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締切り済みの質問

呼吸

「口呼吸は良くない」と言いますが
鼻から吸って口から吐くのはいいいのでしょうか?
それともベストなのは鼻から吸って鼻から吐く事でしょうか?

投稿日時 - 2019-03-23 22:53:27

QNo.9599834

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回答(3)

ANo.3

こんにちは

長距離の選手に口呼吸の人がいないので
それだけリスクが高いからです。


引用
>口の中が乾いていると、口の中が酸性になりやすく、そのため歯や歯茎の病気にもなりやすくなります。口呼吸をすると口内のバクテリアの種類が変わるので、口臭の一因にもなります。そして、口呼吸はいびきや睡眠障害の原因にもなるのです。

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000071.000011466.html

投稿日時 - 2019-03-24 12:57:51

ANo.2

フィルター機能が重要なので鼻から吸うことが勧められます。

投稿日時 - 2019-03-24 10:00:47

ANo.1

ベストなのは鼻から吸って鼻から吐く事です。
鼻から吸うことで 吸気に水分を与えて 肺に乾燥した空気を送り込まないようにしています。
そして鼻粘膜は呼気から水分を回収しています。

鼻粘膜は免疫に働いています。吸気に含まれる細菌をとらえて殺菌しています。

このふたつの働きがあるのです。

投稿日時 - 2019-03-24 08:00:23

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