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締切り済みの質問

生きていたくなくても生きるしかない自分が嫌です

世の中の大半の方々は辛くても大変でも頑張って生きています。

ですが、今の自分は頑張ることすらできません。色々なものを同時に失いすぎたせいもあります。

今も30時間ほど飲み物しか口にしておらずお腹は確実にすいているのに何も食べたくない状態です。ずっと眠っていれば苦しくないかなと寝ていましたが、やさりずっとは難しく、以前いただいた鬱用の薬や頭痛薬などを7~8錠飲みましたがやはり眠れず今に至ります。

メールした知人も返信ないし、家族とは絶縁状態ですし、ご近所づきあいなんて0なので、起きているいまいまが辛いです。

死ぬのは怖いけど…でも起きていたくない…

皆さんは今までこのような経験ありますか?

すいません馬鹿みたいに弱くて…すいません。すいません。

投稿日時 - 2014-10-10 20:50:44

QNo.8785975

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回答(6)

ANo.6

カウンセリングを受けることをお勧めします。会話は気晴らしにもなりますし。危険な状態ならそう判断してくれます。鬱の薬をもらう病院でやってませんか?相談してみてください。助けてくれる人がいないのなら緊急措置として入院というのも手です。

それから薬が合わないと脳内の神経伝達が狂って通常を超えた自殺願望が出ることもあります、時期的に一致はしませんか?一応頭に入れておいてください。思い当たるようならすぐに服用を中止してください。

そうでなくとも7-8錠は危険な量です、まともに頭が働かなくて更に悪くするのでやめてください。それだけ飲めば食欲もなくなります。

寝れないなら寝れないで良いです。不眠で死んだ人はいません。起きてるのは辛いでしょうが時間経過とともに落ち着きます。なんとか踏みとどまってください。
少し落ち着いたら日光に当たってください、悪化を防ぎます。食欲がでてきたらひとまず回復傾向と思ってください。

床が散らかっていませんか?片付けて綺麗にすると心も少し上向くはずです。

精神的な問題は実はかなり物理的、環境な問題に派生しています。気持ちから変えるのは大変でしょうが環境から変えるのは有効ですよ。

投稿日時 - 2014-10-11 21:22:37

お礼

精神科の先生より全然素晴らしいアドバイス感謝致します。

先生は優しいけど優しいだけですからね汗

会話できる知人はいないに等しいですがたまにウォーキング位は定期的にしてみたいと考えてます。

ありがとうございました。

投稿日時 - 2014-10-11 22:29:22

ANo.5

じじいです。

>ずっと眠っていれば苦しくないかなと寝ていましたが、やさりずっとは難しく、以前いただいた鬱用の薬や頭痛薬などを7~8錠飲みましたがやはり眠れず今に至ります。

おそらく無気力が原因だと思います。

その無気力も薬が拍車を掛けてしまって、増々良くない方向に向かっている気がします。

要は、眠る必要が無いから眠らないのです。

寝ていることで、体が最低限の栄養でまかない脳も殆ど休息状態で眠りに付く必要も無いのでしょう。

健康で、目一杯働けば、お腹も空き眠くもなる。

体と心が絶交じょうたいですね。

>皆さんは今までこのような経験ありますか?

当然長い経験にはそのような事もありました。

身も心も生きる活力を失っている時、先ず体を動かす事から始めるのです。

今のあなたは、避難所や仮設住宅を利用した人に起こる「生活不活発病」に似ています。

http://www.dinf.ne.jp/doc/japanese/resource/bf/fukappatsu/

投稿日時 - 2014-10-11 07:47:13

お礼

回答ありがとうございます

確かに疲れたりすることしないからかもしれませんね。怠け者からいつか這い上がれるのだろうかと不安です。

投稿日時 - 2014-10-11 22:26:11

ANo.4

うん、あったよ昔。
生きてるのがつらい。起きてるのがつらい。
あったなあ、そういう時。
どうしてたんだろ?
ボーッとテレビでも見てたかな。
面白いとも何とも思わず勝手に流れる画面を見てた。
とりあえず絶えず動くものがそれしかなかったから。
PCも携帯もなかった時代だから…。

それでも生きてる限りはお腹がすく。喉がかわく。
何か食べて飲んで、生きていたくないのにまた食べて。
お酒飲んでみても酔えもしなかったな。
それでまたそのうち眠くなるから寝て。
しばらくそんな事してた。

自分の思いと関係なしに朝がきて夜がくる。
自分なんかいてもいなくても同じだろうなあと思う世の中が勝手にまわっている。
またテレビつけると今日のニュースやってて、毎日いろんな事が起きてる。
自分がここで孤独死したらニュースになるんだろうか?なんて考える。

ずっとそんな事してると、そんな生活にもいつか飽きる。
死ねないからとりあえず動き出す。
とりあえず生きて行くことにしたんだな。

あれから何十年経っただろうか。
今はとても平和で穏やかな日々を送っています。
幸せという事の意味が今はわかります。
生きてて良かったと思います。

投稿日時 - 2014-10-11 03:38:23

お礼

回答ありがとうございます

すごいですね…努力なされたのですね。全然自分は未来が考えられないです…

投稿日時 - 2014-10-11 22:24:16

とりあえず何か食べてください。
ちゃんとしたご飯でなくて、お菓子とかジャンクフードとか、何でもいいのでお腹の中に入れてください。
お腹が空いている状態はイコールでひもじいと言う事になるらしく、そうすると心まで ひもじくなるようです。
何か食べれば血が巡り脳が働き、心も変わってくるかも。

寝るのも体力使うと言うから、なんか食べないと寝る体力すら出てきませんよ。

投稿日時 - 2014-10-10 23:24:06

お礼

はい。ありがとうございます。

とりあえずなにかを食べねば…

投稿日時 - 2014-10-10 23:57:47

ANo.2

命ってのは、神様からの 借り物 だと思うんです。
神様が「返せ」って言うまで、出来るだけ長く借りた方が 得なんです。
自分から「返します」って、せっかく借りられたのに かなり損です。
大事に使って、長く借りておきましょう。

投稿日時 - 2014-10-10 22:42:19

お礼

ありがとうございます。

そうできるならしていきたいですね。なんとか…なんとか

投稿日時 - 2014-10-10 23:59:10

ANo.1

今から、近くの大きい病院に行って、もう死んでしまいそうな患者さんの

親族の許可を得て、お亡くなりになるまでずっと側に居てみろ。

死にたくないけど死んでしまう人の顔をずっと見ていろ。

今の自分がどれぐらい幸せかがはっきりわかるから、直ぐに言って来い。

投稿日時 - 2014-10-10 21:16:41

お礼

回答感謝致します

そりゃ死にたくない方々はいらっしゃると思います…もしそんな方が自分の命と引き換えに生きれるとかならいくらでも命差し出します。ですがリアルにそんなこと容易ではない単純ではないのがリアルです。


正直どんな方々を見ようと自分が幸せだと実感できませんし思ったところでなんの解決にもならないから色々葛藤してるんです…弱いやつだと自覚あります。

けどこれが自分だから…すいません無茶苦茶で

投稿日時 - 2014-10-10 21:53:56

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