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締切り済みの質問

高校受験について。

私はあと少しで私立の高校を受験します。
滑り止めで受けます。

私の今の学力だと難しいと担任に言われました。
ですが、塾の先生には挑戦するのはいいことだからと言われました。

私自身も、難しいかもしれないけど挑戦してみようと思い受けることにしたのですが、担任に難しいと言われたのがすごく嫌な気持ちになり、受験が怖くなりました。
上手く言い表せなくてすいません。


恐怖心をなくして受験を受けられるようにアドバイスなどお願いします。


よろしくお願いします。

ちなみに受験まであと2週間くらいです。

投稿日時 - 2015-01-03 21:43:42

QNo.8879099

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回答(4)

恐怖心、つまり緊張を抑制する方法はいろいろあります。
もしあなたがスポーツ系の部活やクラブに参加していたならそういう方法を教わっているはずですから思い出してください。
緊張を抑制するのはスポーツも勉強も同じなのです。

簡単な方法を一つお教えしましょう。予めストップウォッチを用意しておいて下さい。

まず緊張してみましょう。
その高校の入試の場面を想像しましょう。
わからない問題ばかりで一つも解けそうもありません。
ヤバイ、ヤバイ、ヤバイ……。
どうです?緊張してきましたか?
それではストップウォッチを使って1分間の呼吸回数を測ってみましょう。
同じように1分間の脈拍も測ってみましょう。

今度はゆったりした気分になりましょう。
家族で行った旅先の雄大な景色を思い出してみましょう。
目をつぶって、吹き渡る風になびく草木や小鳥のさえずりを思い出しましょう。
クラシック音楽をかけてもいいかもしれません。
落ち着いてきましたか?
では先ほどと同じように呼吸回数と脈拍を測ってみましょう。

これが緊張状態とリラックス状態の違いです。

トレーニングは緊張する場面を思い出しながら呼吸を整え、脈を落ち着かせることを意識して行います。
毎日5分でいいからやってください。
また学校などで「あ、いま緊張しているな」と思ったら同じようにして自分をコントロールしましょう。

テレビなどでスポーツの選手が深呼吸している姿を見かけると思います。あれも同じことをやっているのです。
緊張はコントロール可能です。
これから先いろいろな場面で使えるスキルですから是非身につけてください。

投稿日時 - 2015-01-04 16:50:29

ANo.3

>滑り止めで受けます。
>私の今の学力だと難しいと担任に言われました。

滑り止めが難しいとはおかしいですよ。

まぁ願書をすでに出しちゃったのなら、受けるだけ受ければいいとは思いますが・・・

投稿日時 - 2015-01-03 22:29:18

ANo.2

滑り止めなのに、今のあなたでは難しいとは?
それでは滑り止めにならないのでは…。
本命のほうがレベル的には下で、私立は腕試しかチャレンジ校という感じですか?

死ぬ気で勉強して、それでもダメなら仕方ない、と思うしか。
ダメで元々、受かればラッキーくらいな気持ちで。

その高校の受験は、塾の意向なんですか?

投稿日時 - 2015-01-03 22:08:21

大して役に立つとは思えませんが・・・
「恐怖心をなくして」と仰っていますが恐怖心は何をするにも
必要な感情で必要な時にはブレーキになります。

そんなブレーキなくして思い切って受験したいとお思いなら心配などできないほどに
、目眩がしてもう止めたいと思うくらいに猛勉強するべきです。
心配できる程度の余裕があるうちはまだ頑張れます
頑張れば余裕がなくなり、心配する原因も消えます。

お互い受験頑張りましょう(僕は来年ですが)

投稿日時 - 2015-01-03 21:55:07

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