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解決済みの質問

突然泣きたくなり、自信がなくなります。

仕事を始めて7ヶ月になります。

難病で一般就職が難しくて就労支援A型で働いています

気分が憂鬱ですっきりしない日が多々あります。

人間関係等々に疲れやすくなり、将来に希望を持てなくなっていて時々夜中に目が覚め、なかなか寝付けないこともあり、ふとした時に悲しくなってしまいます。   

自分は役立たずの人間で私じゃなくて、別の人が作業した方が効率が良いのでは?と思ってしまっています。

事業所の職員に上記の事を話したら「大丈夫だよ、誰にでもある事だから」って言われました。

私は精神的に強いと思われてるみたいです。

心療内科に行くべきか悩んでいます。

この悩みって誰にでもあるのでしょうか?

投稿日時 - 2014-10-12 21:14:30

QNo.8788285

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質問者が選んだベストアンサー

誰にでもあります。あなただけじゃないです。
きっとあなたは頑張りすぎてるんです。
まずは深呼吸してください。
あと、考えごとは夜にしないことです。

心療内科に行って
「憂鬱な気分が続いていて、夜眠りにくい」と伝えてみてください。

投稿日時 - 2014-10-13 02:17:53

お礼

ありがとうございます。


夜に考え事をしないようにします。

投稿日時 - 2014-10-16 15:42:52

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