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解決済みの質問

人とうまく接することが苦手なんです

こんばんは。

私は昔から人見知りで、自分から進んで
会話できません。
人と話したり、わらったりするのは好きなのですが、その段階に行くまでが大変で...
人との会話が始まるのは、まず目が合ってからですよね?
ですが私は、相手が私を見ているとわかってても、どのタイミングで相手と目を合わせれば良いのかわかりません。というか、目が合ったらそらされるのではないだろうかという不安があって怖いんです。
その結果目が合わせれなくて、せっかくの機会をいつも逃してしまいます。
友達と遊ぶ時も、第三者と話す時に
この会話を聞いている友達はなんて思ってるんだろうかなど
いらないことばかり頭によぎって第三者と上手くコミュニケーションが取れません。
そして、一人で歩いている時もこのまま歩いたら人にぶつかる。
ぶつかったら怒鳴られるとか、へんな妄想をして挙動不審になったりしますし、
友達や家族といる時もそういった被害に合わないように
相手の事ばかり気に掛けてしまいます。

被害妄想だということはわかってるんですが(^^;;
なんだか、そんなことばかり考える自分が嫌です。
損ばかりしてます。
周りの方々と、もっと楽しく話したいです、目を合わしたいです。
もう少し、堂々と生きていきたいです。
なにかアドバイスいただけないでしょうか。
よろしくお願いします。

投稿日時 - 2013-11-15 21:54:54

QNo.8348781

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

今晩は。
私も今は少しマシになりましたが、兎に角集団の中に属するという事が非常に苦手で、萎縮する余り挨拶以外は何も声が出ませんでした。
只、例え雑談が出来なくても挨拶だけはきちんとしようとそれだけは欠かさずに行って居ました。
相手をしっかり見て「お早う御座居ます」と頭を下げて挨拶する事ですね。
それだけでも「あの人は挨拶はする人なんだな」と印象が違いますので。
お話し合いの場で目が合ったとして、もし反れたとしても偶々のタイミングですのでお気に無さらないで下さい。
それが難しいのですが、「あ、今目を逸らされた、どうしよう」となるとそこからどんどんマイナス方向に考えが及んでしまいます。
目が反れる事も有るさ、位に構えられる様にしておける様に少しずつ慣れるといいですよ。
例えばみんながご質問者様の御存知でない美味しい料理店の話で盛り上がったら
「私は行った事が無いんです。どんな料理が出て来るのか聞かせて頂きたいです」
と話の取っ掛かりを作るなど。
何度かこういう事を多角的に試みて、上手く行く時が有れば自然と話しやすくなりますので。
いい友人に恵まれますよう願って居ます。

投稿日時 - 2013-11-15 22:12:20

お礼

返信が遅れてしまい、申し訳ありません。

回答ありがとうございます♪
極度の人見知りを克服するため、
飲食業のアルバイトを始めました。
目を合わすこと、あいさつすることを
意識して頑張ります。
これからも、友人だと胸を張って
言える人と出会い、関係を深めて
いきたいです。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2013-11-27 02:20:13

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回答(2)

自信がないようだね。

まずひとりでいる習慣をつける。

それによって、「ひとりでもいいや。まわりがどう思おうが知ったこっちゃない」
って思えるようになる。

もうひとうは単純に実力つけることだよね。

ひとり時間を利用して、勉強するとかね。

投稿日時 - 2013-11-16 07:42:09

お礼

返信が遅れてしまいすみませんでした。

回答ありがとうございます!
一人はもう飽きちゃいました。わら
これからは出会いを大切にして
自信をつけて頑張ります!

投稿日時 - 2013-11-27 02:22:39

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