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締切り済みの質問

タバコを止められないので悩んでいます。誰かおしえて

初めまして。僕は病気です(適応障害です)心の病気です。タバコを止められないので悩んでいます。誰か教えて下さい。母にも止めろと言われました。
後、僕は東大病院で胆のうの手術しました。東京大学病院の看護婦さんにも言われました。如何したら良いですか?教えて下さい。宜しくお願いします。

投稿日時 - 2014-06-25 20:10:28

QNo.8653230

困ってます

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回答(7)

ANo.7

くわえタバコしてみましょう、絶対に火はつけないで

くわえてるだけで結構、タバコ我慢できます。

1週間くらいたつと、吸いたい!という強い意志が出現しますが、たちきってください

投稿日時 - 2014-07-06 21:25:27

ANo.6

治るまで禁煙外来に通院して下さい。

投稿日時 - 2014-07-06 05:21:35

ANo.5

こんにちわ


まず、私も適応障害を持ってます。
で、この病気と、禁煙は、関係ありません。


タバコ止める方法、簡単です。
チャンピックス、1mgの薬を一週間飲んでください。

そうすると、チャンピックスの効果で
タバコが、まずく感じます。
そして、「こんなまずい物を吸っているのか!!??」と、わかります。


チャンピックスは、禁煙外来で、扱ってます。
なお、禁煙外来、治療終了で、再び吸う人が、多くいます。
まずは、意思の力が、重要・・
・・これだけは、覚悟してくださいね。

以上

投稿日時 - 2014-06-27 21:14:00

ANo.4

|ω・`)っ「禁煙外来」

投稿日時 - 2014-06-25 21:29:19

ANo.3

タバコは、習慣になっているので、なかなかやめるのは難しいですね。
自分が困った状態に追い込まれると、やめられる様です。
極端な話、タバコを吸うと息が出来なくなるとか、頭痛がするとか、何かタバコによってもたらされる障害が出ると、本人も苦痛なのでやめられる様です。
「今日から、タバコを吸ったら死にますよ。」
と言われても、タバコに手を出してしまいますか?
こればっかりは、周りからの意見ではどうにもなりません。
自分で強い意思を持ち、一生寝たきりではいたくない、タバコはやめよう!と思わない限り、依存からは抜け出せないでしょう。
(1)半分の本数から半分の本数へと減らす。
(2)タバコとタバコの間の時間を延ばす。
(3)タバコの友を外してみる。(コーヒーや読み物や食後に吸う習慣など)
(4)外出先では吸わない。
そして、最後に、心の友であるタバコのストック買い置きをしない。

投稿日時 - 2014-06-25 21:13:27

ANo.2

拾いタバコで吸ってますか?
お金が無いことも第一歩。
血行不良になるので体に良くない。

投稿日時 - 2014-06-25 20:58:06

ANo.1

一度に全部というのは難しい

一つ一つ直そう

まず一番最初に手がけなければならないのは、日本語かな

投稿日時 - 2014-06-25 20:53:31

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