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締切り済みの質問

スランプに陥ったときの心の保ち方

何をやってもうまくいかない、いましてることは自分には向いてない、寝るときが幸せ
そんなときどうすれば辛さを解消できますか?何卒宜しくお願い致します。

投稿日時 - 2019-01-31 21:12:01

QNo.9583322

困ってます

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回答(5)

ANo.5

そんな時は、日常生活を淡々と
さぼらずに、きちんとします。
つまり朝は早めにちゃんと起きて、
きちんと料理をして食べて、
部屋を片付けたり洗濯したり、
窓を開けて換気をしたり、
夜更かしせず早めに寝る。
3日ほど続ければ、何かイヤなモノが剥がれてきます。
とれあえず、それでやっとトンネルから顔を出せる感じです。

投稿日時 - 2019-02-01 08:44:53

お礼

ありがとうございます

投稿日時 - 2019-02-03 13:45:17

ANo.4

人生生きてればそういう時ってあると思います
まぁどうしたって上手くいかない、落ち込む、マイナス思考になる、と負の連鎖は続きます

だからこそ、これといった直接的な原因がない時は向いていないとか何かを解決しようとか考えない、お笑いでも何でもとにかく笑えたり好きなことをなるべく中心に

気持ちから崩れることが多いからです
仕事など避けられないものは割り切って
そして静かに運気が上がるのを待つ
永遠にスランプは続かないと言い聞かせて
週始め月曜とか、月が変わったら今日から変わる!と気持ちだけでも前向きに流れを変えて

明日からちょうど2月です

投稿日時 - 2019-01-31 22:26:15

お礼

ありがとうございます

投稿日時 - 2019-02-02 12:05:54

ANo.3

《寝るときが幸せ》…は、まだ余裕があり、
スランプとしては大したことでは
ありません。

《うまくいかない》原因をシッカリ
検証しないと、同じようなことが
繰り返されてしまいます。

スランプ脱出には、諸種の方法が
あるのですが、例えば、
いままで全く思ってもみなかった分野の
ことを趣味にして、そちらに集中してみることで、
スランプから抜けられることがあります。

[「多趣味多芸」は、
人生に救いを齎してくれます。
〈但し、教室で人様に教授できる水準に
なっておくことが基本です〉]
CiaoCiao.

投稿日時 - 2019-01-31 21:47:10

お礼

ありがとうございます 評価がさがっているので改善したいのです。

投稿日時 - 2019-02-02 12:07:10

ANo.2

スランプと言うよりはストレス?

思いきった行動にでてみては。

投稿日時 - 2019-01-31 21:25:14

お礼

ありがとうございます

投稿日時 - 2019-02-03 13:45:30

ANo.1

 精神科の診断を受けてみた方が良いでしょうね。病気が原因で、そういう症状になる例が多いからです。

 たとえば、今している事は自分に向いていないと思うのは、鬱病が原因で気分に変調を起こしている事がありますし、何をやっても失敗するのは、統合失調症などが原因で判断を誤り、失敗を繰り返している事があります。

 精神科に相談して薬を飲んでいると、症状が改善して、生きる希望が出て来たり、今やっている事に価値を見出したり出来るようになる事があります。

 症状が酷くて、生きる希望を見失うようであれば、精神科に相談した方が良いと思いますね。

投稿日時 - 2019-01-31 21:18:36

お礼

ありがとうございます

投稿日時 - 2019-02-03 13:45:47

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