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解決済みの質問

風邪で落ちた体重を無理に増やす必要はありますか?

数十年ぶりに凄い風邪(インフルエンザに近い)を引いて
今は体調も戻り咳も出なくなったんですが
62kg(男)あった体重が56.8kg(たくさん食べた後は58kgぐらい)になりました。
元々運動や筋トレもしていて、相当エネルギーを使ったのか分かりませんが

173cmで57kgぐらいなのは痩せすぎな気がして心配なんで
無理にでも食べて最低でも体重を60kgに増やした方が良いでしょうか?

起きたての朝以外は食欲はあるんですが
焦って3食無理にでも食べた方が良いかどうか教えてください。

投稿日時 - 2016-10-21 15:35:07

QNo.9245751

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

自然に増えるのを待てば良いと思います。
インフルエンザに掛る前の食生活を続ければ、
その内もとの体重に戻ると思います。
私は、故意に食事量を減らしても、
体重が減らないので、体重が減った質問者様が
うらやましいです。

投稿日時 - 2016-10-21 15:46:44

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回答(3)

無理に増やすと逆リバウンドみたいな感じですぐ落ちたことがあります。
無理をしないで自然に戻してください。
戻らない場合は、無理に戻さず様子見してください。

投稿日時 - 2016-10-21 17:06:27

ANo.2

まだ胃腸が弱っている可能性があるので、無理に食べるのはよくないのでは。少しずつ戻していきましょう

投稿日時 - 2016-10-21 16:52:29

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