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締切り済みの質問

血糖値について

女性です。血糖値と糖尿病について質問させて頂きます。

1年半前に職場の健康診断を受けたのですが、昨年は
事情があり受診できませんでした。

1年半前の結果は空腹時血糖が95、HbA1cが5.5でした。

職場の健康診断は去年受診できませんでしたが、他の目的で
病院を受診した時に血液検査があり、その時の血糖値は105
でしたが、空腹時ではありませんでした。
HbA1cは測定されていませんでした。

また、昨年の6月に献血をしたところ、グリコアルブミンが
14.4でした。

一番新しい血糖に関する数値がグリコアルブミンです。

昨年健康診断を受けられず、また生活状況が変って食生活が
悪くなったこと、周囲に糖尿の人が増えて来たことなどから
少々不安になっています。

最近、トイレに行く回数が増えたように思います。
時々、どういうタイミングかはその度違うのですが
今までトイレが近くなることは、年に何回かあり、
そのうち元にもどったりしていました。

今回は回数にすると6~7回くらいです。

長らく体重を計っていなかったのですが、増えていると
思ったら2キロほど減っていました。

それで不安になっています。

食生活はバランスが良くないのといっても、カロリー全体を
把握していないのですが、量としてはそれほど増えていないと
思います。
できるだけ車通勤をしないようにはしています。
月に何度かテニスをするようにしていますが、行けない月も
ありました。

一番最近の数値になるグリコアルブミンですが、これからHbA1c
への簡単な換算方法、またHbA1cから血糖値への簡単な換算方法
がありました。
HbA1cはヘモグロビンとブドウ糖、グリコアルブミンは
アルブミンとブトウ糖の結合で半減期も違うと言うことで
どれだけ正確かわからないのですが、ので、これで計算すると
だいたい血糖値が80くらいになりました。

糖尿に関して色々な人のブログを読んでいるのですが、
その中に、1年前の数値が正常(空腹時血糖、HbA1c)
正常なのに、1年後に血糖値が690、HbA1cが10.1に
なったという方がいらっしゃいました。
2型糖尿病だということです。

とりあえず、食べるものや運動など、生活習慣の見直しなどは
行っています。

職場の健康診断がもうすこし先なので、
また献血に行ってみようかと思っているのですが、
この方の例をみて、何だか不安になっています。

投稿日時 - 2015-04-24 09:55:56

QNo.8962430

困ってます

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回答(3)

ANo.3

グリコアルブミンは糖尿病腎症からの人工透析患者みたいに、おおよそ2週に1度のチェックした場合に使われています グリコアルブミン値/3=HbA1C と言われていますが 一致しない人もいます ただしHbA1Cは過去2ヶ月の血糖値の平均なので、6.0と言ってもいつもは4.0で食後だけが8.0という悪い?A1Cの人もあるし、いつも6.0といういいA1Cの人もいます 最新医学では、血糖値の食後ピークが150レベルがよく、そのためには、1日糖質130g以下がいいと言われています ごはん150gには55.2gの糖質が含まれており、1gの糖質で血糖値3mg/dlアップしますから、それだけで166アップするので空腹時100の人は食事後ピークは266で大問題なのです ごはんは1食80g以下にしましょう もちろんパンもうどんもそばも同じです さらに根菜/人参、ジャガイモも要注意です=HbA1Cは1回500円です 血糖値の平均値mg/dl=28.7XHbA1C(%・NGSP)-46.7 で計算できます 例をあげればHbA1C5.7%(私ですが)だと、平均血糖値は117です・・・試しに、3日間空腹をガマンして、炭水化物を1/2にして、カロリー不足は、脂質(チーズやお浸しをオリーブオイル炒めにしたり=炭水化物は1g4Kcal/油は1g9kcalなので比較的簡単にできる) それから大事なことはBMIばかり気にして特に女性は18.5以下の人が多く、一番健康な長生きはBMI24くらいのチョイデブだという統計があります 栄養状態は血液検査でアルブミンで見ます 必ず4.0以上です 貧血はヘモグロビン13.0くらいは必要です がんばってください 基本を覚えれば楽しく生きられます 

投稿日時 - 2015-04-25 10:24:17

ANo.2

2型ですが、記載のある例は稀じゃないですか?1年間にかなりの不摂生をしたのかもですが・・・。
カロリーの大事ですが、結構地を上げるものを控えてみてはいかがでしょう。
炭水化物は大きく血糖値をあげます。
運動も継続される事をお勧めます。
炭水化物を摂取しないというのはだめですけど、血糖値を上げる要因を控えることは大事だと思います。
ちなみに、私は、夜は炭水化物をとらないようにしています。
結構、これでhba1cは下がるものです。

投稿日時 - 2015-04-24 10:56:32

ANo.1

まず、私の経験談からの話です。

私も空腹時血糖やHbA1cは長年正常値でしたが、肉親や兄弟に糖尿病が増えてきたので、掛かりつけ医に相談したところ、「ブドウ糖負荷試験」を行ったところ食後2時間後のインシュリン分泌率が悪いとの診断を受けました。(境界性糖尿病)

なので、この検査は精密検査なので、「健康診断」や「献血」では行いませんので、掛かりつけ医がいらっしゃれば、ご相談することをお勧めいたしますし、もし掛かりつけ医がいないなら、この機会に作るべきだと思われます。

ちなみに、そのお陰で2ヶ月前の検査結果ではHbA1cは5.2%です。

投稿日時 - 2015-04-24 10:24:36

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