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締切り済みの質問

反り腰 肥満体型

男で身長170cm.体重約90キロのデブの肥満体型で、反り腰です。
今さらですが食生活の改善や筋トレ.ランニングなどしていき生活習慣の改善を行って健康的に痩せていこうと思っているのですが、肥満と反り腰は関係あるのでしょうか?
まだ先になりますが、筋トレ.ランニングなど生活習慣の改善で痩せた場合反り腰は改善されるのでしょうか?
反り腰と肥満で太っていることは関係があるのでしょうか?
どうなのでしょうか?

投稿日時 - 2019-05-15 10:50:29

QNo.9616737

困ってます

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回答(2)

ANo.2

私の叔父もそうでしたが 肥満体系でも内臓脂肪が増えてお腹が前に出るとバランスを取るために反り腰になる印象です

妊婦体型 相撲取りのようなアンコ型 現役力士は身体を鍛えているから腰痛になり難い 妊婦は期間が短い(でも腰痛になりやすい)

今でも耐えられない状態なのに運動という負担を追加して良いのでしょうか? 既に限界を超えた状態と考えるべきなのでは?
痩せる前に足腰を壊してしまうケースが多いと思いますよ

平均体重は63.5kg 水を一杯に積めたポリタンクを身体の前に負っているのと同じ
食生活の改善で体重を減らしながら軽い運動から取り入れた方が良いと思います

スポーツジムなど知識のある施設だとダイエットと運動の比率を調整しながら同時進行でしょう ダイエット9:運動1からスタート

普段の生活の中でも軽い運動は可能です ラジオ体操さえする時間も無い人は皆無に近い 正しいラジオ体操は楽な運動ではない
https://da-inn.com/radiodiet-12736/

投稿日時 - 2019-05-15 14:43:48

ANo.1

まずやってみて、自分の身体で確認すれば?
肥満と反り腰に関係がなければダイエットはしないの?
やる前から脳内でどうのこうの考える悪癖は止めるが吉

投稿日時 - 2019-05-15 11:09:56

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