話しかけてくれる人が増えました。

必ず人と上手くやろうとすることはありません。上手くいく人とだけ付き合えば気が楽です。
自分さえしっかり持てれば、どんな人との付き合いも怖くなくなります。
最近では「あなたは性格が良いから、誰とでも上手く付き合える」と言われるようになりました。
今の私は自由です。

投稿日時 - 2013-11-18 14:05:09

お礼

お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。

回答ありがとうございます。

おっしゃる通り他人の評価が気になります。他人の反応が怖くなって、あらゆる事柄から怒り傷つきを感じます。人を避けるために仕事まで変えざる負えなくなりました。

人の気に入る言葉を探して言ったり…自分の意見を言った時は良かっただろうかとクヨクヨ悩んだり。

自分をしっかり持つことですか。どう言う感覚なのでしょうか。ともかくお気に入りの自分になる事が一歩と言えそうですね。

はやくどんな人でも怖くなくなるようになりたいです。いいたい事を遠慮しすぎることなく主張する自分に引け目を感じなくなりたいです。(以前主張がうるさくてウンザリする人がいたのでそういう人を見ると自分がそうなりたくないと思って出来なくなるので)

投稿日時 - 2013-11-26 17:56:55

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