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さつまいもを多く食べると太りますか?

さつまいもやカボチャは太りやすい食材ですか?

投稿日時 - 2017-12-01 20:54:09

QNo.9403416

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

かぼちゃは太りやすいかなって思います。
さつま芋はダイエット食として食べている方多いですね。
聞きかじっただけなので違っていたらごめんなさい。
まずビタミンC、Eが豊富。
食物繊維が豊富。
そしてさつま芋の糖質は食物繊維のお蔭さまで脂肪になりにくいらしいんです。
なのでみなさんダイエット食材として食べているみたいですね。

投稿日時 - 2017-12-01 23:25:22

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回答(2)

ANo.2

基本的には炭水化物なので太りやすい食品に入りますが、それを食べない場合にクッキーやチョコ、パフェやスイーツを食べると言うなら、やせる場合はあると思いますよ。

投稿日時 - 2017-12-02 03:55:34

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