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締切り済みの質問

長時間効く緊張しない抑える市販薬を探しています。

朝礼で皆の前で説明することになったんですが、人前で喋ろうとすると、緊張して、あがってしまい、何を話そうとしたのか忘れたり、うまく話せなかったりして、困っています。

そこで事前に緊張しない(緊張を抑える)市販薬を飲んで対処しようと思うんですが、長時間効いて、強力に効く緊張しない(抑える)市販薬を探しております。

どんな市販薬がおすすめですか?

専門家の方、回答のほうお願いいたします。

投稿日時 - 2018-10-08 00:21:40

QNo.9545374

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回答(4)

ANo.4

こんにちは。人前で話す際の緊張感は事前の準備だけですべてが解決できるわけでもなく、その恐怖から余計に緊張が増してしまうなど対応は難しいですよね。

人前で説明する際に上(あ)がらないように、市販薬での対応をご希望とのことですが、市販薬ですと生薬を使用したものに限定されますがそのような効能を持つ商品は複数あります。
特徴と合わせてご紹介します。


ノイ・ホスロール 2g×12包 [第2類医薬品]
https://www.cocokarafine.co.jp/f/dsg_4987061047235

気持ちを落ち着かせて動悸や不安感を抑える効果のある生薬製剤です。
1日3回、食前服用です。
即効性はあまり期待しない方がいいので、数日前から服用しておくのが効果的でしょう。
36包入りもあります。


アロパノール内服液 30mL×3本 [第2類医薬品]
https://www.cocokarafine.co.jp/f/dsg_4987305510716

古くからある漢方処方「抑肝散」のドリンク製剤です。
高ぶった精神を落ち着かせる効果を狙いますが、特に緊張で震えるタイプの方に効果があります。
ドリンクタイプのほかに錠剤と顆粒がありますが、吸収の良さを考えると単発での利用はドリンクタイプがお勧めです。
緊張する場面の2時間くらい前に飲んでおくのが効果的です。


どちらの薬にも言えることですが、生薬や漢方薬は飲む人の体質によって効果の出方に大きな差があります。
このため、どちらを使っても「必ず効果を見込める」とは言い切れないことをご了承ください。

また、効果の持続時間については有力な資料を得ることができませんでしたので明言は控えます。


もうすでに対策済みかもしれませんが、これらの薬を使うとともに、話すことの要点を話す順に箇条書きしたメモを手に臨むのがいいでしょう。
準備をしてある、という安心感も緊張を緩和する一助になるかと思います。


ご参考になりましたら幸いです。がんばってください。

投稿日時 - 2018-10-09 11:45:24

ANo.3

そういう場での緊張というのは、誰もがします。プロの芸人でさえ、舞台の袖では膝が振るえているといいます。役者も本番前は緊張で手が震えるそうです。
芸人や役者がそれでも本番で流暢にこなせるのは、ひとつは場数を踏んでいるということと、セリフなどを徹底的に頭に叩き込んでいるからです。芸人が本番前に壁に向かってネタをやったり、役者がセリフをずーっとブツブツいっているのはそういうことなのです。

市販薬を飲んだら簡単に楽になるなら、芸能界の人はみんな飲んでいることでしょう・笑。
他の人がプラセボ効果が云々といっているのは、そんな意味のない薬でも、質問者さん自身が「これは効く」と思って飲むと効くからです。単なるビタミン剤を飲んでも「いやー、あの薬は効きますねえ」っていうこともあるのです。

私は人前で話すのが苦ではなく、よく「なんであんなに人前で上手に話せるんですか?」って聞かれるのですが、私だって本番前は膝が振るえるほど緊張しています。でもやる前に、何度も何度もシミュレーションするんですよ。電車の中での移動中も頭の中でずーっとリハーサルをやってるのです。
緊張して何もしゃべれなくなる人に「練習した?」って聞くと「はあ、2、3回」って返ってくることが多いです。もう寝言で言葉が出てくるくらいに何度もリハーサルをくり返すことだと思いますよ。

投稿日時 - 2018-10-08 13:47:48

ANo.2

専門家は、薬屋さんにいます。
どこの薬屋さんでも、国家資格を持った薬剤師さんが、相談に乗ってくれます。
(法律で、決められています)

投稿日時 - 2018-10-08 06:17:26

補足

qwe2010君

>どこの薬屋さんでも、国家資格を持った薬剤師さんが、相談に乗ってくれます。

これと、この質問とどう関係あるんですか?
教えてください。

投稿日時 - 2018-10-08 07:38:40

お礼

qwe2010君

>どこの薬屋さんでも、国家資格を持った薬剤師さんが、相談に乗ってくれます。

これと、この質問とどう関係あるんですか?

投稿日時 - 2018-10-08 07:38:13

ANo.1

答えを書いてしまうと効かなくなるのでかけません
フラシーボ効果

カボチャやジャガイモだと思う方法と
掌に人を書いて飲み込む

も同じ効果です

投稿日時 - 2018-10-08 02:08:06

補足

hahaha8635君

>答えを書いてしまうと効かなくなるのでかけません

何で、答えを書いてしまうと効かなくなるの?

>カボチャやジャガイモだと思う方法と
掌に人を書いて飲み込む

これとどう関係あるんですか?

お答えください。

投稿日時 - 2018-10-08 07:32:44

お礼

hahaha8635君

>答えを書いてしまうと効かなくなるのでかけません

何で、答えを書いてしまうと効かなくなるの?

>カボチャやジャガイモだと思う方法と
掌に人を書いて飲み込む

これとどう関係あるんですか?

投稿日時 - 2018-10-08 07:32:11

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