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解決済みの質問

セブンイレブンでダイエット

高2女です

1ヶ月で-3キロ目標にしてます

セブンイレブンの食べ物の中で、おすすめな夕食のメニューを教えて下さい!

投稿日時 - 2013-12-22 22:49:11

QNo.8397150

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

痩せるためにはセブンイレブンのおでんのこんにゃく。

こんにゃくだけ腹いっぱい詰め込んでもものの数十カロリーしかありません。
こんにゃくの栄養はこちら。

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/imo/konnyaku.html

ただし、朝昼の2食はちゃんんと栄養を摂らないと栄養失調になります。

こんにゃくを食べたいなら、スーパーで買ったものを自分で調理すれば安く上がります。
こんにゃくを煮るときは、一度下茹でしないと臭いが気になります。下茹でしなくとも良いこんにゃくも売られていますけど。

投稿日時 - 2013-12-23 08:55:00

お礼

ありがとうございました!
参考になります!
おでんの糸こんにゃくとか食べてみます♪

投稿日時 - 2013-12-25 23:03:47

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回答(4)

ANo.4

今ならサラダチキン一択!
これと野菜ジュースだけでいい感じになるでしょ。

投稿日時 - 2013-12-23 23:42:01

お礼

ありがとうございました!
参考になります!

投稿日時 - 2013-12-25 23:04:47

ANo.3

サラダとヨーグルトだけにすれば痩せると思う。

ヨーグルトには、お砂糖はいれません。

投稿日時 - 2013-12-23 09:31:21

お礼

ありがとうございました!
参考になります!

投稿日時 - 2013-12-25 23:05:59

ANo.1

こんばんは。

コンビニの食べ物はほとんどがカロリー表記されているのでそれを参考になされば
何を食べても大丈夫です。

ですが、1ヶ月で3kgは結構きついハードルです。
食事制限だけでは3kg減量は無理と思ってください。

これから、クリスマス、年末年始を迎えるので普通の人は何もしなくても太ります。

投稿日時 - 2013-12-22 22:52:16

お礼

ありがとうございました!
一応部活でバドミントンやってます
でも、今のところ一週間で-0.5キロなのでまだまだ厳しそうです(._.)

投稿日時 - 2013-12-25 23:07:53

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