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締切り済みの質問

頭の中がパンクしそうな時

色々な事に追い込まれたり考え事したり、やらないといけないことが溜まっていたり、ストレスが溜まっていたりして頭がパンクしそうな時、
みなさんはどうしていますか?


私は今、国家試験や個人的な悩み、就職に向けた不安色々な事で頭も心もいっぱいいっぱいになっています。

教えてください。よろしくお願いいたします。

投稿日時 - 2015-01-19 20:17:54

QNo.8897173

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回答(3)

ANo.3

忙しいのではなく慌ただしいのですね。
心が乱れている状態です。

何かをしなくてはならないけど何からしていけばよいかわからない。
そして何もできていない自分がみじめで仕方がない。

社会においては比較的よくある話です。
だからこそ、意図的にメリハリをつけるテクを身に付ける必要があります。

どうするのか。
そこから無理やり離れるのです。物理的にも精神的にも。
家の中にいるならば外へ。将来を並んでいるならば今を考える。
1時間でも、30分でも、10分でもいいです。
何か違うことをしようとしてください。

それだけで、気持ちがすっきりして物事に打ち込みやすくなります。
最初はなれないので難しいと思いますが、
思いきってやってみることが肝心です。

投稿日時 - 2015-01-19 23:29:34

忙しくして体を動かします。

不安や悩みは動かないでヒマしてると起こるものですから。

投稿日時 - 2015-01-19 20:35:19

ANo.1

ksuke00さん、こんばんは!

確かに就職に向けた不安いろいろな事で頭も心もいっぱいいっぱいになってしまう気持ち分かります!

しかし、そのような時は、吉田松陰さんの『諸君、狂ひたまえ!』を思い出して、思いっきりその事に集中されてはどうでしょうか?

ksuke00さん 就職活動頑張って下さいね!!!

参考URL:http://onicyannidaijinomono.x.fc2.com/

投稿日時 - 2015-01-19 20:33:54

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